Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 июня 2015 7:59

Тренировка на свежем воздухе: поддерживаем гибкость и грацию

Тренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и грацию.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
20
Елена Гольцова
Никто не спорит, что нужна зарядка, а на свежем воздухе - еще лучше. Но это когда здоров. А если нельзя сгибать спину, наклоняться, прыгать и так далее. Очень хочется быть гибкой. А нейрохирург говорит - только лежа, очень медленно и осторожно гимнастику только на растяжку.
СсылкаПожаловаться
Елена Гольцова
Хорошо бы придумали зарядку для больных и питание тоже.
СсылкаПожаловаться
Абрам Ибрагимович
Чтобы стать "Гибкой и Грациозной"нашим девушкам попавшим на "скандинавскую ходьбу"нужно тупо качать икроножные мышцы и дыхалку?
СсылкаПожаловаться
Берегите природу- Мать вашу!
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Самому смешно походу....
СсылкаПожаловаться
Денис Смирнов
Отличное видео! Я всю жизнь за компьютером, сейчас прорабатываю хорошую осанку, просидеть в день за монитором 12 часов с идеально ровной спиной не так-то просто. С одной стороны, очень просто, а с другой - приходится смотреть видео на Леди@Маил.ру — двойственные ощущения вызывает такая мотивация, хочется бросить. Хотя руководитель школы скандинавской ходьбы понравилась, приятная женщина :).
СсылкаПожаловаться
Елена Шестоперова
Мы встречаем в лесу старичков, которые с лыжными палками бродят. Вряд ли им опять исполнится 20 лет. Едешь на велосипеде, они бредут.
СсылкаПожаловаться
Кристина
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
и где ж они есть тогда, по-твоему..
СсылкаПожаловаться
Мила
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Насрал - и доволен!=))
СсылкаПожаловаться
Reports
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
А в Российской Федерации - миллионы их))
СсылкаПожаловаться
Грэндмаза
Прослушала. Вместо видимости - черный экран. Но все равно - спасибо
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Давайте расслабимся слегка в другом формате. Пишем пару-тройку характеристик или особенностей человека, а остальные отгадывают, кто из форумчан зашифрован.
1546
Колдовство
Язваещёта
Кто верит в колдовство, привороты и т.д.? Вот у одной славной женщины, которй жутко не везет в жизни, дома гадалка нашла кучу засушенных органов волка, и говорит, это специально враги подбросили... А...
843
Вопрос в теме. Сразу оговорюсь, я не про брак (или когда люди просто вместе живут), а про отношения, если люди живут порознь.
616
Добрый день. Ситуация такая: живем с мужем в моей однокомнатной квартире, ребенку 1,4 года. Места мало, мой отец помог купить нам 2-х комнатную квартиру, со стороны мужа вложений не было. Двушка без...
371
Для тех, кто в курсе ситуации…. Ваши мнения.
313
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
30
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru