Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
3 марта 2015 10:24

Тренируемся дома: любимые упражнения Рианны

В нашем новом видео преподаватель школы танцев ESTI STUDIO Анна Естина покажет простой комплекс упражнений, который поможет вам стать подтянутой и стройной, как певица Рианна.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Чтобы всегда быть в форме, барбадосская красавица певица Рианна ведет активный образ жизни и старается придерживаться правильного питания. Однако особая слабость звезды — это шоколадное мороженое, которое она изредка позволяет себе. Правда, потом «отрабатывает» все излишества на тренировке. В нашем новом видео преподаватель школы танцев ESTI STUDIO Анна Естина покажет простой и эффективный комплекс любимых упражнений Рианны, который поможет вам подтянуть мышцы и стать стройной.

 
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
34
игла
гнать вас надо поганой метлой.......дармоедки.....
СсылкаПожаловаться
Елена Лобас(Илинска)
Есть такой комплекс упражнений Анжелы Евдокимовой "Боль в спине".,там при разных фазах болезни все описано,так же есть комплекс Бубновского.Попробуйте найти в интернете,если получится. Если нет,буду тихонько описывать.Но вставать с постели надо бочком и ложиться с позиции сидя.Утром,после пробуждения,обязательно раз десять сделать "потягушечки":согнуть ноги в коленях,руки под голову-и все это одновременно выпрямлять,потягиваясь. Также если Вы прошли противовоспалительный курс лечения,я советую пропивать"Терафлекс"-мне очень помогает,я пью хотя бы раз в год два курса с перерывом по 3 месяца.
СсылкаПожаловаться
Елена Лобас(Илинска)
Конечно девушка,рекламирующая комплекс,родилась с изумительной фигурой,но можно ведь поддерживать тонус мышц,это ведь самое главное -хорошая осанка и подтянутость мышц. У меня подруга полная,но она занимается фитнесом,ей 68 лет,у нее ничего не висит,нет целлюлита,она подтянута,стройная и т.п.Такая природа-быть полной,от этого не уйдешь,но на животе нет никаких бугров и т.д.
СсылкаПожаловаться
Ириска
вы о чем?
СсылкаПожаловаться
Камаров
все нормально.
СсылкаПожаловаться
ольга орлик
вращение шеей как-то агрессивно или ускоренная запись?
СсылкаПожаловаться
Sem Goldgewicht
МОЛОДЧИНА!!! СЕМю
СсылкаПожаловаться
Замира Розиева
отлично!!!
СсылкаПожаловаться
светлана Чорнищук
красота страшная сила это ежедневный труд, а не от случая к случаю
СсылкаПожаловаться
Закирова Валентина
Спасибо.!Буду делать.только "тетку "Лень нужно прогнать
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Ситуация.8 год вместе, в браке. 5 лет, и до этого 3 года жили вместе. В моей квартире. У меня дочь, понятно, живет со мной. У него сын. Очень далеко, только платит алименты. Через три года проживания...
1505
Привет, народ. Живу в регионе. В нищем. (хотя, у нас почти все нищие). Муж на госслужбе в "органах". Я юрист. Стабильности у меня в доходах нет. То густо, то пусто. У мужа для региона...
879
Тест
Аноним
Доброго времени суток дорогие дамы и господа, я среднестатистический мужчина, всё у меня как у всех - дом, работа, жена, дети, любовница .. И вот я тут как то подумал: кто мне ближе жена или...
556
Здравствуйте дорогие форумчанки! Читаю форум не так давно ,хотелось бы вставить свои пять копеек. Очень ного тем в которых ругают мужей ,а особенно свекровей. Могу вам дать несколько советов ,чтобы у...
460
Как долго можно манипулировать детьми по отношению к бывшему мужу? Раньше не давала особо общаться, а теперь когда он женился, наоборот, по поводу и без отправляю детей к БМ.
332
Я обычная сорокалетняя женщина. Хорошо зарабатываю, всем обеспечена, взрослый ребёнок живёт в другом городе. Проблема в том что мужчины ровесники и постарше меня сексуально не привлекают, животик...
275
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru