Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
16 июня 2016

Галина Юдашкина рассказала, как ей удалось похудеть

25-летняя дочь Валентина Юдашкина недавно стала мамой: сейчас малышу почти три месяца.

Удивительно, но за это время Галина умудрилась заметно постройнеть и похорошеть. Как ей это удалось, выяснил журнал Grazia.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Во время беременности мне многие говорили, что можно есть, сколько угодно. Я и ела, причем не только полезное. В итоге набрала 20 килограммов, перестала нравиться себе в зеркале. После родов поняла, что надо как можно скорее брать себя в руки и идти заниматься спортом», — рассказала молодая мама.

Во время загрузки произошла ошибка.

Галина Юдашкина поделилась своей программой тренировок: «Я занимаюсь пять раз в неделю, каждая тренировка длится час. Три раза у меня кардио, в основном бег. Я чередую его с ходьбой и слежу за тем, чтобы пульс был не больше 150 ударов в минуту. Дважды в неделю хожу на функциональные тренировки, где делаю прыжки, отжимания, упражнения на свои проблемные зоны — попу, бока, живот. Я не работаю с весом, у меня и так лишние килограммы, не хочу еще больше накачать».

Во время загрузки произошла ошибка.

Помимо этого, дочь модельера сделала откровенное признание: «У меня есть грудные импланты, я никогда этого не скрывала. Грудному вскармливанию они не мешали, с ними вообще нет никаких проблем, если найти грамотного специалиста».

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Горячие темы комьюнити
Скандал в Перми, где директор школы отправил на домашнее обучение крашеную в розовый цвет старшеклассницу, завершился полной победой лоббистов «свободы». Теперь учителям запрещено делать замечания...
422
Прожила несколько лет с мужчиной у него в квартире, около 5 лет. Ему всего 32 года, а характер в последние 2 года хуже стал. В последнее время, он вбил себе в голову, что готовит лучше меня. Хотя это...
282
Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств, фото мое, на нем худее, чем в реальности, указала, в анкете, что полная. Общаясь со мной парень брак предложил. Я пошла на первое свидание в кафе с ним...
235
Не могу пережить аборт. У кого такое было? Прошло 2,5 года, но становится ещё хуже и хуже. Жалею об этом. Отец ребёнка не жалеет и насмехается над моим горем. Это же сатана на земле. Почему он живет.
227
Плохая примета. Вымывать благополучие из дома. Собственно, всё.
207
Это реальные истории очень разных женщин, которые честно рассказывают, что они пережили. Вопреки общественному осуждению, «разведенка» – не приговор. Даже без поддержки бывшего мужа, в том числе...
476
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди