Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
18 июня 2015

Тренировка на свежем воздухе: поддерживаем гибкость и грацию

Тренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и грацию.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
20
Елена Гольцова
Никто не спорит, что нужна зарядка, а на свежем воздухе - еще лучше. Но это когда здоров. А если нельзя сгибать спину, наклоняться, прыгать и так далее. Очень хочется быть гибкой. А нейрохирург говорит - только лежа, очень медленно и осторожно гимнастику только на растяжку.
СсылкаПожаловаться
Елена Гольцова
Хорошо бы придумали зарядку для больных и питание тоже.
СсылкаПожаловаться
Абрам Ибрагимович
Чтобы стать "Гибкой и Грациозной"нашим девушкам попавшим на "скандинавскую ходьбу"нужно тупо качать икроножные мышцы и дыхалку?
СсылкаПожаловаться
Берегите Природу-Мать вашу!
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Самому смешно походу....
СсылкаПожаловаться
Денис Смирнов
Отличное видео! Я всю жизнь за компьютером, сейчас прорабатываю хорошую осанку, просидеть в день за монитором 12 часов с идеально ровной спиной не так-то просто. С одной стороны, очень просто, а с другой - приходится смотреть видео на Леди@Маил.ру — двойственные ощущения вызывает такая мотивация, хочется бросить. Хотя руководитель школы скандинавской ходьбы понравилась, приятная женщина :).
СсылкаПожаловаться
Елена Шестоперова
Мы встречаем в лесу старичков, которые с лыжными палками бродят. Вряд ли им опять исполнится 20 лет. Едешь на велосипеде, они бредут.
СсылкаПожаловаться
Кристина
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
и где ж они есть тогда, по-твоему..
СсылкаПожаловаться
А.Б.
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
Насрал - и доволен!=))
СсылкаПожаловаться
Reports
В ответ на комментарий от мужчина колдун
Комментарий удален.Почему?
А в Российской Федерации - миллионы их))
СсылкаПожаловаться
Грэндмаза
Прослушала. Вместо видимости - черный экран. Но все равно - спасибо
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Скажу сразу что доход, жильё, машины, сбережения, финансовая стабильность есть. Проблем общения с американцами нет. Ностальгии нет. Мне не скучно. Устраивает еда. Но дискомфорт есть: •1. в Америке...
860
Несколько лет назад моя подруга отлупила своего двенадцатилетнего сына ремнём за то, что он курил за гаражами. На уроке физкультуры учитель заметил следы от ремня и обратился в органы опеки. Было...
723
Столько тем на форуме, что по ряду причин, в том числе из-за неравноправия, среди женщин так мало ученых, писателей, художников, композиторов. А что им, даже в том же 18-19 веке мешало заниматься...
402
Познакомилась (мне 27) пару недель назад с молодым человеком (ему 29) в интернете (тиндер). Было 2 встречи, гуляли, кофе пили, в кино ходили. Изначально начал заливать, что ищет исключительно...
395
Угадай цветок
Худеющая
Тема для развлечения. Цветочки посмотреть. Название угадать. Внимание, будут и обманки. Добавляйте свои фото тоже. Итак поехали.
324
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
499
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди