Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 апреля 2015 7:56

Готовим фигуру к лету: подтянутые руки

Во время подготовки к лету мы, как правило, не уделяем должного внимания рукам. А ведь именно руки могут испортить общее впечатление о фигуре. В нашем новом видео чемпионка России в категории фитнес-бикини Ольга Блохина покажет комплекс упражнений, выполнение которого не займет много времени, и позволит быстро привести мышцы рук в тонус.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
142
инна
В ответ на комментарий от Марина Павлицкая
Марина Павлицкая
лопата,грабли,лейка,веник....и килограммы растворятся!!!!!!!!на Солнце жир уйдет на нет....и в этом никаких секретов нет!!!!!!тот,кто гламурно....жмет диван....не похудеть ни на килограмм!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Наша техничка с веником , ведрами и т.д.пашет целыми днями., однако толстая и не худеет.
СсылкаПожаловаться
Марина Павлицкая
В ответ на комментарий от инна История переписки2
инна
Наша техничка с веником , ведрами и т.д.пашет целыми днями., однако толстая и не худеет.
СсылкаПожаловаться
ленивая значит она у вас...
СсылкаПожаловаться
инна
В ответ на комментарий от Марина Павлицкая История переписки3
Марина Павлицкая
ленивая значит она у вас...
СсылкаПожаловаться
Нет, наоборот, говорю же, целыми днями. Ей удалили все женское, вот и поперло.
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
аоптамапеусц5й11го238\37
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
н8шнонегнеенеон
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
4эсс ясчспвмчиамрт мп
СсылкаПожаловаться
Наталья Попова
чваамавыам
СсылкаПожаловаться
Анжелика Прудникова
да и это помогает.
СсылкаПожаловаться
Наталья Давыденко
В ответ на комментарий от Марта Мак История переписки2
Марта Мак
Наталья, а что это за препарат "Модельформ" я пью "редуксин" но аппетит не пропадает.
СсылкаПожаловаться
Я их даже сравнить не могу, разные совсем. Подруга редуксин пила - говорит расстройства замучили. Я после модельформа, ничего подобного не наблюдаю. У него и состав другой, полностью натуральный. Пью по капсуле в день, вес уходит, хоть медленно, но зато без побочек. Можно дозировку увеличить, но мне страшновато. По поводу аппетита, у меня уже после недели приема уменьшился. При чем нет такого, что вообще есть не хочу, просто порции намного меньше делаю и на сладкое совсем не тянет. Сейчас после еды, не пью как раньше чай с печенюшкой или конфеткой, забыла про эту привычку.
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
первое и последнее упражнение то что вам нужно.бицепс лучше задействовать в комплексном движении тяге к подбородку стоя.купите себе наборные гантели весом 9 кг.начните с самого маленького веса и повышайте его каждые 2 месяца при ежедневных тренировках,делайте один подход в диапазоне от 6 до 12 повторений,но не более.и помните результат БУДЕТ через полгода).
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Женщина должна родить! Не служил - не мужик! Дети - вот настоящее счастье! Ты должен семье, детям, родителям, своей кошке! Не женится - не любит! Люди очень любят выдавать за свою позицию стереотипы...
538
Добрый день, дорогим и не очень форумчанам Вчера довелось посидеть с коллегами в кафе, среди которых были девушки замужние. Ели они за троих и искренне хвастались перед свободными подругами, что...
491
Разумеется это я о себе, и о тех, моих коллегах, которые умудряются преподавать в нескольких местах. Ставка 16 тыс. Степень и звание все прилагается О качестве образования даже говорить не буду...
293
Что же это, всё-таки, значит? И можно ли сохранить счастливые взаимоотношения в течении всей жизни? Отношения начинаются со страсти, "плотской похоти". Как мы знаем, это состояние не вечно...
282
Что кроме секс девушки могут дать?любовь,заботу?не смешите.тот же секс у вас сначала надо купить ухаживаниями.как к вам после этого нормально относиться?все ваши интересы вращаются вокруг...
230
Доброго всем вечерочка!!!!! Предлагаю вам, сегодня представить: Вам предоставляется возможность встретить вас самих в юном возрасте....Чтобы вы сказали самому себе ОДНОЙ фразой?!)))
197
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru