Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 марта 2016 12:01

Мужчина после 40 лет: на что он готов ради молодой жены

Наши читатели выбрали участников проекта «Хочу в мечту!», и четверо героев начинают работу над собой. Чем они собираются удивлять зрителей? На что готовы ради того, чтобы остаться в проекте? Первый из отважной четверки готов сделать признание!
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Для многих стало неожиданностью появление Владимира Прокоповича в качестве претендента на участие в новом совместном проекте команды «Леди Mail.Ru» и сервиса по подбору частных специалистов PROFI.RU. Удивительно и то, что у взрослого, серьезного мужчины, состоявшегося в карьере, бизнесе и личной жизни, именно такая мечта: накачать красивые мускулы. Но Владимир не стал раскрывать всех своих секретов сразу, а о своих главных мотивах рассказал уже после голосования.

Любовь — не вздохи на скамейке

Владимир — человек веселый, общительный, компанейский. Он легко знакомится с людьми и выглядит чрезвычайно довольным собой и жизнью. По его манере общения трудно догадаться, насколько романтичным и преданным он способен быть. Мужчины нечасто признаются в том, что в их жизни очень важна любовь.

Знакомство с красавицей Вероникой стало новой надеждой для Владимира. И он, с его стремлением быть идеальным мужчиной для своей женщины, получил второй шанс: любовь, да, но не полыхающая и обжигающая, а теплая, заботливая и нежная. Сохранить это счастье — пожалуй, и есть главная, настоящая цель и мечта Владимира.

Но он отлично понимает, что нельзя расслабляться и успокаиваться, нельзя отпускать пивной животик и лениво принимать радость и любовь как должное. «Лазить в окна к любимым женщинам, делать большие хорошие глупости», — эти слова Ипполита из «Иронии судьбы» могли бы быть написаны на знамени нашего Рыцаря Веселого Образа. Он готов завоевывать любимую каждый день заново: заботой, вниманием, необычными жестами и впечатляющими приключениями. Именно таким жестом и стал его приход на проект.

Хочешь бицепсы? Так качай!

Наш герой верит в то, что подлинное счастье держится на гармонии и равновесии всех сфер жизни. И если он умен, образован, успешен в любимом деле, доволен своим социальным статусом и личной жизнью, то для полной гармонии необходимо поработать над физическим телом. Добиться цели, которую озвучил Владимир, не так уж сложно: режим, питание, тренировки. Но при внимательном рассмотрении все оказывается не так просто.

Среднестатистический мужчина в 44 года мог бы увеличить физические нагрузки и добиться какого-то эффекта. Но Владимир с детства увлеченно занимается спортом. Заядлый теннисист, активный участник самых разных любительских спортивных соревнований, организатор одной из команд в Любительской футбольной лиге Москвы выглядит так, как выглядит, уж точно не из-за лени.

И ему для достижения желаемого результата нужна продуманная программа, которую еще нужно будет корректировать. Этим и займется Анна Мороз, коллега Владимира по проекту «Подарок судьбы», кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу. Уверены, что первая в России женщина, получившая официальный сертификат тренера по CrossFit, поможет нашему герою грамотно построить тело, которое не слушается обычных тренировок.

Анна в деле

На сегодня вес Владимира составляет 78 кг при росте 176 см. Объем грудной клетки — 95 см. Объем бицепсов: левый — 31 см, правый — 32 см.

Прежде всего Анна Мороз занялась составлением программы питания для участника проекта. Ее советы нашему герою будут полезны всем, кто после 40 лет хочет привести в порядок фигуру.

  • В ежедневном рационе питания после 40 лет обязательно должны быть сырые или приготовленные на пару овощи — они способствуют здоровой работе всех органов и систем организма. Ешьте как можно больше зеленых овощей, морковь, свеклу и помидоры.
  • Питание должно содержать достаточное количество кальция и витамина D, так как после 40 происходит быстрая потеря костной массы, что может привести к развитию остеопороза. Включите в рацион молочнокислые продукты, нежирный сыр, миндаль, зелень. Сократите потребление кофеина до одной чашки в день.
  • Избегайте употребления в пищу жирных белковых продуктов (свинина, сало, копчености). Они содержат насыщенные жиры, которые приводят к образованию холестериновых бляшек, закупоривающих артерии. Лучшие источники белка в таком возрасте: филе индейки, рыба и курица, которые содержат витамины группы В и железо. Это поможет предотвратить усталость, повысит выносливость и благотворно повлияет на нервную систему. Из растительных белков рекомендуются бобовые и водоросли спирулина.
  • Употребляйте здоровые омега-3 жирные кислоты каждый день. Их наличие в питании после 40 лет очень важно, так как полиненасыщенные жиры снижают уровень триглицеридов и предотвращают воспалительные процессы в суставной ткани. Богатые источники: жирные сорта рыбы, орехи, семена подсолнечника, рыбий жир. Мононенасыщенные жиры также являются здоровой пищей. Они в большом количестве присутствуют в оливковом, льняном и арахисовом масле.
  • Избегайте переедания, сладостей, сдобы и жирных колбасных изделий.
  • Не забывайте про достаточное количество жидкости — не менее 5—7 стаканов в день. Вода выводит токсины и стимулирует обмен веществ.

 

А причем же тут подарок ко дню рождения?

Владимир — опытный педагог, и ему отлично известно, что мало поставить цель. Нужны еще ограничители времени и четкая мотивация. Порадовать любимую — это то, что мотивирует его лучше, чем мечта о красивых мышцах. А радовать ее ко дню рождения — здесь уже и временной отрезок очевиден. Что ж, посмотрим, насколько успешным и захватывающим станет это приключение для героя.

В следующей серии вас ждет знакомство с новым участником проекта — Мариной. Она мечтает с помощью специалистов PROFI.RU стать фотомоделью size+.

А пока предлагаем вспомнить, кто еще участвовал в кастинге проекта:

«Хочу в мечту». Выбираем героев: Выпуск 1

«Хочу в мечту». Выбираем героев: Выпуск 2

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
106
Кошкина мама
Да не размер мышц важны его жене,а размер кошелька.Как только деньги закончатся,мышцы не помогут её удержать
СсылкаПожаловаться
Евгений Сергеевич Усатов
мой рост 176. вес 90-92 и так же нет пивного живота. эти цыфры все бред зависит в основном от плотности скелета и от того чем ты занимался когда он развивался. следил за собой все норм будет а если нет то нечего пытаться согнать вес так как будеш походить на воблу без одежды. а накачаеш банки это смешно иметь груду мышц при узкой грудо плечах узком запястии и ладонях
СсылкаПожаловаться
Евгений Сергеевич Усатов
В ответ на комментарий от Баба Ягодка
Баба Ягодка
Неплохой такой мужичок. Мне б сгодился)))
СсылкаПожаловаться
ну есть и лучшие варианты :)
СсылкаПожаловаться
Евгений Сергеевич Усатов
мой 176 при 90-92кг объем 109см не важны цифры главное в плотности и строении скелета. если ты при его развитии не шкуру на диване гонял а делом занимался то и в 50 лет все норм буде. а сгонять в 40 и за 40 кг не есть фонтан. скинеш будеш на воблу походдить без одежды а накачаеш банки и смешно они право смотрятся при узкой грудке и плечиках тонком запястии и ладонях
СсылкаПожаловаться
Евгений Сергеевич Усатов
В ответ на комментарий от Баба Ягодка
Баба Ягодка
Неплохой такой мужичок. Мне б сгодился)))
СсылкаПожаловаться
есть и лучше :)
СсылкаПожаловаться
Евгений Сергеевич Усатов
В ответ на комментарий от Женек Аверина История переписки3
Женек Аверина
Что вы за глупости пишете? А кого любить 30-летних юнцов, которые в игрушки днями и ночами рубятся?! Такого человека не просто можно любить, его можно уважать! А это для женщины значит ВСЕ!
СсылкаПожаловаться
29лет в игры сроду не играл и терпеть не могу их чем занимался по мне видно и не только автоспорт. работа. собаководство и прочее. не судите всех разом коль не знаете людей. есть и плебей копьютерные в 30 и не тока (м) и маразматички истерички (Ж) но есть и уйма классных и парней и мальчиков и мужчин и дедушек и девочек и девушек и и женщин
СсылкаПожаловаться
Элка
В ответ на комментарий от Эдик Эдик
Эдик Эдик
31 см бицепс.... Хиленькай какой!))
СсылкаПожаловаться
Зато правый молоток))
СсылкаПожаловаться
Элка
В ответ на комментарий от Евгений Сергеевич Усатов
Евгений Сергеевич Усатов
мой 176 при 90-92кг объем 109см не важны цифры главное в плотности и строении скелета. если ты при его развитии не шкуру на диване гонял а делом занимался то и в 50 лет все норм буде. а сгонять в 40 и за 40 кг не есть фонтан. скинеш будеш на воблу походдить без одежды а накачаеш банки и смешно они право смотрятся при узкой грудке и плечиках тонком запястии и ладонях
СсылкаПожаловаться
Вы сами понимаете, что пишите? Ладно грамматика, хоть запятые расставьте.
СсылкаПожаловаться
Красота Неземная
В ответ на комментарий от Мисс Твикс
Мисс Твикс
Нормальная фигура у Владимира (особенно для 40 лет). Знаю, что о мужчинах так не говорят (ну, по крайней мере они не любят слышать такое в свой адрес), но очень даже мило мне кажется. Ему не пойдут всякие там бицепсы и иже с ними. Так же интересно, что еще кроме зала и диеты он будет делать, на пути к осуществлению своей мечты?
СсылкаПожаловаться
Ему одежду надо только на размер побольше носить. А так выглядит очень хорошо.
СсылкаПожаловаться
Natali Anders
первый брак у меня был с мужиком старше на 20 лет. прожили 6 лет, и последние годы я просто умирала от скуки! Мак симум 7 лет разницы. все остальное - это провал
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Доброе утро форумчане, а у кого-то уже бранч... Гложет меня дума тяжкая после вчерашней беседы с мужем. Чувствую себя эконом-вариантом. Намечается покупка жилья. Мы оба работающие среднезвеньевые...
679
Такая ситуация.. Свекровь в открытую меня не любит, мой муж всегда молчит проглотив язык, даже когда его маман напрямую меня задевает. Я стараюсь не обращать внимания, но мне обидно,что муж не может...
289
Здравствуйте дорогие форумчане. Познакомились с девушкой, красивая, очень милая. Встречались какое-то время. Когда пришло время отпуска, решил ее пригласить вместе поехать на море. Взял путевки в...
275
Получилось так, что у меня мужчина первый. И разница в возрасте у нас приличная, а он молчаливый. И постоянно говорит, что он старый и не достоин меня, а я вся такая распрекрасная. И после кекса он...
203
Какие допустимые и не допустимые лично для вас наименования вашей страны?
189
Вот тут часто читаю про свекрух и невесток. Ну с этим все понятно ...они не поладят. Но вопрос вот в чем...свекрухи пишут, "что главное что бы на жилплощадь не рассчитывали" или живут в ее...
184
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru