Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
18 апреля 2016

Не ставьте вашу жизнь на паузу в период менопаузы: советы экспертов

Менопауза — период значительных перемен в жизни женщины. Гормональная перестройка, происходящая в организме, может отражаться на здоровье, психологическом состоянии, показателях веса, а также на состоянии кожи. Мы узнали у специалистов Vichy в области женского здоровья, как сохранить качество жизни и молодость кожи.

Как питаться, чтобы не набрать лишний вес

«Многие женщины считают набор веса в период менопаузы вещью неизбежной», — говорит специалист в области питания Татьяна Залетова, — Не соглашусь: сдерживать рост веса можно и нужно. Ведь правильное питание — это не только комфортный вес, но и кожа без сосудистых звездочек, пятнышек и высыпаний — разумеется, при наличии правильного ухода за кожей.

Чтобы оградить себя от переедания, придерживайтесь объема порции примерно в 250 мл, четверть которого должен составлять белок, еще четверть — медленные углеводы и две четверти — клетчатка».

Что делать, чтобы радоваться жизни

«Из-за принятой в обществе негативной интерпретации понятия «менопауза» женщины часто не могут полноценно насладиться открывшейся им свободой жить так, как нравится, а ведь это неправильно, — отмечает специалист в области психологии Елена Новоселова. — Учитывая, что в этот период психологический возраст женщины на 10 лет меньше возраста, на который она, как правило, выглядит, мой главный совет клиенткам — вести активный образ жизни и направить максимум усилий на достижение соответствия между своим внутренним ощущением молодости и своим внешним образом. В этом может помочь, например, создание собственного стиля и подбор правильного ухода».

Во время загрузки произошла ошибка.

Как правильно ухаживать за кожей

Не торопитесь с радикальными процедурами — попробуйте подобрать правильный уход

«Изменения, происходящие в женском организме в период менопаузы, приводят к замедлению обмена веществ и обновления клеток. Морщинки усугубляются, цвет лица тускнеет, деформируется овал лица, — отмечает дерматолог, эксперт в области старения кожи Елена Елисеева. — Чтобы это скорректировать, я советую выбирать уход в соответствии с правилом «трех У»: ваш крем должен делать кожу увлажненной, уплотненной и упругой.

Многие мои пациентки считают радикальные косметические процедуры едва ли не единственным способом решения этой задачи в период менопаузы. Но преображения кожи невозможно добиться по принципу «раз и навсегда». Для нее очень важен правильный комплексный уход день за днем».

Какие средства рекомендуют специалисты?

Инновационный уход Neovadiol Компенсирующий Комплекс был разработан Лабораториями VICHY в результате 14 лет исследований менопаузального старения кожи. Эти средства для лица, шеи и зоны декольте помогают компенсировать замедление естественных механизмов регенерации кожи и вновь наполнить ее молодостью. Впервые в них использованы сразу 4 активных дерматологических ингредиента в рекордной концентрации: Про-Ксилан™ активирует выработку собственного коллагена кожи, восстанавливая ее слой за слоем и делая морщины менее заметными, Hepes и Hydrovance ускоряют процессы регенерации изнутри, Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет кожу.

Во время загрузки произошла ошибка.

Neovadiol Компенсирующий Комплекс дневной уход имеет легкую, нежирную текстуру, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Подходит в качестве основы под макияж.

Ночной крем работает, пока вы спите, чтобы с утра ваше лицо выглядело посвежевшим и помолодевшим. А сыворотка еще более активно борется со старением и усиливает эффект крема.

Эффективность всех средств серии клинически доказана даже для чувствительной кожи. Кожа становится более плотной и сияющей, овал лица — более четким, а морщины заметно разглаживаются. Ваша кожа вновь наполнена молодостью!

Есть вопросы о том, как сохранить красоту и молодость кожи, а также хорошее настроение в период менопаузы? Ответы найдете на сайте Vichy

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
2
Михаил Филатов
Вместо того, чтобы испытывать на себе сомнительные средства, сперва проконсультируйтесь у врача гинеколога-эндокринолога. Он подберет вам корректирующую терапию и ваше самочувствие наладится. А обращаться к нему надо:
с жалобами на повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, одышку, потливость, боли в кишечнике и запоры, с жалобами на «чувство песка» и сухость глаз, ощущение инородного тела в глазу, с жалобами на сухой кашель, больше к вечеру или ночью, чувство першения в горле, со стоматитом, гингивитом, ощущением «сухости» слизистых ртa, с болями и жалобами на «хруст» в суставах, привычные переломы шейки бедра, лучевой кости в типичном месте, низкий уровень кальция в крови, вымывание кальция из костей.
СсылкаПожаловаться
Cvetlana Caivutdinova
В ответ на комментарий от Михаил Филатов
Михаил Филатов
Вместо того, чтобы испытывать на себе сомнительные средства, сперва проконсультируйтесь у врача гинеколога-эндокринолога. Он подберет вам корректирующую терапию и ваше самочувствие наладится. А обращаться к нему надо:
с жалобами на повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, одышку, потливость, боли в кишечнике и запоры, с жалобами на «чувство песка» и сухость глаз, ощущение инородного тела в глазу, с жалобами на сухой кашель, больше к вечеру или ночью, чувство першения в горле, со стоматитом, гингивитом, ощущением «сухости» слизистых ртa, с болями и жалобами на «хруст» в суставах, привычные переломы шейки бедра, лучевой кости в типичном месте, низкий уровень кальция в крови, вымывание кальция из костей.
СсылкаПожаловаться
согласна с вами, есть ещё различные лекарства, аыписывемые врачом и спорт плюс правильное питание
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Неоднозначный случай произошел в Рождество в Новосибирске. Эпицентром скандала стал автобус №43. Там ехала 16-летняя девушка Полина. И она отказалась уступить место пенсионерке, когда ее об этом...
392
Девушки, я выхожу замуж за француза. Но вот погуглила и тааак много негативного о фр. мужчинах начиталась. Теперь в растерянности. Пока он милый, добрый и ласковый. Но что будет потом??!! Мне как-то...
386
Декрет
Аноним
Дамы, ответьте на такой вопрос, чем можно заниматься в декрете, что постоянно не хватает времени? Жена в декрете почти полтора года и сначала я верил во все, что она говорила, но потом пообщавшись с...
362
Кабала
Лиза-Наташа Котванова
Приходила подруга, посидели разговорились: с мужем развелась, двое детей, ипотека платит 110 в месяц, из-за нужны в деньгах пашет с утра до утра, встречаемся хорошо если раз в 8 месяцев, платить за...
208
романтиков или прагматиков? Я почему то не люблю романтизм и розовые сопли. Мне кажется что в трудный момент такой мужчина может и будет плакать вместе с тобой, но поступок вряд ли совершит. А вы как...
189
Замужем. 10 лет. Мне 35 лет. Муж сначала не против был ребенка, но сначала не было жилья, теперь когда жильё есть он не хочет ребенка. Знаю, что беременеть обманом плохо, но считаю, что он меня тоже...
182
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди