Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 июня 2015 7:59

Тренировка на свежем воздухе: поддерживаем гибкость и грацию

Тренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и грацию.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
20
Елена Гольцова
Никто не спорит, что нужна зарядка, а на свежем воздухе - еще лучше. Но это когда здоров. А если нельзя сгибать спину, наклоняться, прыгать и так далее. Очень хочется быть гибкой. А нейрохирург говорит - только лежа, очень медленно и осторожно гимнастику только на растяжку.
СсылкаПожаловаться
Елена Гольцова
Хорошо бы придумали зарядку для больных и питание тоже.
СсылкаПожаловаться
Абрам Ибрагимович
Чтобы стать "Гибкой и Грациозной"нашим девушкам попавшим на "скандинавскую ходьбу"нужно тупо качать икроножные мышцы и дыхалку?
СсылкаПожаловаться
Берегите природу- Мать вашу!
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Самому смешно походу....
СсылкаПожаловаться
Денис Смирнов
Отличное видео! Я всю жизнь за компьютером, сейчас прорабатываю хорошую осанку, просидеть в день за монитором 12 часов с идеально ровной спиной не так-то просто. С одной стороны, очень просто, а с другой - приходится смотреть видео на Леди@Маил.ру — двойственные ощущения вызывает такая мотивация, хочется бросить. Хотя руководитель школы скандинавской ходьбы понравилась, приятная женщина :).
СсылкаПожаловаться
Елена Шестоперова
Мы встречаем в лесу старичков, которые с лыжными палками бродят. Вряд ли им опять исполнится 20 лет. Едешь на велосипеде, они бредут.
СсылкаПожаловаться
Кристина
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
и где ж они есть тогда, по-твоему..
СсылкаПожаловаться
Мила
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Насрал - и доволен!=))
СсылкаПожаловаться
Reports
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
А в Российской Федерации - миллионы их))
СсылкаПожаловаться
Грэндмаза
Прослушала. Вместо видимости - черный экран. Но все равно - спасибо
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Чайлдфри
Аноним
Как вы относитесь к чайлдфри?
715
Нормальному успешному мужчине,нормальной внешности, обеспеченному финансово,жилищно уже особо и не хочется после 28-30 лет вступать в брак.Он уже во всем самостоятелен,умеет готовить,поддерживать...
532
Вот почему многие на форуме плещут ядом. Типа не можете купить жильё, не женитесь, не рожайте и тд. Я работаю кадровиком, а моя подруга - риэлтор. И вот однажды у на зашёл с ней разговор на тему зп и...
350
Добрый день! Увидела сейчас сюжет: Мария Погребняк выставила в соцсети фотку духов стоимостью примерно 150-200 тысяч, подарок ее мужа-футболиста, и получила кучу негативных комментов типа:...
285
Общаюсь с парнем, но мы больше как друзья, часто переписываемся встречались несколько раз. И вот сегодня он мне позвонил и предложил съездить к нему домой на выходных, сказал что выпьем, кино...
241
Если бы вы встретили фею и она сказала бы, что выполнит только одно ваше желание, какое это было бы желание? Я, например, попросила бы, чтоб все мои близкие и любимые люди жили дольше меня и чем...
215
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru