Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
16 июня 2016 19:06

Галина Юдашкина рассказала, как ей удалось похудеть

25-летняя дочь Валентина Юдашкина недавно стала мамой: сейчас малышу почти три месяца.

Удивительно, но за это время Галина умудрилась заметно постройнеть и похорошеть. Как ей это удалось, выяснил журнал Grazia.

Во время загрузки произошла ошибка.

«Во время беременности мне многие говорили, что можно есть, сколько угодно. Я и ела, причем не только полезное. В итоге набрала 20 килограммов, перестала нравиться себе в зеркале. После родов поняла, что надо как можно скорее брать себя в руки и идти заниматься спортом», — рассказала молодая мама.

Во время загрузки произошла ошибка.

Галина Юдашкина поделилась своей программой тренировок: «Я занимаюсь пять раз в неделю, каждая тренировка длится час. Три раза у меня кардио, в основном бег. Я чередую его с ходьбой и слежу за тем, чтобы пульс был не больше 150 ударов в минуту. Дважды в неделю хожу на функциональные тренировки, где делаю прыжки, отжимания, упражнения на свои проблемные зоны — попу, бока, живот. Я не работаю с весом, у меня и так лишние килограммы, не хочу еще больше накачать».

Во время загрузки произошла ошибка.

Помимо этого, дочь модельера сделала откровенное признание: «У меня есть грудные импланты, я никогда этого не скрывала. Грудному вскармливанию они не мешали, с ними вообще нет никаких проблем, если найти грамотного специалиста».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Горячие темы форума
Измена
Аноним
У мужа есть любовница. Я подозреваю что давно. Он говорит что я у него единственная, но точно знаю что нет. все вечера и праздники он с нами дома с семьей. С ней встречается днем. Раз в неделю...
619
Моему мужу и его брату осталась квартира в наследство от родителей 50/50 доли. Свою долю брат подарил своему внуку, а тот благополучно уехал в другую страну, где сейчас и проживает. Мы с мужем и...
576
Если брак ,заключенный по великой такой любви и вроде бы все хорошо ,но жена не может родить ,вы оправдываете то что мужчна разводится ? Нук ,покажите свою сущность ,овуляшки
365
Сегодня выходной. Вы одни?
321
какие вы? Внешние данные, там рост, вес, фейс, как вы сами себя оцениваете?
259
Колитесь, продуктивный и интересный день выдался, или весь день пропукали на диване? Чего интересного и полезного сделали за день? Что нового узнали?
227
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru