Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
2 апреля 2015

Готовим фигуру к лету: подтянутые руки

Во время подготовки к лету мы, как правило, не уделяем должного внимания рукам. А ведь именно руки могут испортить общее впечатление о фигуре. В нашем новом видео чемпионка России в категории фитнес-бикини Ольга Блохина покажет комплекс упражнений, выполнение которого не займет много времени, и позволит быстро привести мышцы рук в тонус.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
142
инна
В ответ на комментарий от Марина Павлицкая
Марина Павлицкая
лопата,грабли,лейка,веник....и килограммы растворятся!!!!!!!!на Солнце жир уйдет на нет....и в этом никаких секретов нет!!!!!!тот,кто гламурно....жмет диван....не похудеть ни на килограмм!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Наша техничка с веником , ведрами и т.д.пашет целыми днями., однако толстая и не худеет.
СсылкаПожаловаться
Марина Павлицкая
В ответ на комментарий от инна История переписки2
инна
Наша техничка с веником , ведрами и т.д.пашет целыми днями., однако толстая и не худеет.
СсылкаПожаловаться
ленивая значит она у вас...
СсылкаПожаловаться
инна
В ответ на комментарий от Марина Павлицкая История переписки3
Марина Павлицкая
ленивая значит она у вас...
СсылкаПожаловаться
Нет, наоборот, говорю же, целыми днями. Ей удалили все женское, вот и поперло.
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
аоптамапеусц5й11го238\37
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
н8шнонегнеенеон
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
4эсс ясчспвмчиамрт мп
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
чваамавыам
СсылкаПожаловаться
Анжелика Прудникова
да и это помогает.
СсылкаПожаловаться
Наталья Давыденко
В ответ на комментарий от Марта Мак История переписки2
Марта Мак
Наталья, а что это за препарат "Модельформ" я пью "редуксин" но аппетит не пропадает.
СсылкаПожаловаться
Я их даже сравнить не могу, разные совсем. Подруга редуксин пила - говорит расстройства замучили. Я после модельформа, ничего подобного не наблюдаю. У него и состав другой, полностью натуральный. Пью по капсуле в день, вес уходит, хоть медленно, но зато без побочек. Можно дозировку увеличить, но мне страшновато. По поводу аппетита, у меня уже после недели приема уменьшился. При чем нет такого, что вообще есть не хочу, просто порции намного меньше делаю и на сладкое совсем не тянет. Сейчас после еды, не пью как раньше чай с печенюшкой или конфеткой, забыла про эту привычку.
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
первое и последнее упражнение то что вам нужно.бицепс лучше задействовать в комплексном движении тяге к подбородку стоя.купите себе наборные гантели весом 9 кг.начните с самого маленького веса и повышайте его каждые 2 месяца при ежедневных тренировках,делайте один подход в диапазоне от 6 до 12 повторений,но не более.и помните результат БУДЕТ через полгода).
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Когда я вижу девушку в метро или на улице с грязными волосами, не просто не мытыми а грязными сальными это полный капец. Так же я всегда смотрю на ногти человеку. И если с ногтями беда то это опять...
474
Мужчина должен обеспечивать и кормить семью, детей и жену, потому что он мужчина. Если мужчина этого не хочет, пусть выйдет замуж...
388
Никому не мешал, но вот мы собрались ставить топчан, а он не влазит из-за забора. Сказала соседям - сказали сами решат - выпрямлять или нет (столбики с их стороны, а с нашей шифер). Лет 5 говорят...
326
Завтра с 19-20 часов по Москве!
307
Ты классная, модная, веселая и интересная? Готовишь самые красивые десерты на свете или демонстрируешь идеальную растяжку, а может, показываешь, как нарисовать идеальные стрелки, танцуешь перед...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru