Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
20 марта 2015

Полезная йога: укрепляем мышцы живота

Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота. А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше. И помните, что в занятиях важна регулярность!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
178
София Ланская
Так вы и спросите у Алины, а не у меня, каких еще свобод достигли женщины в РФ за последние 20 лет. Я уже ответила, что право на образование и труд женщины получили после 1917 года, а что улучшилось в их положении после 1991 года я, честно говоря, не знаю. Это знает Алина, поэтому все вопросы к ней.
СсылкаПожаловаться
Аллочка
В ответ на комментарий от Лиска История переписки4
Лиска
Лучше так, чем до фанатизма любить людей, которые принимают тебя как должное. Ничего плохого в любви к себе не вижу, пока не полюбишь себя никогда не будешь счастлив, отдавая себя без остатка всегда остаешься у разбитого корыта.
СсылкаПожаловаться
молодец, Лиска!!! Это соответствует закону природы.
СсылкаПожаловаться
vovanchik.kabaev@mail.ru
В ответ на комментарий от Карина История переписки2
Карина
христианству йога вообще чужда!
СсылкаПожаловаться
А уж христанутым на всю башку- вообще все чуждо.
СсылкаПожаловаться
Gul'sara Saiduldayeva
Красиво завязать шарф понравилась, и йога для для укрепление живота очень для меня полезная информация спасибо
СсылкаПожаловаться
Юрий Бугров
Надо каждое утро заниматься гимнастикой, которая создает гармонию духа, души и тела. создавать в себе образ и сознание своего идеала, как и в совершенстве достигаемого.
Все остальное, живот и красиво завязанный шарф - это может и искра божественная но не главное.
СсылкаПожаловаться
Лилия Усманова
Хороший, полезный ролик. И девушка понравилась. Надо бы заняться собой, охо-хо, грехи наши тяжкие...
СсылкаПожаловаться
-
Это физкультура, а не йога
СсылкаПожаловаться
тюряга
25 лет копим потом за один месяц сбросить не получится если по нормальному
СсылкаПожаловаться
Елена Воеводская (Ефимова)
В ответ на комментарий от Лиска История переписки4
Лиска
Лучше так, чем до фанатизма любить людей, которые принимают тебя как должное. Ничего плохого в любви к себе не вижу, пока не полюбишь себя никогда не будешь счастлив, отдавая себя без остатка всегда остаешься у разбитого корыта.
СсылкаПожаловаться
это точно- про корыто
СсылкаПожаловаться
Валентина
Классные упражнения! Не все под силу, но хочется без живота.....
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Хочу замуж...
Алёна Барсукова
Хочу засыпать и просыпаться со своим мужчиной, заботиться о нем, готовить ужин, справляться о том как прошел день, быть опорой и поддержкой))) . Может, это эгоизм, но я устала быть одна, для меня...
873
Говорят французы, и они правы! Пример: я и моя сестра вышли замуж практически одновременно - я в 34, она в 26, моему мужу на тот момент было 24, а её 39... Прошло ровно 10 лет, и люди, которые нас не...
447
Предлагаю депутатам
Союз защиты материнства России
а)Увеличить алименты с 25 до 35 процентов б)усилить контроль за работодателями в сфере серых зарплат и алиментов,давать реальный срок работодателю при сокрытии зарплат и покрывании алиментщика...
396
Добрый вечер, форумчане! В ребусе загаданы 14 русских рок-групп и 42 их песни. Где-то даны подсказки, где-то - догадайтесь сами.)) Коротко о правилах: в левом нижнем углу картинки цифрой обозначен...
362
Вопрос 18 +
Аноним
Девушки, насколько для вас важен куни? Я реально была уверена, что все парни это делают своим девушкам. 4 месяца отношения с парнем, уже даже сделал предложение ( на 14 февраля)!! Вижу, что влюблен...
341
Ваше мнение
Лиса Революционная
Леди форумские и дядечки Большинство работает и сидит в офисе. Так вот,у кого нет дресскода. Выбрали бы что-то подобное? Или что-то в этом стиле,но другое? Вставляйте свои варианты. Комментируйте...
325
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru