Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 июня 2015 7:59

Тренировка на свежем воздухе: поддерживаем гибкость и грацию

Тренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и грацию.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
20
Елена Гольцова
Никто не спорит, что нужна зарядка, а на свежем воздухе - еще лучше. Но это когда здоров. А если нельзя сгибать спину, наклоняться, прыгать и так далее. Очень хочется быть гибкой. А нейрохирург говорит - только лежа, очень медленно и осторожно гимнастику только на растяжку.
СсылкаПожаловаться
Елена Гольцова
Хорошо бы придумали зарядку для больных и питание тоже.
СсылкаПожаловаться
Абрам Ибрагимович
Чтобы стать "Гибкой и Грациозной"нашим девушкам попавшим на "скандинавскую ходьбу"нужно тупо качать икроножные мышцы и дыхалку?
СсылкаПожаловаться
Берегите Природу-Мать вашу!
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Самому смешно походу....
СсылкаПожаловаться
Денис Смирнов
Отличное видео! Я всю жизнь за компьютером, сейчас прорабатываю хорошую осанку, просидеть в день за монитором 12 часов с идеально ровной спиной не так-то просто. С одной стороны, очень просто, а с другой - приходится смотреть видео на Леди@Маил.ру — двойственные ощущения вызывает такая мотивация, хочется бросить. Хотя руководитель школы скандинавской ходьбы понравилась, приятная женщина :).
СсылкаПожаловаться
Елена Шестоперова
Мы встречаем в лесу старичков, которые с лыжными палками бродят. Вряд ли им опять исполнится 20 лет. Едешь на велосипеде, они бредут.
СсылкаПожаловаться
Кристина
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
и где ж они есть тогда, по-твоему..
СсылкаПожаловаться
А.Б.
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Насрал - и доволен!=))
СсылкаПожаловаться
Reports
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
А в Российской Федерации - миллионы их))
СсылкаПожаловаться
Грэндмаза
Прослушала. Вместо видимости - черный экран. Но все равно - спасибо
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот в такое позднее время! Вот в такое позднее время! Я ему не сдавала кухню, а только комнату, что за наглость. Я даже не могу (извини за подробность) в туалет сходить, рядом с кухней находится. Это...
1254
Жила с мужчиной, расписаться не успели, прожили вместе мало. После его смерти сняла приличную сумму с его зарплатной карты. Сейчас его сын требует вернуть деньги, или грозит полицией... Как лучше...
494
Поговорил вчера вечером с родителями бж и бж, они пытались что то там бурчать о том что ребенку комфортнее на старом месте,где он привык жить,предложил ребенка оставляет жить со мной,она три раза в...
304
Вопрос в заголовке. А у меня Ира
275
В общем, кому интересно продолжение. Как мы и договаривались с другом коллегой, он сегодня пошел покупать кофе сегодня утром. Если что, друг женат. Девушка опять попросила большой кофе. Кофе он...
243
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru