Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 июня 2016 7:21

Если бы кожа умела говорить, о чем бы она попросила

5 невысказанных желаний кожи, которая хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

1. Снимать макияж перед сном

Почему нельзя ложиться спать с макияжем, объясняет врач-косметолог клиники «Петровка бьюти» Анна Борзенкова: «Во-первых, ночью кожа максимально восприимчива к средствам ухода, и макияж помешает ей насыщаться полезными веществами. Во-вторых, нарушится работа ферментов на поверхности кожи, участвующих в отшелушивании, изменится состав микрофлоры. Результат — воспаления и серый цвет лица».

Пенка для умывания Mousse de Beaute, Guerlain; прибор для умывания Mia2 Garden Party, Clarisonic; средство для снятия макияжа с глаз Make-Up Expert, Nivea; очищающий спрей «3 в 1», Diademine; масло для снятия макияжа Make-Up Removing Cleansing Oil, Caudalie; очищающий гель «Нутра», Avon; средство для умывания с фруктовыми кислотами, Honey Bunny.

А вот как работает ночью декоративная косметика:

  • Тональные средства днем адсорбируют частицы загрязнений и бактерии. Все это смешивается с секретом сальных и потовых желез. Не очистив кожу вечером, вы создадите отличные условия для патогенной микрофлоры.
  • Тушь утяжеляет ресницы, делает их жесткими, склонными к ломкости и выпадению. Частицы туши, попавшие на слизистую, могут вызвать конъюнктивит и блефарит.
  • Тени для век часто содержат тальк и другие адсорбирующие влагу компоненты. Оставив их на ночь, получите «гусиные лапки» намного раньше, чем могли бы.

Кстати, однажды американская журналистка Анна Персглоу провела эксперимент: не снимала макияж целый месяц. Просто умывалась водой. В итоге угревая сыпь, покраснения, шелушение. Изучив снимки 3D-визуализации до  и после, эксперты установили, что ее кожа постарела на 10 лет за 30 дней.

2. Ограничить потребление глютена

Для начала о том, что же такое глютен. Это растительный белок, он содержится в злаковых, придает пышность выпечке и действует как консервант. Но глютеносодержащие продукты не только булочки, макароны, мясные, рыбные и овощные консервы. В списке «запрещенки» также йогурты с добавками и мороженое, сыр и колбасные изделия, а заодно газировка, шоколад, растворимый кофе, картофель фри, бургеры с кетчупом и майонезом.

Несколько лет назад Гвинет Пэлтроу и Виктория Бекхэм сели на безглютеновую диету, еще известную как «диета Фрэнка Липмана». И сделали это не только ради хорошей фигуры. Американский ученый Липман установил, что исключение глютеновых продуктов из рациона значительно улучшает состояние кожи: исчезают отеки и прыщики, выравнивается цвет и рельеф, повышается упругость. А все дело в том, что глютен вызывает воспаления в коже и усиливает уже имеющиеся. Чтобы убедиться в правоте Липмана, достаточно провести 21 день без глютеновой пищи.

3. Отказаться от сладкого

Вопрос воздействия избытка сахаров на кожу пока изучен не полностью. Но ученые уже назвали сахар провокатором раннего старения кожи. Вот что говорит об этом Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог и автор бренда Meder Beauty Science: «Уже доказано, что с возрастом в коже усиливается процесс гликации: молекулы сахаров связывают нити коллагена и эластина, что меняет структуру глубоких слоев кожи».

Гликация — одна из причин того, что с возрастом кожа теряет упругость и эластичность. Некоторые исследователи утверждают, что уменьшение количества сахара в рационе замедлит этот процесс, поэтому в отказе от сладостей есть смысл. Правда, пока неясно, какое количество сладкого является опасным. В любом случае, советом «ешьте меньше сладкого» пренебрегать не стоит».
Тийна Орасмяэ-Медерврач-косметолог

Недавно выяснили, что альфа-липоевая кислота активно противостоит процессу гликации и даже восстанавливает структуру поврежденного коллагена. Так что совет сладкоежкам  использовать кремы с этой кислотой в составе.

4. Бросить курить

Тот самый случай, когда не надо брать пример с икон красоты Мэрилин Монро, Одри Хепберн и Марлен Дитрих.

Разъяснения Тийны Орасмяэ-Медер по поводу вреда сигарет действуют на заядлых курильщиков не хуже книги Аллена Карра. Проверим?

«Кожа курильщиков — тусклая, часто серовато-землистого оттенка, с расширенными порами в средней трети лица. Также есть «морщины курильщиков» — исчерченная кожа над верхней губой в сочетании с размытым контуром губ и уменьшением их объема. Эти изменения развиваются за 10—15 лет у молодых курильщиков и за 5—7 лет у начавших курить после 35—40 лет».
Тийна Орасмяэ-Медерврач-косметолог

Глобальных причин две.

  •  После вдыхания дыма мелкие сосуды и капилляры спазмируются и сохраняют тонус 1,52 часа (в этом виноват никотин). Если провести аппаратную диагностику кожи через пару часов после выкуренной сигареты, прибор покажет картинку, характерную для 34-й стадии целлюлита, когда кровообращение почти заблокировано.

Если вы курите чаще, чем раз в два часа, кожа пребывает в таком состоянии постоянно: капилляры не доставляют в клетки кислород и полезные вещества, не выводят из тканей токсины и отработанную воду. Итог вялость и тусклость, а через какое-то время купероз.

  • В результате тления табака и бумаги образуется мельчайшая зола из токсичных веществ. Эта тлеющая пыль оседает на коже нижней и средней трети лица, расплавляет липиды защитного слоя и «встраивается» в него получается такая токсичная «черепица».

Эффект налицо: морщины становятся глубже, поверхность кожи грубее. Также продукты горения смешиваются с кожным салом, создавая плотные сероватые пробки на выходе из пор.

Что делать, если не получается бросить курить?

  • Сократить количество сигарет и делать перерыв между ними не менее 3 часов.
  • Выбирать сигареты с меньшим содержанием никотина, более тонкие и короткие.
  • Пить больше воды, чтобы усилить выведение токсинов, или зеленого чая.
  • Использовать мундштук длиной 1015 см.
  • Сменить уход за кожей: выбирать средства с витамином В3, экстрактами красного винограда, зеленого чая, конского каштана, алоэ вера, черники.

5. Защищаться от солнца

Солнцезащитные средства: водостойкий лосьон Expert Sun SPF 50, Shiseido; флюид Ideal Soleil Bronze SPF 50, Vichy; ВВ-крем Soleil Bronzer SPF 50, Lancome; флюид Daily Light Guard SPF 50, Aveda; водостойкий мини-лосьон Nivea Sun SPF 30, Nivea; спрей Anthelion XL SPF 50, La Roche-Posay; сухой спрей «Защита эксперт» SPF 50, Garnier Ambre Solaire.

Доказано, что поврежденная УФ-лучами кожа стареет иначе. Что именно с ней происходит, описывает Наталия Медведева, врач-дерматолог, медицинский эксперт La Roche-Posay: «При фотостарении утолщается эпидермис и роговой слой, появляются сосудистые звездочки и пигментные пятна. Если не пользоваться средствами с SPF, признаки старения появятся быстро. Уже через месяц пигментация, неоднородный рельеф и цвет лица. Через год морщины и более темные пятна. Через 10 лет снижение упругости, глубокие морщины.

А теперь про загар. Если вы думаете, что это просто красивый визуальный эффект, я вас огорчу. Это защитная реакция кожи с целью предотвратить дальнейшее повреждение, способное привести к злокачественной опухоли меланоме».

Печально, но культура защиты от солнца в России пока не развита. По данным исследования социологической компании Ipsos и Дерматологической лаборатории La Roche-Posay в 2015 году, россияне до сих пор считают, что загорелая кожа — признак сексуальности и здоровья, и не представляют, как можно вернуться из отпуска без загара (хорошо, если без меланомы)
Наталия Медведеваврач-дерматолог

.Только в России свято верят, что солнце полезно и загорелым людям можно от него не защищаться. Летом не игнорируют защиту всего 6% россиян (по сравнению с 59% в мире).

И еще немного неутешительной статистики. Обычно наши соотечественники используют такие способы защиты от солнца:

  • 51% надевают головной убор (38% в мире);
  • 36% наносят средство с SPF на кожу детей младше 12 лет (87% в мире);
  • 28% защищают кожу от солнца одеждой (19% в мире);
  • 19% наносят средство с SPF на открытые части тела (59% в мире);
  • 19% наносят солнцезащитное средство на лицо (57% в мире).
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Комментарии
31
Ольга Гридасова
В ответ на комментарий от всёначинается с любви
Комментарий удален.Почему?
про загар так и есть. по крайней мере, до недавнего времени было. если кто с моря возвращался "белым", соседи сочувственно охали. бедняжка, с погодой не повезло... а "шоколадкам" всегда завидовали
СсылкаПожаловаться
оксана ю
В ответ на комментарий от Ольга Гридасова История переписки2
Ольга Гридасова
про загар так и есть. по крайней мере, до недавнего времени было. если кто с моря возвращался "белым", соседи сочувственно охали. бедняжка, с погодой не повезло... а "шоколадкам" всегда завидовали
СсылкаПожаловаться
Точно, последнее время перестала стремиться к шоколадному загару - по приезде из отпуска все пристают с вопросами - что так мало загорела?
СсылкаПожаловаться
А я все успеваю!
В ответ на комментарий от лариса земскова
лариса земскова
мне 38 и сейчас жалею только об одном - ухаживать и заботиться о коже начала только после 30. С косметикой, правда, не легла спать ни разу в жизни. Ни разу в жизни не закурила. Вот, правда, сладкое обожаю - тут грешна) Кремов перепробовала массу, и дорогих, и бюджетных. В принципе, подобрать можно всегда) Во всяком случае с "гусиными лапками" под глазами я справилась)))А вот идея безглютеновой диеты мне понравилась) попробовать можно) заодно и схуднуть малек)
СсылкаПожаловаться
Лариса, подскажите, пожалуйста, как вы справились с "гусиными лапками". Я все перепробовала, кожа тонкая, сухая.
СсылкаПожаловаться
ольга ершова
В ответ на комментарий от лариса земскова
лариса земскова
мне 38 и сейчас жалею только об одном - ухаживать и заботиться о коже начала только после 30. С косметикой, правда, не легла спать ни разу в жизни. Ни разу в жизни не закурила. Вот, правда, сладкое обожаю - тут грешна) Кремов перепробовала массу, и дорогих, и бюджетных. В принципе, подобрать можно всегда) Во всяком случае с "гусиными лапками" под глазами я справилась)))А вот идея безглютеновой диеты мне понравилась) попробовать можно) заодно и схуднуть малек)
СсылкаПожаловаться
Как Вы справились с гусиными лапками, поделитесь, пожалуйста) Мне тоже 38 лет и гусиные лапки и мимические морщинки под глазами видны даже в спокойном состоянии лица((. Не курю, от солнца прячусь, профессия, правда, связана с максимальной подвижностью лица (логопед, арт гимнастика, мимическая гимнастика ежедневно). Как сказала моя косметолог - Вы заминаете лицо! - Но что делать, работу менять?((
СсылкаПожаловаться
Olga Mihailova
Никогда не курила,но без сладкого не могу прожить и пол дня. На кожу не жалуюсь.Так ,что не стоит себе отказывать в маленьких радостях.Что касается макияжа и загара.Я отказалась от них в 35. .Лицо стало выглядеть значительно лучше.
СсылкаПожаловаться
Ольга Игнатьева
В ответ на комментарий от Larissa Uhde
Larissa Uhde
В каком-то фильме героиня сказала: Тонкая кожа - очень красива, но скоропортящийся материал. У меня сухая и тонкая кожа, у моей мамы была точно такая же. Если бы я ничего не делала, то сейчас в свои 70 лет была бы как печёное яблоко. Всё, что написано в статье - сущая правда. С 17 лет под руководством мамы полная подготовка вечером ко сну, умывание водой и детским мылом ( теперь, конечно, пенка или молочко), полное снятие макияжа, жирный крем на лицо , шею руки, если душ, то всё тело. Утром - увлажняющий крем, косметика. Даже если я в молодости гуляла в компании или у меня дома с гостями, хоть до двух часов ночи, первое - вымыть посуду, убрать стол, второе вечерние процедуры для лица и тела. Если бы я хоть раз легла спать с косметикой на лице, я бы просто не смогла заснуть. Никогда в жизни не курила, пила в меру в компании. Сладкое люблю, но стараюсь меньше есть. От солнца лицо всегда защищала, как и мама, даже на пляже. На фото мне 69 лет.
СсылкаПожаловаться
Вы очень красивая и ухоженная женщина. Ваш комментарий мега правильный. И конечно можно говорить про любую генетику, но женщину которая за собой ухаживает видно сразу. с Уважением к Вам.
СсылкаПожаловаться
Анна Лубешко
от морщин вокруг глаз и от гусиных лапок спасет ботокс! В 38 просто увлажнять кремом уже мало.
СсылкаПожаловаться
Ирина
В ответ на комментарий от лариса земскова
лариса земскова
мне 38 и сейчас жалею только об одном - ухаживать и заботиться о коже начала только после 30. С косметикой, правда, не легла спать ни разу в жизни. Ни разу в жизни не закурила. Вот, правда, сладкое обожаю - тут грешна) Кремов перепробовала массу, и дорогих, и бюджетных. В принципе, подобрать можно всегда) Во всяком случае с "гусиными лапками" под глазами я справилась)))А вот идея безглютеновой диеты мне понравилась) попробовать можно) заодно и схуднуть малек)
СсылкаПожаловаться
А с гусиными лапками как справились?
СсылкаПожаловаться
Алиса Котина
Согласна, что кожу от солнца надо защищать. а еще увлажнять и питать. У меня вся ухаживающая косметика содержит гиалуронку и в моих витаминах Витрефор она есть. Делаю масочки и все чаще аптечные нежели домашние и на кожу пока не жалуюсь. Понимаю. что 35 - не возраст и скоро придется к ваиаминам красоты еще и инъекции добавить, но пока кремы и витрефор справляются.
СсылкаПожаловаться
лиля разяпова
От солнца кожа очень сильно портится! я пользуюсь радевитом. Витамины в составе радевита, увлажняют, питают, предупреждают, мелкие морщинки и помогает от ожогов. Я его еще и на руки наношу, особенно зимой, чтобы ручки не пересыхали.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Цель на 2017 год - выйти замуж!
Алевтина Добронравова
Всем привет! В-общем задалась целью в 2017 году найти мужчину и выйти замуж. В личной жизни катастрофически не везёт, надоело. То нарциссы попадаются, то маменькины сынки, сил моих больше нет! Иногда...
1617
вот хочу расказать что хороший специалист всегда найдет как людям памагать. вчера была на больнице там один мужчина руку резал на ладошке от яблоки. и никто не знал что делать. а ядоставала от сумки...
1442
В ближайшем будущем у «Войны и мира», «Преступления и наказания» и «Мёртвых душ» может появиться конкурент. Книги о противоборстве Мальчика со шрамом и Тёмного лорда хотят включить в обязательную для...
849
Живу в Актау. Живём вместе со свекровью , мужем, нашим ребёнком и братишкой мужа. Я в положении на второго. Муж работает вахтовым методом и на следующий год планируем купить в ипотеку квартиру. У...
598
я на пятом месяце. хочу рожать при помощи кесарева. долго думала об этом.. я считаю, что все разговоры о том, что "кесарятам" тяжелее, чем детям, родившимся обычным путем, научно никак не...
422
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
9
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru