1. Не ленитесь
«Все антицеллюлитные кремы не работают, я пробовала их десятки» — в этом популярном мнении есть доля правды. Сами по себе антицеллюлитные кремы работают не так эффективно, как нам хотелось бы: ученые еще не изобрели крем, который одним своим присутствием на коже мгновенно избавлял бы нас от целлюлита, равно как и морщин, пигментации и остальных проблем.
«В уходе за кожей гораздо важнее то, как вы используете средство, — говорит Соланж Дессимули, основательница Decleor. — Не стоит на бегу растирать крем по коже, а затем садиться и ждать чуда. Без хорошего массажа антицеллюлитное действие средства будет слабым. Не ленитесь, потому что быстрое нанесение даст вам всего 5% заявленной эффективности, а можно добиться 100». Поэтому массаж, массаж и еще раз массаж: движениями снизу вверх, особенно усердно прорабатывая проблемные зоны. Соланж рекомендует делать это сидя — так вы меньше устанете.
2. Очищайте кожу
Кожа тела гораздо плотнее кожи лица, поэтому поверхностный слой омертвевших клеток пропускает внутрь полезные компоненты косметики еще более неохотно. Справиться с этим просто — регулярное использование скрабов и пилингов помогает подготовить кожу и усиливает скорость проникновения крема.
3. Дополняйте действие средств упражнениями
Один из спорных вопросов, по которому нет единого мнения у косметологов — можно ли наносить антицеллюлитное средство перед тренировками? Аргументы «за» понятны: на разогретой коже средство работает эффективнее и действует быстрее. Аргумент «против» тоже весомый: пленочка, которую образует антицеллюлитный крем, мешает испарению влаги, а это для кожи совсем нехорошо. Поэтому гораздо умнее будет найти золотую середину: заниматься спортом, а крем наносить на разогретую кожу после тренировки.
4. Выберите нужный состав
Если вы склонны к отечности, а кожа в проблемных зонах скорее пухлая и относительно гладкая, то вам понадобятся средства с компонентами, улучшающими кровообращение и отток лимфы. «Венотоники — экстракт конского каштана, пузырчатого фукуса, зеленого чая, эфирные масла кипариса, мяты, розмарина, сельдерея, лимона, камфара, красный виноград», — говорит доктор Тийна Орасмяэ-Медер, основательница марки Meder Beauty Science.
Если же «апельсиновая корка» плотная, подтянутая, с ярко выражеными «ямочками», в составе должны преобладать липолитики: компоненты, разрушающие жировые клетки и помогающие их выведению. «Самые популярные липолитики — кофеин, метилникотинат, экстракт гуараны, капсаицин или красный перец, эфирные масла корицы, апельсина, можжевельника», — уточняет Тийна Орасмяэ-Медер.
5. Будьте ближе к реальности
«Избавиться» от целлюлита в буквальном смысле невозможно, потому что это бы означало избавиться от жировой прослойки. В идеальном теле эта прослойка напоминает сеть или стеганое одеяло, но стоит одной нити этого воображаемого одеяла натянуться, ткань станет неровной. Примерно так же появляется целлюлит: как только жировые «дольки» становятся неравномерными (из-за плохого кровообращения или гормональных перестроек в организме), кожа предательски выдает эту неровность на поверхности. Поэтому ставьте перед собой реальные цели — вы можете сгладить эффект апельсиновой корки, улучшить состояние кожи, и неровность будет заметна лишь при сильном сдавливании, но контролировать это состояние нужно постоянно. Если сделать это хорошей привычкой, это совсем несложно.
