Стандарты японской красоты не меняются уже сотни лет: фарфоровая кожа, пышные волосы, миниатюрная фигура. В Стране восходящего солнца женщины начинают пользоваться косметикой чуть ли не с детсада, тратят на уход за собой десятки часов и огромные деньги.
В 2014-м годовой оборот косметического рынка Японии составил 2,3 миллиарда йен, то есть около 1,4 миллиарда рублей — второе место после США. Даже от недорогих средств японки требуют высочайшего качества, поэтому не все западные бренды приживаются в этой стране. К тому же у японок много традиционных бьюти-привычек и ритуалов.
Супертщательное очищение кожи
Главные проблемы азиатского типа кожи — склонность к акне, расширенные поры и пигментные пятна. Серьезный набор. Поэтому самая важная для японок процедура — очищение. С давних пор для этого используют рис, богатый витамином Е. До сих пор в банях можно увидеть, как японки очищают лицо и тело с помощью хлопковых мешочков с рисовой мукой. Она идеально отшелушивает и устраняет загрязнения, подходит для чувствительной кожи.
А вот рецепт классического скраба для осветления кожи: небольшой огурец натрите на мелкой терке; 3 столовые ложки получившейся кашицы смешайте со столовой ложкой рисовой муки (ее можно смолоть в кофемолке). Нанесите на лицо, массируйте 2 минуты, смойте теплой водой.
Зеленый чай для свежего цвета лица
Кладезь антиоксидантов — в Японии зеленый чай не только напиток, но и косметическое средство. Особенно часто для этой цели применяется матча. Листья этого чая более сочные и нежные, потому что его выращивают в тени, после сбора держат на пару, чтобы удалить излишнюю горечь, вырезают прожилки и стебли, а потом перемалывают в ярко-зеленую пудру.
Полезных веществ в таком порошке вдвое больше, и японки используют его как тоник: слабозаваренный чай матча замораживают в форме для льда и утром протирают кожу.
Водоросли против целлюлита
Морские водоросли спирулина, агар-агар и ламинария с высоким содержанием жирных кислот, йода и витамина С — незаменимый компонент в японской антивозрастной и моделирующей косметике. Также водоросли измельчают в порошок, чтобы сделать пасту, которую используют как шампунь и кондиционер для волос. Часто водоросли добавляют в еду, на их основе готовят напитки и даже конфеты (жутко невкусные).
В домашних условиях можно сделать антицеллюлитный скраб для тела из сушеной морской капусты: перемолоть ее в кофемолке, залить горячей водой и дать массе разбухнуть. Добавить такое же количество кофейной гущи, перемешать и массировать кожу круговыми движениями.
Термоисточники и баня с опилками
Большое внимание японцы всегда уделяли гигиене. В древних китайских xpoниках пишут, чтo иx coceди еще писать-читать не умеют, но уже пoмeшaны нa чиcтoтe и oбoжaют принимать ванны в гopячиx иcтoчникax. До сих пор бани в Японии — места силы, одних горячих источников в стране 26 000. Видов бань несколько: природный горячий источник онсэн, общественная баня сэнто и самая популярная — сидячая баня офуро с опилками.
Деревянная емкость, заполненная смесью горячих кедровых или липовых опилок с целебными травами (а то еще и с рисовыми отрубями) и нагретая до 45—50 °C, отлично впитывает пот и одновременно дарит телу полезные вещества. Японцы считают, что такая баня забирает негативную энергию, взамен отдавая энергию стабильности. А медики доказали, что посещение офуро снижает риск простуды, снимает стресс и помогает похудеть.
Очень странные бьюти-гаджеты
Эти устройства напоминают средневековые орудия пыток, но японки свято верят в их суперсилу. Главный бестселлер — вибротренажер для мышц лица и шеи PAO Facial Fitness, он «подтягивает мышцы нижней части лица и препятствует провисанию кожи». Также в тройке лидеров:
- Силиконовая лифтинг-маска для лица Houreisen Face Exercise Mask.
- Накладка на нос для сужения пор Nose Pore Blocker Hanabijin.
- Моделирующий массажер для тела MTG ReFa for Body.
Высокие технологии
Косметику made in Japan можно описать двумя словами — «высокие технологии». В 2002 году японский ученый Коити Танака получил Нобелевскую премию за создание низкомолекулярной гиалуроновой кислоты. Из последних разработок стоит отметить ЕЕ-кремы с веществом байкалин, помогающим коже бороться с пигментацией и вредным влиянием городской среды. Еще одна разработка — спрей-пенка Cool Foam, охлаждающая кожу на 5—9 градусов. Для лета актуально.
Мини-порции плюс несладкие десерты
По данным Международной федерации по вопросам ожирения, в Японии один из самых низких показателей ожирения в мире. Среди женского населения — всего 3,5% (для сравнения: в США 40,4%, в России 21,6%). Почему?
- В рационе японок почти нет высококалорийной и жирной пищи. Зато много свежей рыбы и морепродуктов с высоким содержанием йода и омега-3 жирных кислот, снижающих риск болезней сердца и сосудов.
- Главный продукт — рис. Это и гарнир, и основное блюдо, и замена хлеба. По статистике, риса здесь употребляют в 7 раз больше, чем в Европе. И, несмотря на то что он богат углеводами, к набору веса не приводит.
- Важный принцип японской кухни — минимальная термическая обработка блюд. К примеру, мисо-суп варят всего две минуты, иначе соевая паста потеряет полезные свойства. Часто продукты употребляют сырыми (суши и сашими).
- Большую роль в стройности японок играет посуда: блюда подают крошечными порциями, переесть невозможно.
- Местные десерты хоть и аппетитные на вид, но несладкие. А их ингредиенты — рисовая и бобовая паста, зеленый чай, каштаны, желе из агар-агар.
Другие интересные факты о здоровом питании в Стране восходящего солнца можно прочесть в книге «Японки не толстеют и не стареют» Уильяма Дойла и Наоми Мориямы.
6 японских бьюти-хитов
- Очищающий гель Cure Natural Aqua Gel отшелушивает кожу, собирая отмершие клетки в комочки, которые легко смыть водой. Каждые 12 секунд в мире продается одно такое средство.
- Матирующие салфетки Tatcha Original Aburatorigami помогают макияжу не расплавиться на лице в самую сильную жару.
- Солнцезащитное средство Face Protector SPF 50, Suqqu с легчайшей текстурой на водной основе можно использовать как базу под макияж.
- Пудра для умывания Suisai Beauty Clear Powder, Kanebo с гиалуроновой кислотой и экстрактом тофу получила статус лучшего продукта Японии в том числе за удобство применения: надо высыпать пудру из капсулы, смешать с водой, взбить пену и умыться.
- Спрей-уход для волос Hair Treatment Water, Kracie Ichikami увлажняет, придает сияние и цветочно-ягодный аромат, предотвращает ломкость и сечение, обеспечивает термо- и УФ-защиту.
- Биоактивный крем для лица Red BA Cream, Pola стимулирует выработку коллагена в коже, борется с признаками старения, сухостью и пигментацией.
