Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
30 марта 2015 12:05

Готовим фигуру к лету: как подтянуть живот

В предыдущем ролике этой серии мы рассказывали, как правильно начать путь к фигуре своей мечты. Сегодня мы подробно рассмотрим упражнения, которые помогут быстро и эффективно привести в тонус мышцы пресса. Об этом расскажет чемпионка России в категории фитнес-бикини Ольга Блохина.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
211
юлия максягина
В ответ на комментарий от елена бирюлькина
елена бирюлькина
Если работать как я , никогда толстой не будешь. Целый день на работе, все время стресс. Начальники постоянно выгоняют. Все мною не довольны. В течении дня почти ничего не ем. А , когда домой прихожу, от всего ужаса, есть не могу. Не пью, не курю. Пока ещё жива. Спаси меня Господи.
СсылкаПожаловаться
так смеялась не могу!
СсылкаПожаловаться
елена бирюлькина
В ответ на комментарий от юлия максягина История переписки2
юлия максягина
так смеялась не могу!
СсылкаПожаловаться
спасибо
СсылкаПожаловаться
Анна Соловьва
В ответ на комментарий от ЛЯЛЯ лялина
Комментарий удален.Почему?
Не "нажираются", а с наступлением прохладного периода,организм сам требует усиленного питания. Для его защиты от холода . В данном случае это подкожно жировая ткань. Не знаю, как у других это происходит, а мне с наступлением холодов хочется поесть и мясного , и сальца. При том, что я не особенно и "мясоед". просто организм требует! С наступлением тепла таких желаний нет- появляются фрукты овощи.
СсылкаПожаловаться
Анна Соловьва
Просто надо меру знать во всем!
СсылкаПожаловаться
Дима Б
В ответ на комментарий от Валерий Волошин
Валерий Волошин
Любая женщина по своему красива в любом возрасте , правильное питание, физические нагрузки и размеренный правильный образ жизни а главное любовь мужчины. Милые женщины, будьте любимы,красивы и молоды
СсылкаПожаловаться
ооо мысли настоящего мужчины!!!!
СсылкаПожаловаться
НАСТЯ СКИДЕЦКАЯ
JGHFGGR
СсылкаПожаловаться
Татьяна Валиева
посмотрела на её фигуру сразу жрать не хочется но за такое огромное спаааасииибоооо
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
фигура бикинистки это либо долгая карьера в другом виде профессионального спорта,либо результат фармакологии.при грамотном тренинге и не используя фармакологию вам понадобится от 3 до 5 лет.у вас есть на это время?тренироваться и выступать это ее работа.а какая работа у вас?
СсылкаПожаловаться
гульнура жумабекова
спасибо за такие советы.очень полезно
СсылкаПожаловаться
рщги игщн
Big Boss как обычно обильно кончил на фэйсы админом майла
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Достал уже отожрался, похож на бегемота. Только обиды, худеть не хочет.
489
Без бокала нет вокала
Алкоголик Вася
А кому здесь не стремно честно признаться в любви к бухлу?) Во, еще хотел спросить у трезвенников, как они себя развлекают, а то мне по-трезвому жить - скучища неимоверная((
412
Поехала на выходные домой к родителям, они живут в подмосковье, примерно 2 ч на электричке. Вечером звоню, от него вопрос ты на фитнес ходила? я мягко говоря выпала в осадок. когда я успела...
384
Пушистого дня всем, сегодня у меня выходной, плюс неделя до отпуска. У вас тут как дела, что нового? Есть ли новые лица? Особенно с лисьими мордочками на авке))?!! Я вот что подумал, если все, что...
298
Сколько должен зарабатывать мужчина дабы им не прослыть,желательно минимальный порог в виде точной суммы в рублях
283
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
6
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru