Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 июня 2015 7:59

Тренировка на свежем воздухе: поддерживаем гибкость и грацию

Тренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и грацию.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
20
Елена Гольцова
Никто не спорит, что нужна зарядка, а на свежем воздухе - еще лучше. Но это когда здоров. А если нельзя сгибать спину, наклоняться, прыгать и так далее. Очень хочется быть гибкой. А нейрохирург говорит - только лежа, очень медленно и осторожно гимнастику только на растяжку.
СсылкаПожаловаться
Елена Гольцова
Хорошо бы придумали зарядку для больных и питание тоже.
СсылкаПожаловаться
Абрам Ибрагимович
Чтобы стать "Гибкой и Грациозной"нашим девушкам попавшим на "скандинавскую ходьбу"нужно тупо качать икроножные мышцы и дыхалку?
СсылкаПожаловаться
Берегите природу- Мать вашу!
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Самому смешно походу....
СсылкаПожаловаться
Денис Смирнов
Отличное видео! Я всю жизнь за компьютером, сейчас прорабатываю хорошую осанку, просидеть в день за монитором 12 часов с идеально ровной спиной не так-то просто. С одной стороны, очень просто, а с другой - приходится смотреть видео на Леди@Маил.ру — двойственные ощущения вызывает такая мотивация, хочется бросить. Хотя руководитель школы скандинавской ходьбы понравилась, приятная женщина :).
СсылкаПожаловаться
Елена Шестоперова
Мы встречаем в лесу старичков, которые с лыжными палками бродят. Вряд ли им опять исполнится 20 лет. Едешь на велосипеде, они бредут.
СсылкаПожаловаться
Кристина
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
и где ж они есть тогда, по-твоему..
СсылкаПожаловаться
Мила
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Насрал - и доволен!=))
СсылкаПожаловаться
Reports
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
А в Российской Федерации - миллионы их))
СсылкаПожаловаться
Грэндмаза
Прослушала. Вместо видимости - черный экран. Но все равно - спасибо
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Возраст женщины
Красотка Лутшая
женщине столько лет, сколько она сама хочет и все. поэтому неважно там 31 или 33. главное, что не 42. кто знает кому пишу тот понимает
1447
так получилось, что я забеременела… сама не знаю как получилос, вроде всегда предохранялись всегда :-( в общем сообщила, а он настаивает только на аборте… говорит «не сделашь аборт уйду нафиг и одна...
499
Мне 38 лет,разведена 2 года,трое сыновей , 15,12 и 9 лет. После развода оставила детей мужу, у нас была общая квартира и общая машшина,поэтому естественно,что делить ничего не стали. Уехала в...
355
Назову одну из самых главных причин. Говорил я намедни с одной своей знакомой. Зашел у нас разговор о любви, как водится) Я ей базарю - когда женщина любит, она своим мужиком восхищается. А она мне...
271
Пока чадит мой уголек
Алкоголик Вася
Я вслух сказать хочу Что счастье - это мотылек, Летящий на свечу)) Мои любимые гарики.
220
Зашла речь о домашнем наборе для нанесения гель-лака. Лампа, основа, гель, лаки специальные... На Али недорого, в нормальных конторах не дешево. Но при этом все, кто купил такой набор из моих...
215
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru