Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
Леди 45+, 27 мая 2016 6:44

Лариса Вербицкая: «Нужно оберегать себя от негатива!»

11 июня в парке «Сокольники» состоится фестиваль скандинавской ходьбы «Свобода движения», ведущей которого станет Лариса Вербицкая. Незадолго до фестиваля мы созвонились с Ларисой и поговорили о красоте, активности и жизненной гармонии.

О красоте и спорте

«Я считаю, что в любом возрасте можно быть счастливым, радостным, позитивным. Плюс у меня прекрасная генетика — грех жаловаться. Моей маме недавно исполнилось 80 лет, и она вовсе не выглядит на свои годы! Так что мне в этом плане, конечно, повезло. Правда, нельзя сказать, что я ничего не делаю: я рано начала за собой ухаживать. Профессия к этому обязывает.

Чтобы отлично выглядеть, по-хорошему нужен кнут, так как самому себя организовать человеку сложно. Порой можно найти массу аргументов против того, чтобы заниматься физическими нагрузками!

Мой «кнут» — это прелестный тренер Верочка, которая стоит надо мной и говорит: «Так, еще 20 секунд, терпеть». (Смеется.) Занятия дают плоды: хорошее самочувствие, настроение, подтянутость».

Об уходе за лицом

«Культ гладкой кожи пошел с древности. И с тех пор ничего не изменилось. Женщины со всего мира стремятся к тому, чтобы нравиться самим себе и окружающим. Красивые, ухоженные люди более успешны в карьере и личной жизни.

Как эксперт в области косметологии — я уже несколько лет веду колонки в разных журналах на эту тему, — могу сказать, что советую женщинам ровно то, что нравится мне самой

Многие косметологические процедуры можно делать самостоятельно. Конечно, для этого сначала нужно научиться. А чтобы научиться, нужно походить, попробовать, понять, какие линейки препаратов и средств по уходу за кожей наиболее эффективно работают в данный момент на вашей коже…

Главное — это очищение. Важно пользоваться скрабами, пилингами, которые снимают омертвевшие клеточки кожи и дают возможность косметическим средствам проникать глубже и действовать эффективнее.

Кстати, необязательно дорого — это хорошо. Нужно все пробовать, искать свое и не следовать слепо советам из средств массовой информации и рекламы

Необходимо, конечно, прислушиваться к ним, но стоит подходить избирательно и делать собственный выбор. Все мы очень разные, поэтому нас и любят! Не нужно быть похожей на кого-то. Нужно быть собой».

О борьбе с негативом

«Мы то, что мы едим. А еще — то, как мы отдыхаем. Все у нас на лице. Можно какое-то время жить в экстремальном ритме, но потом организм все равно потребует заботы: полноценного сна, позитивных эмоций. Нужно оберегать себя от негативной информации, стресса. От всего, что нас разрушает. Мы сами в ответе за свое самочувствие».

О том, что заставляет двигаться вперед

«Моя жизнь гармонична. Я стараюсь наполнить ее и профессиональным ростом, и яркими творческими всплесками. Семья не менее важна для меня. В этой гармонии и есть, на мой взгляд, та золотая середина, которая помогает мне находить точку опоры. Крепко стоять на земле обеими ногами. Ведь семья всегда поддержит».

Об увлечении скандинавской ходьбой

«Скандинавская ходьба — это гениальное изобретение, которое подходит для людей любого возраста и физического здоровья. Ею можно начинать заниматься с малых нагрузок. 

Прелесть скандинавской ходьбы в том, что во время занятий очень незаметно и естественно оказываются задействованы все группы мышц. И потом, тренировки очень приятны

Можно созерцать все, что вокруг, ведь тренировки проходят на свежем воздухе в любое время года. Можно любоваться рассветами, чудными романтическими закатами, запахом весны, цветением любимых цветов. И еще — общение. Можно разделить радость скандинавской ходьбы с тем, кто тебе близок, кого ты любишь, с кем можешь провести время на природе и с пользой для здоровья.
Как давно я занимаюсь скандинавской ходьбой? Мы с мужем лет пять назад, уехав летом в Австрию в горы, придумали себе такое занятие — скандинавскую ходьбу. В горы обычно все едут, как правило, зимой, чтобы покататься на лыжах… Ну а мы оставили от этого прекрасного занятия только палки. (Смеется.) И знаете, были просто в восторге от результата, потому что провели очень много времени в горах, на природе.

Необычайные просторы, виды. Было просто великолепно. Мы с тех пор очень подружились со скандинавской ходьбой! Когда есть возможность, занимаемся этим видом фитнеса в московских парках».

Хотите принять участие в фестивале скандинавской ходьбы «Свобода движения»? Приходите 11 июня в парк «Сокольники», вход свободный. Полная информация о мероприятии и регистрация на соревнования доступны по ссылке: фестивальходьбы.рф.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
30
Айгуль Орынбетова
Она красавица, на свой возраст она выглядит отлично, даже очень! Так держать.
СсылкаПожаловаться
Ольга Александрова
В ответ на комментарий от Ирина Порядина
Ирина Порядина
"Нужно оберегать себя от негативной информации, стресса. От всего, что нас разрушает. " Это значит, наплевать на все, что вокруг тебя происходит. На больных и нищих стариков, детей, на хамство "мажоров", которые за большие папины деньги остаются безнаказанными за унесенные жизни... Главное - себя любить любимую
СсылкаПожаловаться
Завидуете, наверное да, да она не это имела ввиду..вообще, не завидуйте, а то морщинки появятся у вас раньше времени!!!
СсылкаПожаловаться
Ольга Александрова
В ответ на комментарий от Ника
Ника
"Нужно оберегать себя от негативной информации, стресса. От всего, что нас разрушает. Мы сами в ответе за свое самочувствие", - в рамочку и на все стенки крупными буквами !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.
СсылкаПожаловаться
Не завидуйте, а то морщинки появятся!!! ХА ХА ХА..
СсылкаПожаловаться
Нина Склярова
Когда я слышу, что Вербицкая красавица - у меня гомерический смех. Какая красавица?! Белая моль! Какая интеллигентность? Много-много лет назад ее муж привез ее из молдавии, что-то она там на телевидении делала. И вот Москва-то ее и "образовала": попала в интеллигентную семью, там хочешь-не хочешь станешь "интеллигенткой".
А все эти ее ужимки и прыжки - все наносное, поверьте. Внешность: вся в веснушках, глаза красные, ну, какая красавица... Но она себя ощущает именно такой, очевидно, это и есть самое главное - нравиться прежде всего себе.
СсылкаПожаловаться
Татьяна Пчелкина
Возможно она и не является яркой красавицей с пышным бюстом и другими выдающимися формами, но очень милая женщина. Самое главное - в ней есть особая притягательность, простота, упорство, женственность и , конечно, ум. Кстати это дано не каждому.
СсылкаПожаловаться
Резида *
Обычная внешность, тихий голос, приятная в разговоре. Если бы не телевидение.
СсылкаПожаловаться
Моншак Джубатырова
В ответ на комментарий от ирина лаврентьева История переписки2
ирина лаврентьева
У нее муж и сын.
СсылкаПожаловаться
и еще дочь, она похожа на отца и очень проигрывает во внешности матери, была передача по телевизору о Вербицкой
СсылкаПожаловаться
Вера Велишко
Годы Берут своё, Лариса я вас уважаю и люблю вашу работу но когда идете отдыхать в зеркало посмотритесь во первых вы не для шорт, вовторых ноги не акуратные для таких шорт, надели бы широкие шёлковые брюки, лицо идиальное а ноги не кудышные.
СсылкаПожаловаться
Галина Пермякова
Что за народ, обсудить, охамить. На себя посмотрите, а судить это грех.
Очень замечательная женщина Лариса и красавица. Нечего завидовать.
СсылкаПожаловаться
Вова )))))
Многим бы ее силу воли,для того чтобы так выглядеть.Молодец Лариса!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
что происходит с обменом веществ в браке, почему если она замужем то обязательно толстая становится за очень редким исключением ? и почему став женой женщины на себя забивают превращаясь в...
668
Высшее образование?
Все будет хорошо
Стало у нас модно детей поголовно в институтах учить. Если раньше в институты шли те, кто хорошо учился, то теперь все подряд, лишь бы родители платежеспособными были. А так как на инженера троечник...
639
Очень задела тема про "даму для секса по договоренности" , которая попросилась ночевать, а ее не пустили. В ситуации с данным мужчиной ее поступок и наивность и наглость одновременно...
386
Есть дочь, 2,5 года - очень активная, умненькая прекрасная девочка. Но! Она забирает у меня все силы без остатка, выжимает меня как лимон, я превратилась в замученную задерганную тетку - нервная...
379
Добрый день! Было бы интересно мнение форума на этот счет. Вот сейчас везде только и слышишь: "Нищеброды - нечего рожать!" и т.д. А где, по-вашему, границы этого самого...
301
Дано: женщина 32 года, 6-ти месячный малыш, руководящая должность, доход 150+. Так сложились обстоятельства, что папа у нас отсутствует, он нас бросил на 5-м месяце беременности, никак не общаемся...
231
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru