Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
22 декабря 2015 7:11

5 типов провокаций в Интернете, которым не поддаются умные люди

Правильно отреагировать на хамство, грубость и оскорбление в Сети — значит сохранить свое спокойствие и хорошее настроение. Наши эксперты рассказывают, как стать суперневозмутимым пользователем Интернета.

Почему так важно научиться защищать себя от других пользователей Интернета? «Злобные сообщения нарушают не только виртуальные, но и реальные личностные границы, поскольку «шлейф» агрессивной коммуникации тянется далеко за пределы общения онлайн, — объясняет психотерапевт Марк Сандомирский. — Обидные комментарии становятся психологическими «якорями», цепко удерживающими негативные мысли. Из-за этого вы долго чувствуете дискомфорт, злость, раздражение, тревогу».

Неприятные эмоции отнимают много сил и времени. Чтобы этого не происходило, предлагаем обзавестись иммунитетом против злобных комментариев, которые вам могут написать на форумах, в популярных пабликах и даже на вашей собственной странице в соцсети.

Наши эксперты-психологи разделили все чужие негативные высказывания на 5 типов и подсказывают, как реагировать на каждый.

Во время загрузки произошла ошибка.

1-й тип комментариев: агрессивный

«Какая-то вы, девушка, не очень умная», «Ну ты и дура», и менее цензурные варианты рекомендаций прогуляться в заданном направлении к такой-то матери.

Читать такие сообщения в свой адрес — мало приятного. Но есть хорошая новость, даже две! Во-первых, прямая агрессия в Сети встречается все реже. Очень редко пользователи позволяют себе такие вольности. А во-вторых, сразу становится понятно, с чем мы имеем дело.

«В связи с угрозой терактов и прошедших трагических событий люди испытывают огромную напряженность, тревогу, — объясняет Екатерина Зимовская, — Накопившиеся эмоции нужно как-то выразить. И самый простой способ — написать обидные буковки в Сети».

Как реагировать. Прямая агрессия в ваш адрес дарит возможность сразу обозначить свои границы и поставить обидчика на место. «Разумнее всего не вступать в подобные перепалки, а корректно указать, что вы никому не позволите оскорблять вас, — объясняет психолог. — Важно понимать, что слова обидчика характеризуют его состояние, а не ваши поступки и качества».

Во время загрузки произошла ошибка.

2-й тип комментариев: обобщающий

«Автор все круто написал. Смешит количество селедок, тут же набежавших в коменты, чтобы обличить автора!», «Все женщины — плохие руководители, что тут обсуждать», «Все хотят замуж за богатого и готовы ради этого на все».

И вроде вы хотели бы выразить свое мнение относительно написанного, но это будет значить, что вы — «селедка, набежавшая в коменты». Возмущение, обида и бессилие от невозможности высказаться — вот что обычно чувствуют в таких ситуациях.

«Такие комментарии задевают идентичность, ведь если мы относим себя к указанной группе (желающих оставить комментарий, а не селедок, конечно), то как будто приходится соглашаться с этим неприятным мнением, — объясняет Екатерина Зимовская. — С помощью таких обобщений комментатор пытается объяснить для себя вещи, которые не вписываются в рамки его представлений». На самом деле все разные, но проще один раз решить, что «все такие», чем сближаться и узнавать каждого конкретного человека.

Как реагировать. «Достаточно вспомнить, что все и правда очень разные, и чье-то мнение никаким образом не делает вас той самой «селедкой», — подсказывает психолог. И это понимание значительно успокоит и поможет понять бессмысленность перепалки.

Во время загрузки произошла ошибка.

3-й тип комментариев: указывающий

«Вам нужно сходить к остеопату», «Как вы посмели бросить грудное вскармливание сразу после года?», «Прекратите есть мясо и сразу перестанете болеть».

Есть такой тип людей, которые считают себя экспертами во всем и с нескрываемым удовольствием раздают советы. Самое интересное, часто этот совет и правда может быть полезен. Но вот безапелляционный тон советчика злит, даже выводит из себя.

Как реагировать. «Разумнее всего абстрагироваться от формы сообщения и обратить внимание на его содержание, — подсказывает Екатерина Зимовская. — Можно даже поблагодарить за совет, но указать, что решение все равно принимать только вам».

Во время загрузки произошла ошибка.

4-й тип комментариев: безапелляционный

«Порядочные люди жертвуют деньги молча, а она пиарится», «Только человек с большими комплексами будет так самоутверждаться», «Только от безделья можно увлечься такой ерундой».

Во всех подобных комментариях то, что вы имели в виду, интерпретируется как угодно. Оппонент видит то, чего нет на самом деле, но его невозможно переубедить.

Вы хотели рассказать о благотворительности — юзеры принимают это за попытку обмана. Вы публикуете фото в красивом платье — пользователи приписывают низкую самооценку и желание покрасоваться. Им просто трудно увидеть ситуацию глазами другого, их собственная позиция является единственно верной точкой отсчета.

Как реагировать. «Важно помнить, что переубеждать кого-то нет необходимости, — подсказывает Екатерина Зимовская. — Главное — отдавать самой себе отчет в смысле своих поступков». Ведь всегда найдутся те, кто поймет вас. Как и те, кто останется при своем мнении.

Во время загрузки произошла ошибка.

5-й тип комментариев: обесценивающий

«И что в этом платье хорошего? Узкое какое: ни поесть, ни потанцевать?», «Два года? А я вот английский всего за 6 месяцев выучила!», «Ну и кому это, кроме вас, интересно?»

Такие комментарии обижают особенно сильно. Когда мы рассказываем о своих достижениях, о том, что интересно и важно — рискуем особенно: словно подставляем под удар самую хрупкую свою часть. Поэтому главная задача — сохранить ценность того, что предъявляешь.

Как реагировать. «Всегда вокруг вас есть те, кто поддерживает, и те, кто критикует. Старайтесь прислушиваться к мнению первых», — объясняет Екатерина Зимовская. Если ваши достижения вам действительно дороги и важны, то, по сути, ничье мнение не способно эту ценность разрушить. Разумнее всего отвечать так: «Вы имеете право на это мнение, но я сама разберусь, что для меня важнее».

Наконец, стоит помнить одну важную вещь: личностно зрелые люди никогда не станут вести с вами беседу в таком тоне. «Агрессивные комментарии оставляют обычно инфантильные пользователи», — подводит итог Марк Сандомирский.  — Они ведут себя, как дети. И спорить с ними бесполезно». 

Пожалуй, это самый главный аргумент, который поможет просто проигнорировать подобные сообщения, избежать долгих и бессмысленных диалогов и посвятить время тому, что для вас действительно важно.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
45
Iriana Meyer
советы пустотные
СсылкаПожаловаться
Я Я
А мне смешно становится, когда читаю комменты провокаторов: 1) интернетных троллей, которые всячески стараются достать человека и 2) псевдо-моралистов, которые *типа хорошие*, но в то же время обливают грязью других форумчанок.....
СсылкаПожаловаться
Shadow
А я вообще не понимаю, зачем что-то отвечать в этом случае? Чтобы в ответ на глупые высказывания завязался не менее глупый диалог?
СсылкаПожаловаться
Катя Андрианова
хренотень, а не статья. они еще не сталкивались с неадекватами в сети)))
СсылкаПожаловаться
Сергей Карноухов
проще будь
СсылкаПожаловаться
Михаил Антонов
да....
СсылкаПожаловаться
Осознанная
Каждый имеет право выразить свое мнение по обсуждаемому или животрепещущему вопросу,если это ему интересно)По поводу инет тролей ,,да под достали стали они нас всех за прошедшие 2 года(((особенно в полит баталиях !Сложно было не реагировать,когда на некоторых сайтах админы поддерживали нацистов и блокировали россиян((( искусству борьбы с ними мы учились сами,заменяя матерные слова звездочками и символами)) В итоге у меня в ЧС оказалось около 120 про украинки-национал настроенных членов,фу....еппт-переепт их в мерзкую душу((((админы только к 9 мая 2015 их заблокировала,проверила свой ЧС- челов 20 осталось,но они угомонились))
СсылкаПожаловаться
Mamma Mia
На нашем городском сайте пасётся некто Адольф.Так он комментирует всё:прогнозы погоды,новости,спорт, интервью,видео.Везде и всегда.И ни одного доброго слова.Провокатор чистой воды.Так его постоянные читатели знают и игнорируют,а случайные посетители ведутся.Но только до момента,когда Адик в перепалке переходит на откровенные унижения и оскорбления оппонента.А по поводу советов по общению,так делаю вывод:нечего мне вообще делать на сайтах,форумах и в соцсетях со своими мнениями.Жила без этого и теперь только зря тратить свою жизнь на непонятное общение с совершенно чужими людьми.Кстати,мне об этом же говорит мой 14-летний внук.
СсылкаПожаловаться
Жанна Крылова
Зачем относится к соцсетям и интернету так серьёзно? Это просто для развлечения, времяпрепровождения и не о чём переживать
СсылкаПожаловаться
Сибирцева
Как реагировать? Это всерьёз? Ухохотаться можно!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
У мужа второй брак, у меня первый, есть общий сын 15 лет. В первом браке у мужа была дочь, общался редко, поскольку бывшая открыто препятствовала и кроме алиментов ничего не интересовало. + бывшая...
1943
Ну вот хоть что мне говорите, ну не понимаю я любовниц!!! Зачем??? Зачем быть развлечением у женатого мужчины, игрушкой, утехой? Узнала, что у моего брата есть любовница ((( Живут как мне казалось...
1290
всем нам знакомы данные уроки))) кому-то нравилось, кому-то нет, но вопрос не в этом. теперь хотят специфику урока поменять и не учить мальчиков колотить табурЭтки, а девочек готовить - не современно...
748
Такая ситуация, интересно мнение местных девчонок. Тут к нам на работу в отдел продаж пришла такая девушка...В общем, мечта. Очень красивая, высокая блондинка. Конечно, очень понравилась. По...
691
Отгадайте, какое слово зашифровано в каждой паре картинок. В первой части начало слова, во второй его окончание. Не воспринимайте все картинки буквально! В каждой половинке может подразумеваться не...
503
Вот в такое позднее время! Вот в такое позднее время! Я ему не сдавала кухню, а только комнату, что за наглость. Я даже не могу (извини за подробность) в туалет сходить, рядом с кухней находится. Это...
378
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru