Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 февраля 2016 7:06

Скрытая агрессия: поведение, которое вы не обязаны терпеть

В вашем окружении наверняка есть спокойные и даже милые люди, способные вывести вас из себя. Они не хамят, не кричат, не швыряются предметами и вообще ведут себя прилично. Как же им удается довести вас до белого каления? И самый главный вопрос — как сохранить свое спокойствие?
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Человек вроде ничего такого не делает: не кричит, не нападает, соблюдает приличия. Он просто тихо саботирует то, о чем вы договариваетесь. Или тянет с выполнением обещаний. И после общения с ним вас буквально трясет от возмущения, злости или бессилия.

Психолог Ирина Чеснова объяснила, что это — портрет типичного человека с пассивно-агрессивным поведением. И дала рекомендации, как с ним взаимодействовать.

Признаки пассивного агрессора

1. Он не выполняет своих обещаний

Кивает, соглашается, но в итоге медлит с выполнением того, о чем вы с ним условились. «Забывает» о договоренностях, а если и выполняет их, то нехотя, плохо и в последний момент, находя самые разные отговорки и выражая недовольство.

Особенно раздражает пассивный агрессор в близком окружении: вот вы вроде договорились со свекровью не кормить ребенка сладким, на которое у него аллергия, а она опять дала ему конфету. Просили мужа заменить перегоревшую лампочку в коридоре, а он:«Да-да, сделаю». Третью неделю подряд.

Важно все же не причислять всех необязательных и несобранных людей в пассивные агрессоры. С каждым может случиться. Есть ведь мечтатели, витающие в облаках, есть и хозяева своих слов: «хочу — даю, хочу — беру обратно».

Сложно рассчитывать на человека, который последние деньги семейного бюджета тратит на голубей. А потом прячется от скандалов в их компании на чердаке

Человек с пассивно-агрессивным поведением ведет себя так постоянно: он сопротивляется просьбам, бойкотирует договоренности. И при этом всеми способами избегает прямой конфронтации. Не будет открыто возражать и спорить. Его «агрессия» — упрямство, забывчивость, затягивание и неэффективность.

2. Он никогда не выражает свою позицию четко

Не говорит ясно и прямо, чего хочет. Уходит от обсуждения проблемы и попыток прояснить ситуацию. Не объясняет, что не так. Вроде обратная связь есть, но ее нет.

— Может, сходим в кино?

— Как скажешь.

— Ты не хочешь?

— Мне все равно.

— У тебя плохое настроение?

— Может быть.

— Я тебя обидел(а)?

— Тебе кажется.

— Я могу чем-то тебе помочь?

— Не знаю. Вряд ли.

— Ну, давай дома останемся.

— Делай, как хочешь.

Неумение говорить «нет» — один из признаков пассивной агрессии. Человек будет врать, изворачиваться и обещать. В итоге: хождения по грибы вместо работы, несчастные жена и любовница

3. Его слова и поступки противоречат друг другу

Сокрушается: «Мы так мало проводим времени вместе»! А сам постоянно находит повод выскользнуть из дома.

Всем своим видом показывает неудовольствие: молчит, хмурится, прячет взгляд. Но на вопрос: «Что-то случилось?» отвечает: «Все хорошо».

Вздыхает, жалуется. Но если ему предлагают помощь, сообщает: «Ну теперь-то уж что, не надо мне всего этого».

Может демонстративно переделывать только что законченную вами работу, показывая, что вы не справились, хотя на словах — «нет-нет, я просто хочу тебе помочь».

Практически все персонажи, воплощенные Андреем Мягковым, имеют черты пассивного агрессора.

Как взаимодействовать с пассивным агрессором

1. Реагируйте на саботаж открыто

Скажите: «Я злюсь, когда ты обещаешь сходить с ребенком куда-нибудь, а в последний момент отказываешься. Пожалуйста, обещай только то, что можешь выполнить».

Или: «Зинаида Павловна, мы же договорились с вами не давать малышу сладкое, а вы продолжаете кормить ребенка «Красной шапочкой». Объясните, зачем вы это делаете, я хочу понять».

Дальнейшее развитие событий зависит от того, что вам ответят. В любом случае покажите, что вы готовы к диалогу.

Разговаривая с пассивным агрессором, важно говорить о своих чувствах и желаниях прямо: «мне неприятно», «мне не нравится», «мне жаль», «я злюсь», «я хочу», «я предлагаю». И спрашивать его в лоб: «Чего ты хочешь? Что ты планируешь делать? Если ты не хочешь делать то, о чем мы договариваемся, просто скажи, будем искать решение, которое устроит всех».

2. Спокойно, но твердо настаивайте на выполнении обещанного

Если, конечно, у вас есть время, силы, и главное — терпение. Потому что стоять над душой пассивного агрессора — мероприятие довольно энергозатратное. Придется побыть требовательным занудой. Постоянно напоминать об обещаниях. Договариваться о сроках: «Хорошо, скажи мне, когда все сгоревшие лампочки будут заменены. Назови день и час».

И заранее принять тот факт, что вас будут воспринимать как требовательного мучителя, которому больше заняться нечем, кроме как изводить ни в чем не повинных людей.

Тактика пассивного агрессора Кирилла из «Измен» — просто ни о чем никогда не спрашивать жену. «Это убивает», — призналась Ася, его жена.

3. Минимизируйте общение с пассивным агрессором

Может быть, все вышеперечисленное вы делали миллионы раз. А ваш партнер все равно продолжает гнуть свою линию: медлит, тянет, саботирует, сопротивляется, отказывается сотрудничать.

Если терпение ваше закончилось, придется признать: на этого человека нельзя положиться, он ненадежен. Вы не можете на него рассчитывать. Если это возможно, не берите его часть ответственности на себя. И организуйте свою жизнь так, чтобы разочарования от взаимодействия с ним было меньше.

Поделитесь этой статьей в соцсетях, чтобы рассказать близким, как противостоять скрытой агрессии!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
541
янина ржиска
А я с матерью своей порой так мучаюсь. Ведь вот агрессор,так агрессор. Если я готовлю,то " знаешь всё не плохо,но я такое не ем",а если она готовит,то " почему не ешь, я больше готовить не буду". Дачу покупаем,так уже заранее все нервы вымотаны. " Я такую даже смотреть не буду,хотя дело твоё,деньги твои" и тут же " вот скотина, когда я деньги давала тебе не надо было,а теперь я не могу вложиться и поэтому помогать тебе не буду и вообще прокляну" И нет,я неприувеличиваю. Живём мы вместе в силу причин,мама всё грозится съехать,но ведб не выгонять же. А ехать ей некуда. Агрессор она и раньше была,только сейчас тихо подзуживает,а раньше вообще одним словом могла всё настроение на месяц вперёд испоганить.
СсылкаПожаловаться
Ставрополь
У меня тоже есть один такой родственник. Действительно, лучше не воспринимать всерьез все обещания, т.е. тоже пропускать мимо ушей. И, конечно, свести к минимуму всё общение, если невозможно, то разговаривать о погоде, о политике, о религии, о детях, о планах агрессора, только не о личных взаимоотношениях, без каких-либо обязательств. Постараться найти человека, на которого можно положиться из вашего же окружения. Намного легче будет.
СсылкаПожаловаться
Зиля Зиннатуллина
тут не сказано, что делать. я лично ликвидировала мужа из своей жизни и все стало на свои места. я думаю если это сын или дочь - то лишить напрочь карманных денег, а остальных лишить своего внимания. как говориться клин клином.
СсылкаПожаловаться
Maria Salnikova
Небольшая неточность в статье: "неумение говорить нет" это не признак скрытого агрессора. На фото кадр и Осеннего марафона и там человек-тряпка, разрушающий в первую очередь свою жизнь. А скрытый агрессор не желает говорить нет, вместо этого он заставляет вас принимать решения и возлагает на вас всю ответственность за них, заранее делая вас виноватыми во всем, что может пойти не так , при этом заставляет вас мучиться от неуверенности вашего выбора, отказывая вас в поддержке. Это и есть скрытая агрессия.
СсылкаПожаловаться
Анатолий
Не обращать внимание и поступать также. Пусть задумается, а не задумается, тогда дистанцироваться и обходится во всём самому. Такие люди не агрессоры, а типаж с явно выраженной гордыней. А это грех.
СсылкаПожаловаться
елена кузнецова
этот ваш "пассивный агрессор-просто человек,который не хочет делать то,что от него хотите вы,просто отказать открыто-значит пойти на конликт,который ему не нужен,или он к нему еще не готов.он сглаживает ситуацию,согласился,но забыл,не смог,устал,а потом вам надоест.я сама регулярно так делаю и считаю это правильным. худой мир лучше доброй ссоры. вы либо сами меняете лампочку,либо ссоритесь с мужем вдрызг,в результате чего можете неожиданно узнать,что у него другая женщина,а может и дети от нее,и он спит и видит уйти от вас нафиг,да возьмет и уйдет,если будете сильно давить,а вроде все из-за лампочки..так что думайте хорошенько,так ли плох ваш агрессор..ну и нужен ли он вам в конечном итоге
СсылкаПожаловаться
Ольга Фролова
Очень полезная статья. У меня с моим секретарем на работе была подобная ситуация. Только разговаривать с такими очень сложно, им задаешь прямые вопросы вроде тех, которые в статье описаны, а в ответ они могут просто молчать. Раз задашь, два. В конечном итоге складывается такое ощущение, что сама с собой разговариваешь. Выход - только расстаться. Или будут постоянные конфликты.
СсылкаПожаловаться
Натали
в статье описали один из типов невротика , уклонение это как один из видов вытеснения этого невроза, чтобы помочь такому человеку нужно проделать долгий путь в психоанализе его внутренней пустоты и отсутствия самооценки . уклонение это также невротическая потребность в любви , уклоняясь он притягивает на себя внимание .Невротическая жажда любви вызвана внутреннем расколом личности
СсылкаПожаловаться
Ффиолетовый Лефф
Охренеть... То есть, попытка уйти от прямого конфликта и не делать то, что ты не хочешь делать - это агрессия? А что должно быть? Вытянулся по струнке и по малейшему приказу побежал выполнять? Женщины, почему вы вечно считаете, что мужчина вам что-то должен, а вы ему ничего не должны? Давайте не забывать, что брак - это улица с двусторонним движением. И если мужчина реагирует подобным образом, попробуйте задуматься - может, и вы тоже в чем-то неправы?
СсылкаПожаловаться
Александр
Всё,исследователи навешали "ярлыков" на классику кино.Исследуйте проблемы в своей семье,а не в "Любовь и голуби"...исследователи,блин!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Мама живет в деревне (из хозяйства кот и собака, есть огородик), пенсия около 14 тыс. Мама умудряется откладывать деньги: в один год поменяла 2 огромных окна в доме, на следующий съездила в...
526
Смотрю сейчас картинке в журнале и вижу вот что: картинка такая-- дама лет 35 держит яйца цыплят в стандартной упаковке в магазине и смотрит на них с такой улыбкой широкой и подпись под ней .."...
465
У меня двое сыновей. Один заканчивает престижный ВУЗ, другой престижную школу. Жильем и машинами будут обеспечены. Старт будет дан отличный. Хотелось бы соответствующих им жен, а мне стало быть...
356
Мне 30+, муж есть, но мы убежденные чайлдфри. На данный момент осталась без работы и хожу по собеседованиям. Ну и само собой, у потенциальных работодателей возникает вопрос по поводу детей. Вначале...
343
С мужем живу 20 лет. Человек он жадный. Ни одного комплимента, ни одного подарочка я за всю жизнь с ним не видела. Грубый. Постоянно унижает и оскорбляет. Стали с ним соседями по квартире. Секса с...
310
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
8
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru