Как вернуть привлекательность после родов
Женщины, в жизни после рождения ребенка вы часто забываете о главном — о себе. Тем самым нарушаете заветное правило материнства: счастливая мама — счастливый малыш.
В постоянном стремлении стать идеальной мамой и женой не надо загонять себя в вечно уставшее тело, которому, позабытому, остается тихо наращивать жировые клетки — то тут, то там, то везде. И вообще, хватит заедать послеродовую депрессию печеньками. Виктория Боня так не делает.
Знаменитая актриса и телеведующая — прекрасная мама, потому что она заботится не только о любимой дочке, но и о себе. Регулярный фитнес и здоровое питание помогают ей сохранять фигуру в... что уж тут говорить, завидной форме. И отсюда — оптимизм, энергия, силы на приключения.
Например, на такое, как участие в выездном фитнес-проекте «Season Fitness Training». Тогда девушки из разных уголков мира собрались вместе, чтобы под горячим испанским солнцем воплотить мечты о прекрасной фигуре в радующую реальность. Говорят, Виктория была неподражаема. Вместо того, чтобы плавиться в шезлонге, она подавала всем пример, не пропуская ни одного занятия. Она бегала по утрам вдоль побережья, с легкостью выдерживала две-три тренировки в день — самые разные, от йоги до фитнеса. И при этом успевала проводить мастер-классы.
К примеру, Виктория, совместно с личным стилистом-визажистом Еленой Ясенковой, научили участниц проекта особым секретам макияжа. А чтобы было не скучно, дружно забрались для этого на крышу отеля. Согласитесь, у многих мам не хватает энергии для подкрашивания ресниц, не говоря уже о таких задорных авантюрах. И здесь дело не только в фитнесе, обстановке курорта, но и в правильном питании.
На проекте к питанию отнеслись тщательно, для каждой участницы — индивидуальное меню. Ведь у всех были разные цели: похудеть, набрать мышечную массу, усовершенствовать рельефы тела. Был и мастер-класс по приготовлению правильных блюд, где Виктория Боня вновь проявила себя отличной мамой, знающей толк во вкусной и здоровой пище. Вместе с ведущим тренером испанского фитнес-приключения Викторией Васильевой они приготовили изысканный салат из кус-куса, оригинальные десерты из творога, овощей, овсянки... И бытовая техника BORK послужила им лучшим помощником. Быстро, очень быстро исчезли со столов вкусные последствия мастер-класса.
И где женщина ярче всего ощущает себя Женщиной, как не на профессиональной фотосессии? Похудеть после родов, увидеть свое тело вновь прекрасным, сильным, преобразиться, раскрыться и запечатлеть это на снимках. На супер профессиональных снимках (не шутка ли — попасть в объектив Игоря Фейна). Для Fashion канала. Для себя. И да — в бикини.
Вот такие каникулы были у Виктории. А телеведущая Ирена Понарошку в конце января 2016 года поедет на остров Сауми, украшение Тайланда. Поедет вместе с ребенком, потому что счастливей активно отдохнувшей мамы может быть только мама, активно отдохнувшая вместе с малышом.
Когда изящная красавица Ирена родила ребенка, у неё было всё, как у любой мамы — пеленки, колики, бессонные ночи. И лишние килограммы — не критичные, но досаждающие. Но она решила вернуть привлекательность после родов — и сделала это. Полезные привычки в питании — Ирена вегетарианка — и занятия йогой помогли восстановить прекрасную форму. Шикарные фотографии из экзотических путешествий тому подтверждение.
Звездная зимовка на Самуи
Но на всё необходимо время. И на работу над собой, и на семью, и на отдых. А у знаменитостей оно драгоценно. Поэтому Ирена с радостью согласилась поймать этих трех зайцев в поездке в фитнес-лагерь в роли специального гостя. И что она, вечная зажигалочка, только не запланировала! В саморазвитии Ирена достигла многого — и ей есть чем поделиться.
Свой позитивный опыт она передаст в семинаре по вегетарианскому образу жизни. Отличное здоровье на протяжении всей беременности и легкие роды — вот одно из преимуществ давно принятого телеведующей принципа питания. Ещё она проведет занятие по кундалини-йоге. Конечно же, научит готовить блюда по оригинальным рецептам. А в качестве сюрприза Ирена подготовила бьюти-семинар — вот где уж точно каждая участница получит вдохновение меняться и совершенствоваться.
Фитнес-мамы
Даже у знаменитых людей есть опасность утонуть в обыденности. Красные дорожки в жизни светских красавиц иногда сменяются домашним ковролином, по которому ползает малыш, этаким уютным пледом материнства. Опасным пледом, который может прикрыть красоту женщины — незаметно, но надолго, если не навсегда. И тогда необходима мощная перезагрузка. Такая, чтобы дух захватывало от эмоций, результатов, от отражения в зеркале. И чтобы далеко. Чтобы приключение. И главное — вместе. Разделять это счастье с семьей.
Поэтому наши героини, молодые знаменитые мамы, Виктория Боня и Ирена Понарошку, выбирают элитный отдых с пользой.
В этот раз Season Fitness Training приглашает не только индивидуальных участников, но и целые семьи. Разумеется, профессиональные няни обеспечат участницам свободное время на тренировки. И детский досуг, насыщенный спортивными и развивающими занятиями, подарит детям и их родителям самые позитивные и яркие впечатления. А фитнес-трек по непростым ландшафтам острова и спортивный квест никогда не заменит тренажерный зал посреди бетонных городских построек.
