Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 июля 2016 7:14

5 способов попросить о помощи, если вам неловко это делать

«Все сама» — вот основной девиз русских женщин, которые не привыкли ждать помощи и тем более просить о ней. Так сложилось исторически, но времена меняются! И мы предлагаем тоже измениться, используя рекомендации психолога.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

В нашей стране практически отсутствует культура отказа. Это значит, если попросить даже о какой-нибудь маленькой услуге, в ответ можно услышать: «Ничего себе запросы!», «Что мне за это будет?» или «А губозакаточную машинку тебе не надо?». Мало приятного, в общем.

Рина Моисеева, психолог Центра помощь-рядом.рф объясняет, как просить о помощи просто и эффективно.

1

Четко формулируйте просьбу

В основном людям не нравится быть в тягость. Вот они и предпочитают решать все сами, лишь бы не переживать из-за того, что оторвали кого-то от важных дел.

Но бывает, помощь необходима. И вот, испытывая жуткое чувство неловкости, путанно просят: «У меня рейс такой неудобный, ночной, и аэроэкспресс не ходит, а на такси страшно. Я долго думал, какие у меня еще есть варианты, но так ничего и не придумал, и вот не знаю теперь, что делать. Может быть, ты в этот день свободен? То есть в эту ночь?»

Пытаясь продраться сквозь тонну лишней информации, человек устает, раздражается и отказывает. Слишком уж все как-то сложно и непонятно. А уточнять — себе дороже, придется выслушать еще одну подобную тираду, времени нет.

Скажите просто и прямо: «У меня в четверг ночной рейс в 2.30, не мог бы ты подвезти меня до аэропорта, пожалуйста».

2

Оставляйте возможность отказать вам

Слышать «нет» в свой адрес неприятно в принципе. Но в ответ на просьбу — тем более. Особо мнительные даже начинают думать, не стоит ли за отказом личное отношение: вдруг я не нравлюсь и со мной просто не хотят иметь никаких дел?

Поэтому, стоит дать другому моральное право отказать вам и не обижаться на это решение. Все же видели людей с установкой «мне все должны»? Вот лично у вас хоть раз возникало желание помочь им? Вряд ли.

Сформулируйте свою просьбу так, чтобы это право отказать вам было очевидным: «Ты бы меня спасла, если бы посидела с моей дочкой завтра вечером с шести до девяти! Если у тебя есть время, конечно. Если нет — ничего страшного, я не обижусь и все пойму».

3

Формулируйте просьбу в сослагательном наклонении

Согласитесь, что «Не мог бы ты помочь мне упаковать вещи для переезда» звучит вежливее и мягче, чем «Помоги упаковать чемоданы». И тем более чем «Так, бросил все и помог мне быстро собрать барахло!»

Благодаря сослагательному наклонению «если бы» фраза звучит деликатно, а не директивно.

4

Дайте человеку время подумать

Согласие помочь — это ответственность, которую не так просто на себя принять. Человеку нужно сначала сообразить: найдется ли время? Есть ли силы и возможность? Удобно ли это?

Не имея времени оценить свои ресурсы, проще сказать «нет», чтобы не нагрузить себя неподъемными обязательствами. Просить почти всегда неловко, поэтому хочется поскорее получить ответ и окончательно определиться с планами.

И тем не менее дайте человеку время подумать. И озвучьте эту возможность: «Если тебе нужно подумать, я готов подождать! Сможешь дать ответ завтра?» Это несложно, только не забудьте включить в свои планы еще один денек на ожидание ответа.

5

Спокойно принимайте любой отказ

Наконец, просить сложно из-за страха отказа. Потому что иногда отказывают тоже не очень-то деликатно.

Оценивают: «Ничего себе у тебя запросы». Стыдят: «Как только наглости хватило о таком просить!» И даже переходят на личности: «Надо же, предприимчивый какой, бесплатно хочет все устроить!» Даже если не скажут прямо, то красноречиво покажут это всем своим видом.

Хотя на самом деле каждый имеет право просить о чем угодно. За спрос, как говорится, денег не берут. Другое дело, как эти просьбы воспринимают окружающие.

Например, на одном форуме любителей корги женщина написала: «Мы с мужем решили завести собаку, приму в дар!» Возмущенные комментарии заняли несколько страниц. «Да вы представляете, сколько корги стоит?!» — писали негодующие собаководы.

Поэтому, высказывая просьбу, просто будьте готовы к любой реакции на нее. В ответ на отказ просто скажите: «Хорошо, я тебя понял».

К счастью, это относится в основном к посторонним людям. Близкие все же более спокойно реагируют даже на самые мелкие наши капризы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях!
Леди Mail.Ru
Комментарии
12
Людмила Кошурникова
В ответ на комментарий от Anonim
Anonim
А я читала что наоборот фраза, начинающаяся с "Не мог бы ты ..." раздражает мужчин.
СсылкаПожаловаться
Еще "поучают", что НЕ в начале фразы программирует на отрицательный ответ, типа "Не мог бы ты...?" - "Не мог." Все. Точка. (Вообще-то сослагательное наклонение используется в вежливом общении англоговорящими. Местные "локализаторы", как всегда, позаимствовали идею как есть).
СсылкаПожаловаться
Bjaka
В ответ на комментарий от Людмила Кошурникова История переписки2
Людмила Кошурникова
Еще "поучают", что НЕ в начале фразы программирует на отрицательный ответ, типа "Не мог бы ты...?" - "Не мог." Все. Точка. (Вообще-то сослагательное наклонение используется в вежливом общении англоговорящими. Местные "локализаторы", как всегда, позаимствовали идею как есть).
СсылкаПожаловаться
Согласна с Вами. Куда лучше использовать просто вежливые фразы.
Помоги мне, пожалуйста, собрать чемодан.
Чаще я знакомым сообщаю, что у меня какие-то трудности и кто-то откликнулся, тому и спасибо. Если нужен кто-то конкретный, то обычная просьба никого не отпугивала.
Конечно же я не требую и не наглею и с удовольствием помогаю другим в меру своих сил. Возможно поэтому, мне не знакомы описываемые из статьи случаи, чтобы кто-то стыдил,постоянно отказывал и пр.
СсылкаПожаловаться
Лена Кутузова
Мне кажется, что многие сталкиваются скорей с проблемой "как отказать" , а не попросить...
СсылкаПожаловаться
Анна
статья путаная. противоречат сами себе.
СсылкаПожаловаться
Victoria A
Раньше боялась отказов,все сама и сама, потом люди сами помощь стали предлагать, и сейчас мне иногда очень нравится просить о помощи,особенно мужчин,в рамках разумного,и всегда замечаю,что они светятся от радости,когда со счастливой улыбкой их благодаришь))))
СсылкаПожаловаться
Оксана
Какое счастье , когда ты не просишь, а говоришь о проблеме и тебе сами предлагают помощь!
СсылкаПожаловаться
ольга гончарук
Стараюсь ни о чём никого не просить... Всё равно сделают не так, как мне хочется, а потом я злая всё переделываю... Я даже ремонт начинаю сама и заканчиваю сама.
СсылкаПожаловаться
Последний Рюрик
Я лично никогда не считаю приставку "не" в вежливых формах возможнооуже программируют на отрицательный результат. Я это "не" в обращении никогда не ассоциирую с отрицательным результатом, это действительно вежливо и звучит оно лучше чем без этих приставок. Скажу даже так (из личного опыта), используя пристаку "не", я получал больше позитивных резултатов чем без неё. Может всё у нас в голвое, кто как к этому относится и как это подаёт. Когда я демонстрирую ведиловсть, излучаю полоительыне флюиды, говори как хочешь, получишь нужный результат.
СсылкаПожаловаться
Последний Рюрик
сообщение отправилось случайно, хотел подредактировать, но вы поняли о чём я)
СсылкаПожаловаться
Гуля.......
Почему бы и нет,когда нужна помощь всегда обращаюсь к родственникам и к друзьям.В свою очередь сама стараюсь не отказать когда просят помощи,так и живём помогая друг-другу,а статью мне не понять.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Для кого то может показаться не серьезно, но для меня - это крах! Крах всего во что я верила. У меня строгое воспитание и блуд для меня, был чем то из передачи "Пусть говорят", не более...
1226
Невестка
Аноним
Сын учился на 3 курсе, когда я уехала жить в другой город. Оставила ему двушку упакованную и платила за нее. И все. Жил на стипуху и репетиторствовал. Завелась тем не менее там девица. Приезжаю...
523
Мне 32 года, у меня есть муж, ему 38 лет, мы любим друг друга и планируем жить вместе, у нас у обоих это первый брак. Но помогите, это прям проблема, моя мама. Ей 60 лет, она на пенсии, не работает...
354
Назвала так кратко эту тему. Ну можно еще сказать мужская меркантильность как сейчас модно называть. Просто накипело, сил нет. Такие мужики пошли это атас. Среди моих знакомых есть такой - без...
339
Ситуация банальна, любовница женатого мужчины. Люблю его очень, а его разрывает на части, потому что там маленький ребёнок. Уехала на неделю, вернулась, а он сказал, что не знает больше, любит или...
306
У нас вчера был дурдом. Мой сын нам рассказывал, до чего доводит алкоголь. Учитель по немецкому пришла в школу пьяная в стельку, не ногах стоять не могла, волосы были в разные стороны, путала номера...
236
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru