Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 апреля 2016 6:56

Не ставьте вашу жизнь на паузу в период менопаузы: советы экспертов

Менопауза — период значительных перемен в жизни женщины. Гормональная перестройка, происходящая в организме, может отражаться на здоровье, психологическом состоянии, показателях веса, а также на состоянии кожи. Мы узнали у специалистов Vichy в области женского здоровья, как сохранить качество жизни и молодость кожи.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Как питаться, чтобы не набрать лишний вес

«Многие женщины считают набор веса в период менопаузы вещью неизбежной», — говорит специалист в области питания Татьяна Залетова, — Не соглашусь: сдерживать рост веса можно и нужно. Ведь правильное питание — это не только комфортный вес, но и кожа без сосудистых звездочек, пятнышек и высыпаний — разумеется, при наличии правильного ухода за кожей.

Чтобы оградить себя от переедания, придерживайтесь объема порции примерно в 250 мл, четверть которого должен составлять белок, еще четверть — медленные углеводы и две четверти — клетчатка».

Что делать, чтобы радоваться жизни

«Из-за принятой в обществе негативной интерпретации понятия «менопауза» женщины часто не могут полноценно насладиться открывшейся им свободой жить так, как нравится, а ведь это неправильно, — отмечает специалист в области психологии Елена Новоселова. — Учитывая, что в этот период психологический возраст женщины на 10 лет меньше возраста, на который она, как правило, выглядит, мой главный совет клиенткам — вести активный образ жизни и направить максимум усилий на достижение соответствия между своим внутренним ощущением молодости и своим внешним образом. В этом может помочь, например, создание собственного стиля и подбор правильного ухода».

Как правильно ухаживать за кожей

Не торопитесь с радикальными процедурами — попробуйте подобрать правильный уход

«Изменения, происходящие в женском организме в период менопаузы, приводят к замедлению обмена веществ и обновления клеток. Морщинки усугубляются, цвет лица тускнеет, деформируется овал лица, — отмечает дерматолог, эксперт в области старения кожи Елена Елисеева. — Чтобы это скорректировать, я советую выбирать уход в соответствии с правилом «трех У»: ваш крем должен делать кожу увлажненной, уплотненной и упругой.

Многие мои пациентки считают радикальные косметические процедуры едва ли не единственным способом решения этой задачи в период менопаузы. Но преображения кожи невозможно добиться по принципу «раз и навсегда». Для нее очень важен правильный комплексный уход день за днем».

Какие средства рекомендуют специалисты?

Инновационный уход Neovadiol Компенсирующий Комплекс был разработан Лабораториями VICHY в результате 14 лет исследований менопаузального старения кожи. Эти средства для лица, шеи и зоны декольте помогают компенсировать замедление естественных механизмов регенерации кожи и вновь наполнить ее молодостью. Впервые в них использованы сразу 4 активных дерматологических ингредиента в рекордной концентрации: Про-Ксилан™ активирует выработку собственного коллагена кожи, восстанавливая ее слой за слоем и делая морщины менее заметными, Hepes и Hydrovance ускоряют процессы регенерации изнутри, Гиалуроновая кислота интенсивно увлажняет кожу.

Neovadiol Компенсирующий Комплекс дневной уход имеет легкую, нежирную текстуру, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Подходит в качестве основы под макияж.

Ночной крем работает, пока вы спите, чтобы с утра ваше лицо выглядело посвежевшим и помолодевшим. А сыворотка еще более активно борется со старением и усиливает эффект крема.

Эффективность всех средств серии клинически доказана даже для чувствительной кожи. Кожа становится более плотной и сияющей, овал лица — более четким, а морщины заметно разглаживаются. Ваша кожа вновь наполнена молодостью!

Есть вопросы о том, как сохранить красоту и молодость кожи, а также хорошее настроение в период менопаузы? Ответы найдете на сайте Vichy

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
2
Михаил Филатов
Вместо того, чтобы испытывать на себе сомнительные средства, сперва проконсультируйтесь у врача гинеколога-эндокринолога. Он подберет вам корректирующую терапию и ваше самочувствие наладится. А обращаться к нему надо:
с жалобами на повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, одышку, потливость, боли в кишечнике и запоры, с жалобами на «чувство песка» и сухость глаз, ощущение инородного тела в глазу, с жалобами на сухой кашель, больше к вечеру или ночью, чувство першения в горле, со стоматитом, гингивитом, ощущением «сухости» слизистых ртa, с болями и жалобами на «хруст» в суставах, привычные переломы шейки бедра, лучевой кости в типичном месте, низкий уровень кальция в крови, вымывание кальция из костей.
СсылкаПожаловаться
Cvetlana Caivutdinova
В ответ на комментарий от Михаил Филатов
Михаил Филатов
Вместо того, чтобы испытывать на себе сомнительные средства, сперва проконсультируйтесь у врача гинеколога-эндокринолога. Он подберет вам корректирующую терапию и ваше самочувствие наладится. А обращаться к нему надо:
с жалобами на повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение, одышку, потливость, боли в кишечнике и запоры, с жалобами на «чувство песка» и сухость глаз, ощущение инородного тела в глазу, с жалобами на сухой кашель, больше к вечеру или ночью, чувство першения в горле, со стоматитом, гингивитом, ощущением «сухости» слизистых ртa, с болями и жалобами на «хруст» в суставах, привычные переломы шейки бедра, лучевой кости в типичном месте, низкий уровень кальция в крови, вымывание кальция из костей.
СсылкаПожаловаться
согласна с вами, есть ещё различные лекарства, аыписывемые врачом и спорт плюс правильное питание
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Как объяснить мужу откуда она у меня?
665
Закончила 3 курс, в июле свадьба с мальчиком из другой группы. Наши родители нам помогли в подготовке к свадьбе, ну честно говоря,всю ее и оплатили. Жить планируем на съемной квартире. Вчера...
451
В раздумьях я серьезных, друзья. Замуж зовут, а я проям и не знаю... В общем, мне 27. Были у меня неудачные отношения, длились 4 года, без штампа. Хороший мужик был, мечта любой, но оказалось - не...
443
Наблюдаю я нонешних мужчин. Ну очень мало, на ком глаз может остановиться в возрасте 30-40 лет. Или уже обрюзгшие, или красивые, но глупые, мамсики, женатые, рсп. Кошмар просто. Надо хватать умног на...
415
Я здесь уже создавала тему, но немного под другим углом. Теперь хочу переформулировать. С мужем разногласия происходят из-за разных взглядов на понятие семьи. В моей иерархии так- семья это супруг и...
398
Я нормальная.не глупая.с юмором.культурная.люблю секс.хорошо зарабатываю.внешность отличная.за собой слежу.в спортзал хожу...мне 35 лет.....скажите.чего мужикам надо ? Хочу такого же.нормального с...
350
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru