Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
6 июня 2016

Оставаться стройной легко: 5 важных правил

Миллионы девушек мечтают о стройности. А ваша мечта уже сбылась — вы добились идеальной формы! Как удержать это волшебное ощущение — собственной легкости, тонкости, красоты? Рассказывает признанный эксперт в области похудения Алексей Ковальков.

 Вечные ограничения — не лучший способ поддерживать идеальный вес. Секрет людей, не знакомых с «эффектом бумеранга», — образ жизни, который может сделать их не только стройными, но в то же время здоровыми и счастливыми. Что для этого нужно?

1. Счастливый рацион

Забудьте о голодании и вечном подсчете калорий! Главное — правильный выбор продуктов. Для хорошего самочувствия и настроения нам каждый день необходимо достаточное количество белка, витаминов, минералов и клетчатки. Но это не значит, что нужно «сидеть» на постном мясе и овощах. Можно позволить себе даже сладости, но только «правильные». 

Например, диетический «Турбослим Батончик для похудения» содержит ценный, легко усваивающийся сывороточный белок, хром для контроля аппетита и целый «букет» натуральных жиросжигающих компонентов. От такого лакомства не откажется даже самый строгий сторонник здорового питания!

2. В час по чайной ложке

Большинство людей ест намного больше, чем необходимо. Излишки не только вредят фигуре, но и образуют шлаки, загрязняющие организм. Приучите себя есть небольшими порциями! Для этого перед едой можно жевать таблетки «Турбослим Контроль аппетита». Также предотвратить приступы голода, обуздать аппетит и тягу к сладкому может помочь препарат «Турбослим Пиколинат хрома». Он способствует поддержанию в норме уровня сахара в крови. А значит, не переедать может стать проще!

3. В вашем активе

Еще одно большое удовольствие, которое украшает и жизнь, и фигуру, — физическая активность. Начните с регулярных прогулок — по полчаса в день, а со временем вам наверняка самим захочется увеличить и время, и нагрузку! 

Возможно, это произойдет еще быстрее, если за полчаса до физической активности выпивать напиток «Турбослим Альфа». L-карнитин в его составе способствует ускорению сжигания жиров и приданию энер-гии, а альфа-липоевая кислота — усилению действия L-карнитина на 15%!1

4. Маленькие сладости

Не отказывать себе в маленьких слабостях — неотъемлемая часть «стройного» образа жизни. Без этого срывы почти неизбежны! Так что, если вы позволили себе пирожное за кофе с подружками или наелись на ночь в гостях, не занимайтесь самоедством! 

А лучше устройте разгрузочный день (например, на гречке или яблоках) и на 10 дней замените привычные напитки на чай и кофе «Турбослим». Их действие направлено на очищение организма, снижение аппетита и ускорение похудения. Чтобы удовольствия не вредили вашей фигуре! А еще — время от времени балуйте себя чашечкой ароматного и полезного для фигуры «Турбослим Кофе капучино», и, возможно, вам самим не захочется вредных сладостей!

5. Стройнящий детокс

Токсины в буквальном смысле отравляют нам жизнь. Портят настроение и цвет лица, мешают нормальному обмену веществ, приводят к задержке жидкости и появлению лишнего веса. Поэтому 2 раза в год желательно пропивать курс очищающего напитка «Турбослим Дренаж» (или «Турбослим Дренаж для женщин 45+», разработанного с учетом возрастных особенностей женского организма).

«Турбослим Дренаж» — это вкусный и освежающий напиток на основе натуральных экстрактов. Их действие направлено на выведение лишней жидкости, комплексное очищение организма и поддержание обменных процессов — для вашей стройной фигуры и сияющей кожи! Наслаждайтесь жизнью и всегда оставайтесь стройными с Турбослим!

 

Проект «3 шага к фигуре вашей мечты: Диета. Спорт. Турбослим» завершен! Его главная героиня не только преобразила свою фигуру, но и нашла свою любовь! Пусть для вас новая фигура тоже станет ключом к началу новой жизни. Подбирайте свою собственную программу похудения на сайте и худейте по методике ведущего эксперта в области здорового пита-ния Алексея Ковалькова, становитесь стройнее и меняйте свою жизнь к лучшему!

Не является лекарственным средством

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета/ Алексей Ковальков. — Москва: Эксмо, 2015. — с. 75 Используется при комплексном подходе в коррекции избыточного веса. Если избыточный вес не является следствием какого-либо заболевания.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Горячие темы комьюнити
Девочки, ситуация такая. Я старшая в семье, у меня есть брат на 4 года младше. Брат всегда был любимчиком родителей. Я в 17 лет уехала поступать в другой город, так и осталась здесь. Родители помогли...
556
Сразу попрошу - подколки и остроты - лучше оставьте для других тем. История простая - познакомились, сошлись, живем вместе полгода. Обнаружил у себя герпес. Очень неприятно. И по ощущениям тоже. За...
367
Уже неоднократно писала здесь (( Живём, к сожалению, со свекрами. Их младший сын женился и ребёнку уже два года. Живут отдельно. Но они приезжают в гости и мешают нам всячески жить. Вчера приехали из...
308
Переехали. Сразу обратили внимание, что постоянно с периодичностью минут 40 появляется в квартире запах курения. В старой квартире такого не было. Соседей вычислили, они на 9 этаже, мы на 7.. Запах...
304
Образовались у меня свободные вечера, хочется посмотреть что-нить... можно новенькое, можно не совсем... И что-то я уже все пересмотрела в ущерб сну, по-моему. И игру престолов, и ходячих, и...
260
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru