Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
17 декабря 2015, Админка

«Подарок судьбы». Эльвира: пора все взвесить.

Совсем скоро закончится год. А значит, совместный проект «Леди Mail.Ru» и сервиса по подбору частных специалистов PROFI.RU «Подарок судьбы» тоже приближается к финалу. Но сюрпризов для наших героинь приготовлено еще много. Пока Елена осваивает приемы экстремального вождения , Эльвира подводит итоги проделанной работы.

Считается, что первых видимых результатов в спорте можно добиться за восемь недель. Именно столько прошло с начала тренировок Эльвиры. Насколько ей удалось приблизиться к желанной цели?

Во время загрузки произошла ошибка.

Считаем результаты грамотно

За время проекта Эльвира сбросила всего... 6 килограммов. Можно ли считать этот результат достойным усилий? За ответом мы обратились к фитнес-тренеру, эксперту PROFI.RU Анне Мороз.

К нашему удивлению, Анна порадовалась тому, в какой физической форме наша героиня. Месяц назад Эльвира получила ряд дополнительных рекомендаций по питанию и самостоятельным занятиям в зале. А сегодня тренер поставила ей «отлично» за проделанную работу.

Все дело в том, что изначально Эльвира ставила перед собой задачу приобрести здоровые привычки, сделать спорт частью своей жизни, чтобы в результате позже прийти в лучшую физическую форму. Фитнес, танцы, массаж — все было задумано ради того, чтобы помочь ей в этом.

Анна Мороз напомнила о важных подробностях. Во-первых, в дальней перспективе погоня за количеством в ущерб качеству себя не оправдывает. А значит, 6 ушедших килограммов за 2 месяца надежнее, чем 15 кг. Во-вторых, не стоит забывать о том, что пропорционально жировой массе увеличивается мышечная, а мышцы тяжелее жира. Поэтому сантиметры важнее килограммов.

И наконец, самое важное: Эльвира выглядит гораздо стройнее, чем в начале проекта, и чувствует себя гораздо энергичнее. Более того, она вошла во вкус и теперь действительно считает спорт неотъемлемой частью своей жизни.

Итоги, которые трудно посчитать

Цифра на весах уменьшается, объемы тают — все это, конечно, прекрасно. Но мы хотим поздравить Эльвиру с более важной победой — с победой над пассивностью и ленью! Почти два месяца довольно интенсивных тренировок, стресс от нахождения перед камерами, рабочие будни, которые никто не отменял, а наша героиня, несмотря ни на что, не пропустила ни одного занятия. Ни одного! И, сколько бы она ни ворчала по поводу наших идей, в нужное время всегда была готова зажигать под латиноамериканскую музыку, качать пресс, терпеть иногда довольно болезненный массаж, а главное — правильно питаться.

Возможно, умение танцевать сальсу — не самое важное в человеке. Но не зря существует поговорка: «Учись танцевать, а остальному жизнь научит». Занятия с инструктором по латиноамериканским танцам Михаилом Камардой научили Эльвиру увереннее двигаться и комфортнее чувствовать себя во взаимодействии с партнером-мужчиной. А главное — вы только посмотрите на ее улыбку!

Новое увлечение

Стойкость, упорство и ответственное отношение к любому начатому делу заслуживают поощрения. Тем более что на носу сезон подарков. Эльвира как-то призналась, чем давно мечтала заняться. Поэтому мы не сомневались, что сертификат на занятия тайским боксом точно порадует девушку, и не ошиблись.

Теперь Эльвиру ждут занятия с семикратным чемпионом Москвы по тайскому боксу Сергеем Калединым. Комментаторов просим быть осторожнее! Кого-то, возможно, удивит выбор героини, но, по словам тренера, есть немало девушек, которые предпочитают тайский бокс всем остальным видам спорта. О его популярности свидетельствует и то, что чуть ли не каждая уважающая себя it-girl считает обязательным если не побоксировать, то хотя бы сделать фото в перчатках для Instagram.

Ознакомительное занятие тайским боксом, можно сказать, открыло второе дыхание и придало Эльвире сил, которые так нужны и к концу проекта, и к концу года. Как известно, первые результаты — лучшая мотивация продолжать. А зная настойчивость нашей героини, мы уверены, что медленно, но верно она придет к своей цели. От души желаем ей в этом успехов! Эльвира, мы очень гордимся тобой!

Проследите всю историю преображения Эльвиры с самого начала!

Выпуск 1. Навстречу переменам

Выпуск 2. Эльвира борется с лишним весом

Выпуск 3. Лекарство для души

Выпуск 4. Танцуй, Эльвира, танцуй!

Выпуск 5. Эльвира: хау ду ю ду?

Выпуск 6. Эльвира и Елена: день красоты

Выпуск 7: Эльвира говорит «ДА»

Выпуск 8: Встречаем Эльвиру по одежке

Выпуск 9: Эльвира лежа в направлении перемен

Горячие темы комьюнити
Общаюсь на одном форуме по интересам, и иногда мужчины проявляют ко мне внимание, зовут на свидания или просто хотят пообщаться.Это не так часто случаетс , в основном там общение на тему Авто.В общем...
545
может альфонсы или нищегребы начнут притягиваться, кто как думает?
490
Вот оно и свершилось! Собянин объявил, что изоляция останется до изобретения вакцины. То есть её никогда не снимут. Теперь мы вечные узники этого человека. Печально!
464
Аноним
С 1 июля обещают открыть санатории. Мы еще зимой, до всей этой ерунды с карантином, оплатили свекрови путевку с общеукрепляющим лечение на месяц в хороший санаторий в нашем регионе. Она нам очень...
411
Всем привет!!Уже и не помню,что здесь постила.а что-нет,но ,кажется,не выкладывала еще..
396
Как не зайду, все в сборе(причём круглосуточно) Такие замечтательные, востребованные, самодостаточные.. И такие одинокие, ненужные и зависимые от инетного мнения..., ровно таких же. Так от чего вы...
383
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru