Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 апреля 2016 7:13

Как любить себя и избегать упреков в эгоизме

Кажется, только ленивый не указал женщинам, что им полагается себя любить и ценить. Но стоит начать это делать, близкие и друзья тут же упрекают в эгоизме. Психолог Ирина Чеснова объясняет, чем отличается эгоизм от любви к себе и как найти баланс между собственным благополучием и потребностями тех, кто дорог.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Считать себя равным другим, а не ставить себя выше окружающих

Есть такое выражение: «Жить так, как ты хочешь, это не эгоизм. Эгоизм — это когда другие должны думать и жить так, как ты хочешь». И оно очень емко отражает смысл понятия «любовь к себе».

Любить себя — это значит внимательно относиться к себе и своим потребностям, выстраивать жизнь, исходя в первую очередь из своих (а не чужих) интересов, ставить перед собой посильные задачи и хвалить за реальные достижения. Получается, что любовь к себе — это и есть здоровый и разумный эгоизм. Ключевые слова: здоровый и разумный.

Но есть еще эгоизм неэтичный, когда чужой жизни и чужой личности придается меньше значения, чем собственной, когда не уважаются права и чувства других людей и когда их человеческая ценность преуменьшается, а своя — раздувается. Именно это явление в противоположность любви к себе можно назвать тем самым «плохим», осуждаемым всеми эгоизмом.

Если коротко: любить себя — это удовлетворять свои потребности и чувствовать себя равным другим людям, понимая, что у них тоже есть свои желания и мечты, к которым они стремятся. Быть эгоистом — это ставить себя над остальными, считая, что кто-то другой, забывая себя, должен удовлетворять ваши потребности и подчиняться вашим интересам.

Просить и предлагать, а не требовать и обвинять

Человек, любящий себя, просит и предлагает, эгоист — требует и обвиняет. И использует слово «эгоист» в качестве манипуляции.

— Дорогой, пойдем погуляем в парк?

— Я не хочу в парк. Я бы сходил с друзьями на футбол.

— Ты эгоист, твои «хочу» у тебя всегда на первом месте! А до меня тебе нет никакого дела!

Ну и кто здесь эгоист? Правильно, тот, кто считает, что другой должен отказаться от своих «хочу» и делать то, что ему не нравится. Как бы отреагировал человек, любящий и уважающий себя? Он бы сказал: «Очень жаль. Тогда я приглашу с собой друзей. Или пойду одна». Или: «Мне так хочется провести с тобой время. Давай придумаем что-нибудь, что нам обоим доставит удовольствие».

Другой пример: «Я сказала своему молодому человеку, что мне не нравятся его постоянные опоздания на наши встречи без предупреждения. А он сказал, что я эгоистка и не думаю о нем. Может, я действительно эгоистка?»

Не заглатывайте этот манипулятивный крючок. Человек, который говорит вам нечто подобное, не только о вас не думает, но и не уважает. Получается, вы должны думать о нем и входить в его положение, а он как не пытался приходить вовремя, так и не будет. «К эгоизму это не имеет никакого отношения, — можете ответить ему. — Если ты опаздываешь, я прошу тебя хотя бы меня предупреждать».

Любовь к себе — здоровая и правильная жизненная позиция. Если любишь себя, любишь и других людей. А значит, оставляешь за ними право прислушиваться к себе и поступать так, как они считают для себя полезным и правильным. А также позволяешь им выражать свое недовольство, если твое поведение приносит им дискомфорт.

Заботиться о своих нуждах, а не ждать, что о них позаботится кто-то другой

Любовь к себе — это не самолюбование и не пренебрежение другими. Это когда постоянно спрашиваешь себя: что мне нравится? Что я хочу? Что я могу сделать для себя, чтобы быть в порядке и быть довольным жизнью?

Почему это так важно? Помните правила поведения в самолете при форс-мажоре? Они гласят: «Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка». Ведь когда вы в «кислородной маске», вы дышите, вы живы, у вас есть силы, вы можете поделиться своей энергией и ресурсами с окружающими, быть опорой и себе, и дорогим вам людям.

Если же вы себя не любите, не напитываете тем, что полезно и радует, а изо всех сил стараетесь не быть «эгоистом» и «думаете о других» в ущерб себе, вы не можете поделиться с ними теплом и наполненностью. Постепенно вы начинаете чувствовать себя так, как будто вам «перекрыли кислород»: обделенным и разочарованным. И ждете, что все то, в чем вы нуждаетесь, сделает для вас кто-то другой.

Этот другой, как вам кажется, тоже должен жертвовать собой и не думать о себе — вы же о себе не думаете. В итоге получаются две жертвы, которые надеются, что кто-то возьмет на себя заботу об их потребностях, будет угождать и угадывать желания, вместо того чтобы позаботиться о себе самостоятельно или попросить других помочь им в этом.

Запомните: если мы не любим себя и не думаем о себе, никто не будет любить нас и думать о нас так, как мы того, на наш взгляд, заслуживаем. И пусть слово «эгоист» ассоциируется у вас вот с этой шуткой: «Эгоист — это плохой человек. Это человек, который все время думает не обо мне».

Расскажите своим близким о том, что такое эгоизм, а что — нет. Поделитесь статьей в соцсетях!

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
175
Elenushka
Странные комменты, особенно про то, что уважение к себе надо требовать. Уважение надо заслужить. А требовать его - унизительно. Ну если не за что человека уважать, требовать что то смешно. Это как требовать, чтобы тебя полюбили. Человек сам решает, уважать другого или нет? И уж самое нелепое - требовать уважения и благодарности от детей, типа за то, что их родили. Дети не просят родителей их рожать. Это решение родителей. А когда мать говорит - я подарила тебе жизнь, это спорное утверждение. Мать родила. Но жизнь зародилась ещё за девять месяцев до этого. А это уж от Всевышнего зависит. И если мать дарит жизнь ребенку(как она считает), надо помнить, что подарок - это безвозмездно. А требуют что либо взамен тогда, когда дали что то взаймы. Если подарили жизнь, не смейте ничего требовать. А если дали жизнь взаймы, так никто и не просил об этом. Представление конкретного человека об уважении - это лишь его представление. И не надо навязывать его другим. И уж тем более чего то требовать.
СсылкаПожаловаться
Ольга
В ответ на комментарий от Elenushka
Elenushka
Странные комменты, особенно про то, что уважение к себе надо требовать. Уважение надо заслужить. А требовать его - унизительно. Ну если не за что человека уважать, требовать что то смешно. Это как требовать, чтобы тебя полюбили. Человек сам решает, уважать другого или нет? И уж самое нелепое - требовать уважения и благодарности от детей, типа за то, что их родили. Дети не просят родителей их рожать. Это решение родителей. А когда мать говорит - я подарила тебе жизнь, это спорное утверждение. Мать родила. Но жизнь зародилась ещё за девять месяцев до этого. А это уж от Всевышнего зависит. И если мать дарит жизнь ребенку(как она считает), надо помнить, что подарок - это безвозмездно. А требуют что либо взамен тогда, когда дали что то взаймы. Если подарили жизнь, не смейте ничего требовать. А если дали жизнь взаймы, так никто и не просил об этом. Представление конкретного человека об уважении - это лишь его представление. И не надо навязывать его другим. И уж тем более чего то требовать.
СсылкаПожаловаться
Хорошо сказали
СсылкаПожаловаться
Зоя С
В ответ на комментарий от Svetlana****
Svetlana****
Ну и что в этих Ведах? Домотроевская программа, которую, к тому же, невозможно освоить самостоятельно. На ее освоение нужна куча времени, начинать надо в детсадовского возраста и почти все заточено на то, чтобы ублажить мужа. Хотя есть несколько положений, применимых в современных условиях. Но особенно мне нравятся такие навыки как "Умение спать в любом положении", "Умение общаться со стихиями природы", "Умение разгадывать сны и толковать приметы", "Умение распознать состояние человека по его почерку", "Изготовление кукол для игр, обрядов и ведовства", "Умение жонглировать различными предметами", "Умение обмана (уловки, проделки, розыгрыши, ловкость рук, лукавства)", "Умение угадывать задуманные числа, имена, предметы, словосочетания" и т.д. И остальная трындень типа СЛУЖИ МУЖУ. И когда, интересно, всем этим заниматься, если все рожали по 20 человек без остановки? Ночь, дети орут, а тут надо крсиво раздетья, проявить "Знание любовных игр и искусство любовных ласк" , потом " Покинуть не потревожив спящего мужа", и, наконец, заснуть в любом положении...И какое отношения ВСЕ ЭТО имеет к статье, вот бы узнать..
СсылкаПожаловаться
Вы молодец!!!
СсылкаПожаловаться
NASTYA TSOY
В ответ на комментарий от Мэри Поппинс История переписки2
Мэри Поппинс
да. все правильно, потому как Бог любит каждого и каждый ценен в его глазах! Он сотворил человека любить и быть любимым. Но те, кто попадает под власть сатаны и тот управляет его жизнью, все равно старается найти любовь, только в неправильных местах и ударяется кто в разгул, кто в алкоголь, кто в работу и т.п. Только к Богу не приходят..К самому главному..
СсылкаПожаловаться
Согласна с вами =)
СсылкаПожаловаться
Безымянная
В ответ на комментарий от Мэри Поппинс История переписки6
Мэри Поппинс
Конечно очень тонкая грань между лицемерием и культурой в поведении, но в России лицемерия намного меньше..Просто за границей люди не любят конфликтовать, и если что, "стучат" друг на друга. Руссеи более искренние. мне так легче общаться с человеком, пусть знаю, прямо недолюбливаюшего меня, чем вкрадывающегося мне в доверие, претворяющемся другом, а потом в спину нож..Ну кому что..Свое мнение не навязываю)
СсылкаПожаловаться
Вот как раз в России лицемерия больше. Вы путаете искренность с грубостью и невоспитанностью.
СсылкаПожаловаться
Безымянная
В ответ на комментарий от Мэри Поппинс История переписки2
Мэри Поппинс
да. все правильно, потому как Бог любит каждого и каждый ценен в его глазах! Он сотворил человека любить и быть любимым. Но те, кто попадает под власть сатаны и тот управляет его жизнью, все равно старается найти любовь, только в неправильных местах и ударяется кто в разгул, кто в алкоголь, кто в работу и т.п. Только к Богу не приходят..К самому главному..
СсылкаПожаловаться
Работать по вашему это от сатаны? Бог велел трудиться, работать, а не лентяйничать
СсылкаПожаловаться
K O R O leva LeraAKLER
В ответ на комментарий от Elenushka
Elenushka
Странные комменты, особенно про то, что уважение к себе надо требовать. Уважение надо заслужить. А требовать его - унизительно. Ну если не за что человека уважать, требовать что то смешно. Это как требовать, чтобы тебя полюбили. Человек сам решает, уважать другого или нет? И уж самое нелепое - требовать уважения и благодарности от детей, типа за то, что их родили. Дети не просят родителей их рожать. Это решение родителей. А когда мать говорит - я подарила тебе жизнь, это спорное утверждение. Мать родила. Но жизнь зародилась ещё за девять месяцев до этого. А это уж от Всевышнего зависит. И если мать дарит жизнь ребенку(как она считает), надо помнить, что подарок - это безвозмездно. А требуют что либо взамен тогда, когда дали что то взаймы. Если подарили жизнь, не смейте ничего требовать. А если дали жизнь взаймы, так никто и не просил об этом. Представление конкретного человека об уважении - это лишь его представление. И не надо навязывать его другим. И уж тем более чего то требовать.
СсылкаПожаловаться
Согласна, но я тут внимательно присмотрелась к одной их глупой формулировке, в которой они противоречат её же смыслу: "Но есть еще эгоизм неэтичный, когда чужой жизни и чужой личности придается меньше значения, чем собственной, когда не уважаются права и чувства других людей и когда их человеческая ценность преуменьшается, а своя — раздувается."
СсылкаПожаловаться
K O R O leva LeraAKLER
В ответ на комментарий от K O R O leva LeraAKLER История переписки2
K O R O leva LeraAKLER
Согласна, но я тут внимательно присмотрелась к одной их глупой формулировке, в которой они противоречат её же смыслу: "Но есть еще эгоизм неэтичный, когда чужой жизни и чужой личности придается меньше значения, чем собственной, когда не уважаются права и чувства других людей и когда их человеческая ценность преуменьшается, а своя — раздувается."
СсылкаПожаловаться
Не уважение другого человека происходит агрессивно-грубым субъектом тогда, когда он своей жизни уделяет мало внимания - анализу её ошибок и их исправлению, и, став сам несчастным от своих умозаключений, очень много уделяет внимания чужой жизни осуждениями-обвинениями, чтобы тот стал таким же несчастным от его умозаключений, как он сам.
СсылкаПожаловаться
K O R O leva LeraAKLER
В ответ на комментарий от Безымянная История переписки3
Безымянная
Работать по вашему это от сатаны? Бог велел трудиться, работать, а не лентяйничать
СсылкаПожаловаться
Вы бы лучше Священные Писания читали и заповеди Моисея, чтобы знать веления Бога.
СсылкаПожаловаться
Fillisity
Есть вариант проще. "Мне пофиг, что ты думаешь" - вот и все :)
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Что с девушкой. Зашёл с ней в церковь. Кончилось тем- что мы разругались- мне там стало плохо. Я терпел, пока не начал задыхаться, после чего, в полуобморочном состоянии выбежал на улицу. А она...
393
Вот,как бы не было,но женщины всегда желают в кафе или ресторан на первом свидании.отсюда все ваше и невезение,именно от женской неадекватности.почему вам не сходить с парнем в столовую(с...
338
В процессе бытовой ссоры обматерил, я в ответ, потом стала выгонять, он ударил. Написала заяву, но сдать побои не могла, ребенок в эти дни сильно лихорадил. Ударил не сильно, три синяка один на...
326
Всё банально. Муж загулял, когда я была беременна вторым ребёнком. Выяснилось потом, что очень влюбился и хочет быть с ней, но готов подождать и не уходить пока ребёнку не исполнится год. Вообщем...
292
Четыре года встречи раз в неделю... Ни о каком совместном проживании речи нет с его стороны. Уже и вопросы прямые задавала и истерила,и на фиг посылала. Хватает меня на неделю,потом опять все заново...
207
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
12
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru