Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
18 апреля 2016 6:56

Не ставьте вашу жизнь на паузу в период менопаузы: советы экспертов

Менопауза — период значительных перемен в жизни женщины. Гормональная перестройка, происходящая в организме, может отражаться на здоровье, психологическом состоянии, показателях веса, а также на состоянии кожи. Мы узнали у специалистов Vichy в области женского здоровья, как сохранить качество жизни и молодость кожи.

Как питаться, чтобы не набрать лишний вес

«Многие женщины считают набор веса в период менопаузы вещью неизбежной», — говорит специалист в области питания Татьяна Залетова, — Не соглашусь: сдерживать рост веса можно и нужно. Ведь правильное питание — это не только комфортный вес, но и кожа без сосудистых звездочек, пятнышек и высыпаний — разумеется, при наличии правильного ухода за кожей.

Чтобы оградить себя от переедания, придерживайтесь объема порции примерно в 250 мл, четверть которого должен составлять белок, еще четверть — медленные углеводы и две четверти — клетчатка».

Что делать, чтобы радоваться жизни

«Из-за принятой в обществе негативной интерпретации понятия «менопауза» женщины часто не могут полноценно насладиться открывшейся им свободой жить так, как нравится, а ведь это неправильно, — отмечает специалист в области психологии Елена Новоселова. — Учитывая, что в этот период психологический возраст женщины на 10 лет меньше возраста, на который она, как правило, выглядит, мой главный совет клиенткам — вести активный образ жизни и направить максимум усилий на достижение соответствия между своим внутренним ощущением молодости и своим внешним образом. В этом может помочь, например, создание собственного стиля и подбор правильного ухода».

Во время загрузки произошла ошибка.

Как правильно ухаживать за кожей

Не торопитесь с радикальными процедурами — попробуйте подобрать правильный уход

«Изменения, происходящие в женском организме в период менопаузы, приводят к замедлению обмена веществ и обновления клеток. Морщинки усугубляются, цвет лица тускнеет, деформируется овал лица, — отмечает дерматолог, эксперт в области старения кожи Елена Елисеева. — Чтобы это скорректировать, я советую выбирать уход в соответствии с правилом «трех У»: ваш крем должен делать кожу увлажненной, уплотненной и упругой.

Многие мои пациентки считают радикальные косметические процедуры едва ли не единственным способом решения этой задачи в период менопаузы. Но преображения кожи невозможно добиться по принципу «раз и навсегда». Для нее очень важен правильный комплексный уход день за днем».

Какие средства рекомендуют специалисты?

Инновационный уход Neovadiol Компенсирующий Комплекс был разработан Лабораториями VICHY в результате 14 лет исследований менопаузального старения кожи. Эти средства для лица, шеи и зоны декольте помогают компенсировать замедление естественных механизмов регенерации кожи и вновь наполнить ее молодостью. Впервые в них использованы сразу 4 активных дерматологических ингредиента в рекордной концентрации: Про-Ксилан™ активирует выработку собственного коллагена кожи, восстанавливая ее слой за слоем и делая морщины менее заметными, Hepes и Hydrovance ускоряют процессы регенерации изнутри, Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет кожу.

Во время загрузки произошла ошибка.

Neovadiol Компенсирующий Комплекс дневной уход имеет легкую, нежирную текстуру, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Подходит в качестве основы под макияж.

Ночной крем работает, пока вы спите, чтобы с утра ваше лицо выглядело посвежевшим и помолодевшим. А сыворотка еще более активно борется со старением и усиливает эффект крема.

Эффективность всех средств серии клинически доказана даже для чувствительной кожи. Кожа становится более плотной и сияющей, овал лица — более четким, а морщины заметно разглаживаются. Ваша кожа вновь наполнена молодостью!

Есть вопросы о том, как сохранить красоту и молодость кожи, а также хорошее настроение в период менопаузы? Ответы найдете на сайте Vichy

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
2
Михаил Филатов
Вместо того, чтобы испытывать на себе сомнительные средства, сперва проконсультируйтесь у врача гинеколога-эндокринолога. Он подберет вам корректирующую терапию и ваше самочувствие наладится. А обращаться к нему надо:
с жалобами на повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, одышку, потливость, боли в кишечнике и запоры, с жалобами на «чувство песка» и сухость глаз, ощущение инородного тела в глазу, с жалобами на сухой кашель, больше к вечеру или ночью, чувство першения в горле, со стоматитом, гингивитом, ощущением «сухости» слизистых ртa, с болями и жалобами на «хруст» в суставах, привычные переломы шейки бедра, лучевой кости в типичном месте, низкий уровень кальция в крови, вымывание кальция из костей.
СсылкаПожаловаться
Cvetlana Caivutdinova
В ответ на комментарий от Михаил Филатов
Михаил Филатов
Вместо того, чтобы испытывать на себе сомнительные средства, сперва проконсультируйтесь у врача гинеколога-эндокринолога. Он подберет вам корректирующую терапию и ваше самочувствие наладится. А обращаться к нему надо:
с жалобами на повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, одышку, потливость, боли в кишечнике и запоры, с жалобами на «чувство песка» и сухость глаз, ощущение инородного тела в глазу, с жалобами на сухой кашель, больше к вечеру или ночью, чувство першения в горле, со стоматитом, гингивитом, ощущением «сухости» слизистых ртa, с болями и жалобами на «хруст» в суставах, привычные переломы шейки бедра, лучевой кости в типичном месте, низкий уровень кальция в крови, вымывание кальция из костей.
СсылкаПожаловаться
согласна с вами, есть ещё различные лекарства, аыписывемые врачом и спорт плюс правильное питание
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Измена
Аноним
У мужа есть любовница. Я подозреваю что давно. Он говорит что я у него единственная, но точно знаю что нет. все вечера и праздники он с нами дома с семьей. С ней встречается днем. Раз в неделю...
571
Сегодня покупала подарки в ЦУМЕ разным людям... пробыла там 10 минут(заранее знала уже что и где купить) Купила, пробила и ухожу из отдела, вдруг "свистит "их железный проход... за...
522
Моему мужу и его брату осталась квартира в наследство от родителей 50/50 доли. Свою долю брат подарил своему внуку, а тот благополучно уехал в другую страну, где сейчас и проживает. Мы с мужем и...
466
А зачем нужны дети?
царевна лягушка
все тут крутые мамаши. вот ответьте на вопрос- зачем вам дети? нужен реальный ответ а не бред про стакан воды и продолжение рода.
257
Сегодня выходной. Вы одни?
248
какие вы? Внешние данные, там рост, вес, фейс, как вы сами себя оцениваете?
191
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru