Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
24 марта 2016 16:14

Салтанат Азирбек: «Не превращайте себя в мусорное ведро!»

Она не раздражается, когда знакомые и незнакомые люди говорят ей: «Вы так похудели!». Она — не певица и не актриса, но при этом часто выступает перед прессой и мелькает в официальной хронике. Руководитель пресс-службы департамента внутренних дел города Алматы, майор полиции Салтанат Азирбек поделилась с нами своими мыслями о работе, семье и переломном моменте, который помог стать «другой».
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

О службе

«Когда девочки в детском саду фотографировались с куклой, я надевала, как мальчики, форму летчика. Постоянно была короткостриженная, но совсем „пацанкой“ не была. В детстве у меня было обостренное чувство справедливости. Если при мне кого-то обижали, я непременно заступалась и выясняла причину раздора. Потом мечтала, что буду работать в милиции.

Салтанат Азирбек

Нас в семье пятеро сестер и один брат, я — четвертая дочь. У нас вовсе не семья милиционеров, я не пошла по стопам родителей. Мама —заслуженный педагог, отличник образования, папа — инженер. Когда маме было 42 года, в 1991 году папа умер, и мы начали крепче держаться друг за друга.

В полицию я пришла в 2003 году, еще будучи студенткой КазГЮА. И не жалею, что сделала такой выбор — помогать людям, городу.

Вечерами, ночами пропадала на заданиях и происшествиях, с утра была на учебе, а после обеда бежала в редакцию телеканала „Южная столица“, чтобы смонтировать сюжет. Меня всегда тянуло на криминал, разобраться, выяснить, рассказать и показать. В 2008 году меня назначили руководителем пресс-службы ДВД.

Скажу откровенно, в течение дня может произойти много всего разного характера, многие из них — вопиющие случаи, но когда это плодотворная работа, комментарии о резонансных событиях, возможно, заявления о геройских поступках своих коллег и результатах расследования, то наибольшей удовлетворенности я не знаю. Это усталость, но очень приятная. День реально прожит не зря.

О многих случаях нарушения правопорядка мы сейчас узнаем в интернете и из социальных сетей. Драки в кафе, автобус проехал на красный свет и прочие неприятные случаи, которые становятся достоянием общественности. Мы отслеживаем и реагируем на них. С масс-медиа разных форматов у нас давно налажена связь.

Возможно, многие привыкли видеть меня по телевизору, но до конца не понимают, в чем заключается работа официального представителя ДВД. Я — не просто говорящая голова, хотя выступаю без бумажки и на двух языках.

Официальный представитель должен уметь действовать в непредсказуемых ситуациях, справляться одновременно с несколькими задачами, уметь работать в условиях, когда отвлекают, быть беспристрастным по отношению к журналистам. Кроме того, быть человеком высокой этики.

Мне важно, что нашей пресс-службе доверяют журналисты. Я работала на телеканале и знаю, каково это — работать журналистом, поэтому стараюсь делать работу коллег более удобной. В нашем подразделении работает 20 человек, у нас — сплоченная команда и адекватное руководство».

О семье

«С мужем мы познакомились, когда вместе работали на канале „Южная столица“. Я бегала на съемки криминальной хроники, он был видеоинженером. Сейчас у нас подрастают двое детей: дочке семь лет, сыну — шесть. Муж сейчас работает техническим специалистом, но уже не на телевидении. Мы живем с родителями мужа, они у нас — золотые, за что им безмерная благодарность.

С обоими детьми сидела в декрете, пока им не исполнилось 40 дней, потом выходила на работу. Свекровь поддерживает меня и с самого рождения находится рядом с нашими детьми.

Она не упрекала и не отговаривала, у нас не было конфликтов на этой почве. Она понимала, что без работы я в буквальном смысле увяну.

Моя мама живет в Шымкенте, она — мой талисман, и тоже не ругала меня за решение выйти на работу. Все мои близкие знают, что это общественно и государственно важная работа. Муж тоже не ревнует меня к работе, он другой меня и не знает.

Мой день начинается в пять утра с пробежки на стадионе — четыре километра пробегаю ежедневно. Около шести утра я уже на работе, а то и раньше. При таком режиме у меня к десяти утра половина рабочих дел сделана, многое распланировано. Но ухожу с работы не раньше 19:00, чаще позже.

Муж отвозит детей в школу и сад, я их забираю, оставшееся время они коротают у меня на работе или я отвожу их домой. Как раскидаю своих„по лавочкам“, то иду в спортзал.

Час-полтора регулярно уделяю тренировкам. Не считаю свой график сверхъестественным, многие так живут. Я думаю, наши родители тоже сталкивались с такими заботами.

Благодаря тому, что ситуация в городе была спокойной, без чрезвычайных происшествий и вопиющих преступлений, в этом году 8 Марта мне удалось справить дома, в кругу близких. Большего счастья я и не представляю.

Иногда думаю, что можно было бы поменять работу, получать больше денег, иметь нормированный рабочий день, но это мимолетные мысли. Не могу представить себя на другой работе. И очень хочу, чтобы мне хватало сил быть женой, мамой и ответственным сотрудником. Верчусь».

О детях

«После первых родов врачи не советовали мне рожать второго из-за лишнего веса. Между сыном и дочерью разница в возрасте — 1 год 7 месяцев, в обоих случаях были тяжелые роды. Уже тогда я всерьез задумывалась, что нужно привести себя в порядок.

Когда я и муж с детьми вместе, мы любим активно отдыхать — на природе и в парках. Любим ходить в кино. С удовольствием посмотрели мультфильм „Зверополис“ с зайкой-полицейским.

Когда дети видят меня по телевизору, то прислушиваются — о чем я говорю, а не просто смотрят на меня. Они понимают, что такое зло и что такое добро. В розовых очках не воспитываются, но и детства не лишаются. Стараюсь увлечь их другими делами, нежели вникать во все происшествия, о которых я говорю с экрана. Дети просят братишку или сестренку, мы тоже об этом думаем».

О здоровье и похудении

«Когда меня спрашивают, как я похудела или делают комплименты, то меня это совсем не раздражает и не коробит. Это нормальная реакция людей. Бывает, спросят в магазине или общественных местах. По возможности, если человек действительно нуждается в корректировке своего веса, я стараюсь дать какие-то дельные советы из своей практики, но не увлекаюсь.

В 2013 году я ушла с поста руководителя пресс-службы, меня пригласили на должность оперуполномоченного. Я не уходила из системы ДВД, но спустя 10 лет стажа снова почувствовала себя студенткой и вновь училась чему-то новому. Теперь в криминальной полиции я тоже не чужой человек.

Именно в то время ритм работы у меня стал поспокойней, появилась возможность обернуться, посмотреть по сторонам и на себя. „Опа, а годы-то идут, здоровье уходит“, — подумала я. Поменяла свое отношение к питанию и подключила физические нагрузки.

Не могу назвать это диетой — я выбрала другой режим питания.

Теперь питаюсь пять раз в день небольшими порциями, акцент делаю на овощи, фрукты и мясо, могу обойтись без гарнира. Стала много пить воды, исключила мучное, сладкое и жареное.

С вечера готовлю себе еду на следующий день, часто мне помогает свекровь — потушит капусту для меня или что-то еще легкое. Закуп продуктов — это вотчина нашей мамы и мужа, на мне — уборка и другие домашние дела.

Кстати, в полицию я пришла худенькой, а в школе танцевала в ансамбле. Даже будучи полной, продолжала танцевать — люблю это дело. За 10 лет службы в полиции я могла не завтракать, не обедать, что-то хватать на ходу. Когда человек загоняет себя, то обмен веществ дает сбой. Эффект от одного съеденного яблока может быть как от целой буханки хлеба. При этом, когда я была в весе, не ела тортов и хлеба.

Я не пила никаких добавок, чаев и не ела волшебных огурцов, хотя мне это приписывают в интернете. Без фитнес-нагрузок я бы не смогла скорректировать свой вес.

Консультировалась, читала, спрашивала — сейчас столько информации. Мой фитнес-инструктор — опытная спортсменка, бывшая конькобежка, хорошо разбирается в физиологии и анатомии человека. Она мне очень помогла.

Никогда не комплексовала по поводу лишнего веса. Могу и сейчас спокойно смотреть архивное видео с собой, мне больше интересно, как и что я говорила. Я не звезда эстрады, не актриса, но все же лицеприятно выглядеть хотелось. Неслучайно, что именно в тот момент у меня появилось время. В течение года и трех месяцев я худела и фиксировала вес, теперь только поддерживаю его.

Вновь вернулась в пресс-службу, это — моя территория. Когда появилась впервые после паузы в эфире, то невозможно было не заметить, что я похудела (а к тому времени я скинула 20 кг). Журналисты заметили, делали комплименты. Муж высоко оценил мои старания, хотя обычно скромен на лестные высказывания. Он — моя опора!

Никогда не поздно задуматься о себе. Бог любит тех, кто любит себя. Он нам дает все органы в аренду. Любите себя, не превращайтесь в мусорное ведро и лучше разбирайтесь в еде».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
18
Майра Пернеева
Вас приятно видеть на экране
СсылкаПожаловаться
Нуржамал Шаманова
Жарайсың,Салтанат!!! Біз сенің эфирге шыққаныңды тағатсыз күтеміз, біздің Күлмараш апайдың еңбекқор,өз мамандығын шынайы сүйетін қызы ғой деп мақтан тұтамыз. Тек биіктен көріне бер!!!
СсылкаПожаловаться
Нуржамал Шаманова
Табыс тілеймін,еңбегің жана берсін,сен әрқашанда әдемісің!
СсылкаПожаловаться
Динара .
а я вот как мама прекрасной дочки- не хвалю ее. детьми ведь совсем не занимается. утром на сталион, потом работа, потом забираю детей и везу на работу. и что жто за жизнь у детей такая. раз родила нужно же их воспитывать а не так что родила и делайте что хотите все меня поняли что я без работы никто. ну может и не надо было рожать тогда? это какая то новая тенденция после 40дней бросать ребенка? работала в детском саду до декрета и видела много таких детей бабушек и дедушек которых и не воспитывает то никто. потом удивляются почему в старости нет контакта с детьми и почему они последние дои доживают в одиночестве.
СсылкаПожаловаться
BEKENTI
действительно молодец,всегда интересно ведет программу и еще так хорошо похудела ,молодец!
СсылкаПожаловаться
Б.Д.К.
Естественная ,приятная и без всяких понтов. Рада за вас.
СсылкаПожаловаться
Тулеубаева Жибека
умничка и просто приятная женщина
СсылкаПожаловаться
Aiganym
Ой неужели не про "звезд". Мне тоже нравилось когда она была полненькая!
СсылкаПожаловаться
Jazy!!!!!
молодец, вот она достойной работой занимается и добивается результатов, нежели куклы-инкубаторы о которых пишут как о звездах, как бы трудящихся над наклеиванием ресниц и только
СсылкаПожаловаться
Сима
Молодчина какая! И выглядит сейчас просто прелесть!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Телефону месяц. Подошла к соседке, спросила, что она думает насчет ремонта или возмещения стоимости ремонта? Сказала, что поинтересуется ремонтом и мне перезвонит. Если не перезвонит ближайшие пару...
524
Ситуация такая. Вы красивая, самодостаточная женщина, у Вас есть всё, но Вы ещё не встретили своего мч. Через некоторое время Вы встречаете его, он Вам очень нравится и чувства взаимны, но.....Он...
294
Достал уже отожрался, похож на бегемота. Только обиды, худеть не хочет.
244
Есть ли жизнь на Марсе?
Самая Меркантильная
Имею право тоже создать тупую тему. Считайте меня ононимом, даже мерзким.
213
Форумчане, доброй ночи) у племянницы (14 лет) проблемы в школе... поссорилась с какими-то девочками из параллельного класса, те решили отомстить за дерзость и пожаловались завучу, что якобы...
193
Я меркантильный
Сергей Диордиев
Предложил девушке, когда увидел, что она хорошо прижилась у меня, оплачивать съем в долях(моя бОльшая-70%). Скандал, обвинения в несостоятельности, расставание. Так в чем не прав? Много лет прошло...
179
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru