Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
20 марта 2015

Полезная йога: укрепляем мышцы живота

Если вы все еще не начали готовить свое тело к лету, то сейчас — самое время. Ну а если уровень физической подготовки не позволяет сразу пробежать марафон, то йога — подходящий вариант для начинающих. В нашем новом видео инструктор онлайн школы йоги — DaYoga.ru Илона Белая покажет упражнения, которые помогут подтянуть мышцы живота. А важнее всего то, что они способствуют улучшению пищеварения, а значит выглядеть и чувствовать себя вы станете заметно лучше. И помните, что в занятиях важна регулярность!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
178
София Ланская
Так вы и спросите у Алины, а не у меня, каких еще свобод достигли женщины в РФ за последние 20 лет. Я уже ответила, что право на образование и труд женщины получили после 1917 года, а что улучшилось в их положении после 1991 года я, честно говоря, не знаю. Это знает Алина, поэтому все вопросы к ней.
СсылкаПожаловаться
Аллочка
В ответ на комментарий от Лиска История переписки4
Лиска
Лучше так, чем до фанатизма любить людей, которые принимают тебя как должное. Ничего плохого в любви к себе не вижу, пока не полюбишь себя никогда не будешь счастлив, отдавая себя без остатка всегда остаешься у разбитого корыта.
СсылкаПожаловаться
молодец, Лиска!!! Это соответствует закону природы.
СсылкаПожаловаться
vovanchik.kabaev@mail.ru
В ответ на комментарий от Карина История переписки2
Карина
христианству йога вообще чужда!
СсылкаПожаловаться
А уж христанутым на всю башку- вообще все чуждо.
СсылкаПожаловаться
Gul'sara Saiduldayeva
Красиво завязать шарф понравилась, и йога для для укрепление живота очень для меня полезная информация спасибо
СсылкаПожаловаться
Юрий Бугров
Надо каждое утро заниматься гимнастикой, которая создает гармонию духа, души и тела. создавать в себе образ и сознание своего идеала, как и в совершенстве достигаемого.
Все остальное, живот и красиво завязанный шарф - это может и искра божественная но не главное.
СсылкаПожаловаться
Лилия Усманова
Хороший, полезный ролик. И девушка понравилась. Надо бы заняться собой, охо-хо, грехи наши тяжкие...
СсылкаПожаловаться
-
Это физкультура, а не йога
СсылкаПожаловаться
тюряга
25 лет копим потом за один месяц сбросить не получится если по нормальному
СсылкаПожаловаться
Елена Воеводская (Ефимова)
В ответ на комментарий от Лиска История переписки4
Лиска
Лучше так, чем до фанатизма любить людей, которые принимают тебя как должное. Ничего плохого в любви к себе не вижу, пока не полюбишь себя никогда не будешь счастлив, отдавая себя без остатка всегда остаешься у разбитого корыта.
СсылкаПожаловаться
это точно- про корыто
СсылкаПожаловаться
Валентина
Классные упражнения! Не все под силу, но хочется без живота.....
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Суть такова: Я начинаю петь строчку из песни, а вы на последнее слово из строчки продолжаете петь строчку из другой песни
727
Часто здесь такие темы, внесу свою лепту: с мужем 4.5 года, ребенок 3 г.Собираюсь расходиться. Жилте есть. Не спрашивайте где были мои глаза... таких как я много. Итак. Работала зп хорошая, в декрет...
407
Не деньгами даже, а решали мои какие-то проблемы: с пенсией, с продажей жилья, телефон /Интернет, компьютер. Ревнивые девушки до жути. Считают, что раз их родители помогли им с жильём, то я уже не...
354
Навеяно темой про молодую соседку, влюбившуюся в 63-летнего соседа. У меня ситуация следующая. Моего мужа, ему правда 62, тоже преследовала молодая соседка, точный возраст не знаю, наверное ей тоже...
288
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru