Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
26 ноября 2013

Парад полезных постоянств или 5 основ философии женской красоты 45+

Женщины — существа непредсказуемые, порывистые, а порой, весьма непостоянные. Как говорила обаятельная героиня фильма «Покровские ворота», аспирантка Анна Адамовна: «Я вся такая внезапная, такая противоречивая вся...» В стремлении выглядеть прекрасно необходимо пробовать новое, открывать, исследовать, и это правильно.

Женщина мыслит, движется, действует, ей иногда просто необходимо что-то менять для комфортного ощущения и поднятия настроения. Однако с возрастом женский организм претерпевает определенные изменения, которые требуют соответствующих активных и непременно постоянных действий, для сохранения красоты и здоровья.

В этой статье под емким названием «полезные постоянства» выделим пять фундаментальных принципов поведения для достижения гармоничного самочувствия и заметных внешних результатов в возрасте 45+. Итак, чтобы надолго сохранить свежий вид, здоровье и красоту стоит всегда оставаться верной нижеследующим принципам.

Постоянство в здоровом рационе

Здоровое и рациональное питание залог свежего внешнего вида и хорошего самочувствия человека в любом возрасте, но не стоит забывать, что метаболизм зрелого организма постепенно снижается, что делает процесс усваивания необходимых элементов более длительным и трудоемким. Поэтому женщинам в элегантном возрасте действительно необходимо постоянно придерживаться здоровой диеты, причем не просто «посидеть» на ней некоторое время, а сделать здоровое питание образом своей жизни.

Это не так сложно и страшно, как кажется на первый взгляд. Сегодня существует множество способов обеспечить себя «здоровыми» продуктами, главное найти подходящий рацион и соблюдать правильный режим питания. Такое «полезное постоянство» не только придаст вам легкость, но также хорошо скажется на состоянии кожи и фигуры.

Постоянство в спорте

К сожалению, или к счастью, времена, когда можно было запросто запивать калорийную сухомятку сомнительной газировкой, ничуть не заботясь о лишних килограммах, остались позади. Женщинам, желающим иметь стройную и подтянутую фигуру, придется сделать спорт верным спутником своей жизни.

Для помощи организму начинайте утро пусть с небольшой, но все-таки ежедневной зарядки, а также внесите в расписание недели несколько посещений спортивного зала и бассейна.

Постоянство в сексе

Говоря о постоянстве, необходимом зрелой женщине в сфере интимной жизни, подразумеваем, естественно, регулярный секс. Наличие насыщенной и полноценной интимной жизни необходимо не только для здоровья, но и для комфортного душевного состояния, укрепления и развития семейных или партнерских отношений. Однако вступление женщины в период климакса и, связанные с этим, порой, весьма неприятные изменения в организме, ни в коем случае не должны повлиять на уменьшение частоты или качества интимной жизни.

Избавиться от сухости, жжения во влагалище и дискомфорта и болей во время секса достаточно просто, используя для компенсации недостатка эстрогенов современные средства менопаузальной гормональной терапии, например, крем или свечи Овестин.

В состав крема «Овестин» входит эстриол — гормон из группы натуральных эстрогенов, подтвердивший свою полную безопасность во многих клинических исследованиях. Специальным аппликатором крем наносится прямо на проблемные слизистые влагалища — это позволяет максимально быстро избавиться от неприятных симптомов. Препарат не попадает в системный кровоток — его действие исключительно местное, что повышает безопасность лечения.

Для удобства использования, «Овестин» существует и в форме свечей. При этом женщине, столкнувшейся с неприятными проявлениями климактерия в интимной области, следует помнить, что, легко избавившись от них с помощью средств «Овестин» единовременно, не стоит отказываться от дальнейшей поддерживающей организм терапии.

Также как вы не отказываетесь от постоянного режима питания и комплекса спортивных упражнений. Специалисты рекомендуют следующую схему лечения: 1 доза крема или одна свеча на ночь 2-3 недели. Далее — 1 доза крема или одна свеча 2 раза в неделю, в качестве поддерживающей терапии.

Сделайте ее еще одним «полезным постоянством» и навсегда забудьте о возрастных интимных неприятностях.

Постоянство в уходе за собой

Зрелая женщина хороша собой и может дать форы даже юным красоткам, поскольку прекрасно умеет себя подать. Как правило к этому времени, каждая леди прекрасно знает свой организм и понимает, какие способы ухода за собой наиболее эффективны и результативны. Им и нужно оставаться верной, поскольку кожа каждой женщины уникальна.

Выбирайте самостоятельно, что необходимо именно вам — увлажнение, помощь в ежедневном восстановлении, глубокое очищение и осветление или все процедуры сразу. Общая рекомендация может быть только одна — постоянство в уходе и косметической поддержке зрелой кожи.

Постоянство в самосовершенствовании

Движение — жизнь и, конечно, оно должно присутствовать в жизни каждой женщины не только в физическом, но и в духовном плане. Будьте постоянны в достижении и установлении новых целей.

Мечтайте, развивайтесь, учитесь, осваивайте новые хобби или профессии, и тогда хандра и уныние, которых так опасаются женщины на пороге климакса, будут преодолены вами с легкостью или вовсе останутся незамеченными. А хорошее настроение и гармония с собой — лучшие соратники красоты.

Позволяйте себе непостоянство в мелочах, но сохраняйте верность основным принципам ухода за собой после 45 и наслаждайтесь каждым днем и каждым моментом вашей жизни!

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
6
Олеся Ткачева
Вообще надо быть молодой душой и всегда радоваться :) Но в последнее время все чаще стала думать, как продлить молодость другими путями? Раньше у меня просто установка была: не буду стареть – и всё! И казалось что помогает.)) Теперь одной установки мало – все видят эти четко выраженные морщины у глаз, губ, на лбу… Стараешься не обращать внимания, но кажется, чувствуешь их физически…
СсылкаПожаловаться
Оксана Петренко
Как я вас понимаю! Раньше сама страдала, изводила всю семью, хотела поехать ботокс уколоть, но меня останавливали. А потом довела мужа. Он пошарился в интернете, и сам нашел достойную замену моей "хотелке". Купил мне крем с эффектом ботокса)
СсылкаПожаловаться
Оксана Петренко
Как я вас понимаю! Раньше сама страдала, изводила всю семью, хотела поехать ботокс уколоть, но меня останавливали. А потом довела мужа. Он пошарился в интернете, и сам нашел достойную замену моей «хотелке». Купил мне крем с эффектом ботокса.
СсылкаПожаловаться
Надя Часовская
Девочки, это финиш кажется, у меня уже первые звоночки климакса, а ведь я еще не пожилая тетка!!! Скажите, можно это как-то остановить, кто знает? Может гормонами или как???
СсылкаПожаловаться
Виталина Люкманова
Нет, исключено. У каждой женщины заложен какой-то потенциал к деторождению. когда этот потенциал иссякает, прекращаются месячные и… Скажи, а в чем выражаются звоночки? может ты торопишься с выводами
СсылкаПожаловаться
Виталина Люкманова
Сходи сдай анализы на гормоны будешь точно знать. И не переживай, жизнь не заканчивается. А главное жалей себя. И кстати, сейчас он наступит или попзже, но ты уже можешь попринимать спец. комплекс для женщин Фемаж. Он совсем без гормонов, но не позволяет симптомам климакса развиваться. Все пройдет гладенько и без стресса.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Сын живет и женщиной 30лет, ни котенка ни ребенка ни кола ни двора у нее, я с ней не общаюсь, для меня это постельная принадлежность сына, ну что ей делать например на моем юбилее??? Мало ли кого он...
740
Всем доброго дня. Мне 25. Замужем не была. Несколько месяцев назад я познакомилась на СЗ с мужчиной, 31 год, разведен, есть сын 4 года. Начали встречаться. И тут выяснилось, что он в процессе лишения...
604
Подскажите, куда можно свалить??? Я уже не могу там существовать
514
Вчера сын познакомил нас со своей девушкой, с которой встречается уже 5 лет. Я её раньше видела пару раз, случайные встречи на улице, не более того. Мой сын давно знаком с её семьей, видимо она...
468
Встречаемся с парнем месяц. Парень молодой 34 года, красивый, обеспеченный, спортсмен, правильные жизненные приоритеты. Мне 27.По глупости своей сама позволила такой формат отношений. Приезжает ко...
351
Мне 45 лет, разведена, живу одна. Знакомлюсь с мужчинами на СЗ. Так со мной пытаются познакомится молодые мужчины от 25 лет и их мой возраст не смущает. Вам хочется молодых невесток, да молодым...
304
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru