Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
30 марта 2015

Готовим фигуру к лету: как подтянуть живот

В предыдущем ролике этой серии мы рассказывали, как правильно начать путь к фигуре своей мечты. Сегодня мы подробно рассмотрим упражнения, которые помогут быстро и эффективно привести в тонус мышцы пресса. Об этом расскажет чемпионка России в категории фитнес-бикини Ольга Блохина.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
211
юлия максягина
В ответ на комментарий от елена бирюлькина
елена бирюлькина
Если работать как я , никогда толстой не будешь. Целый день на работе, все время стресс. Начальники постоянно выгоняют. Все мною не довольны. В течении дня почти ничего не ем. А , когда домой прихожу, от всего ужаса, есть не могу. Не пью, не курю. Пока ещё жива. Спаси меня Господи.
СсылкаПожаловаться
так смеялась не могу!
СсылкаПожаловаться
елена бирюлькина
В ответ на комментарий от юлия максягина История переписки2
юлия максягина
так смеялась не могу!
СсылкаПожаловаться
спасибо
СсылкаПожаловаться
Анна Соловьва
В ответ на комментарий от ЛЯЛЯ лялина
Комментарий удален.Почему?
Не "нажираются", а с наступлением прохладного периода,организм сам требует усиленного питания. Для его защиты от холода . В данном случае это подкожно жировая ткань. Не знаю, как у других это происходит, а мне с наступлением холодов хочется поесть и мясного , и сальца. При том, что я не особенно и "мясоед". просто организм требует! С наступлением тепла таких желаний нет- появляются фрукты овощи.
СсылкаПожаловаться
Анна Соловьва
Просто надо меру знать во всем!
СсылкаПожаловаться
Дима Б
В ответ на комментарий от Валерий Волошин
Валерий Волошин
Любая женщина по своему красива в любом возрасте , правильное питание, физические нагрузки и размеренный правильный образ жизни а главное любовь мужчины. Милые женщины, будьте любимы,красивы и молоды
СсылкаПожаловаться
ооо мысли настоящего мужчины!!!!
СсылкаПожаловаться
НАСТЯ СКИДЕЦКАЯ
JGHFGGR
СсылкаПожаловаться
Татьяна Валиева
посмотрела на её фигуру сразу жрать не хочется но за такое огромное спаааасииибоооо
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
фигура бикинистки это либо долгая карьера в другом виде профессионального спорта,либо результат фармакологии.при грамотном тренинге и не используя фармакологию вам понадобится от 3 до 5 лет.у вас есть на это время?тренироваться и выступать это ее работа.а какая работа у вас?
СсылкаПожаловаться
гульнура жумабекова
спасибо за такие советы.очень полезно
СсылкаПожаловаться
рщги игщн
Big Boss как обычно обильно кончил на фэйсы админом майла
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Рассудите. Плохая я или не очень. Моя мать постоянно просит у меня денег. А я не даю. Или даю совсем мало. Одно время она угрожала подать на меня в суд на алименты. Почему то с брата она денег не...
831
Суть такова: Я начинаю петь строчку из песни, а вы на последнее слово из строчки продолжаете петь строчку из другой песни
692
Сыну 27. Три года жил с женщиной и ее ребенком. Через неделю роспись. Женщине под 40. Можно что то сделать или поздно?
276
Навеяно темой про молодую соседку, влюбившуюся в 63-летнего соседа. У меня ситуация следующая. Моего мужа, ему правда 62, тоже преследовала молодая соседка, точный возраст не знаю, наверное ей тоже...
253
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru