Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
7 июля 2016

5 способов попросить о помощи, если вам неловко это делать

«Все сама» — вот основной девиз русских женщин, которые не привыкли ждать помощи и тем более просить о ней. Так сложилось исторически, но времена меняются! И мы предлагаем тоже измениться, используя рекомендации психолога.

В нашей стране практически отсутствует культура отказа. Это значит, если попросить даже о какой-нибудь маленькой услуге, в ответ можно услышать: «Ничего себе запросы!», «Что мне за это будет?» или «А губозакаточную машинку тебе не надо?». Мало приятного, в общем.

Рина Моисеева, психолог Центра помощь-рядом.рф объясняет, как просить о помощи просто и эффективно.

1

Четко формулируйте просьбу

В основном людям не нравится быть в тягость. Вот они и предпочитают решать все сами, лишь бы не переживать из-за того, что оторвали кого-то от важных дел.

Но бывает, помощь необходима. И вот, испытывая жуткое чувство неловкости, путанно просят: «У меня рейс такой неудобный, ночной, и аэроэкспресс не ходит, а на такси страшно. Я долго думал, какие у меня еще есть варианты, но так ничего и не придумал, и вот не знаю теперь, что делать. Может быть, ты в этот день свободен? То есть в эту ночь?»

Пытаясь продраться сквозь тонну лишней информации, человек устает, раздражается и отказывает. Слишком уж все как-то сложно и непонятно. А уточнять — себе дороже, придется выслушать еще одну подобную тираду, времени нет.

Скажите просто и прямо: «У меня в четверг ночной рейс в 2.30, не мог бы ты подвезти меня до аэропорта, пожалуйста».

2

Оставляйте возможность отказать вам

Слышать «нет» в свой адрес неприятно в принципе. Но в ответ на просьбу — тем более. Особо мнительные даже начинают думать, не стоит ли за отказом личное отношение: вдруг я не нравлюсь и со мной просто не хотят иметь никаких дел?

Поэтому, стоит дать другому моральное право отказать вам и не обижаться на это решение. Все же видели людей с установкой «мне все должны»? Вот лично у вас хоть раз возникало желание помочь им? Вряд ли.

Сформулируйте свою просьбу так, чтобы это право отказать вам было очевидным: «Ты бы меня спасла, если бы посидела с моей дочкой завтра вечером с шести до девяти! Если у тебя есть время, конечно. Если нет — ничего страшного, я не обижусь и все пойму».

3

Формулируйте просьбу в сослагательном наклонении

Согласитесь, что «Не мог бы ты помочь мне упаковать вещи для переезда» звучит вежливее и мягче, чем «Помоги упаковать чемоданы». И тем более чем «Так, бросил все и помог мне быстро собрать барахло!»

Благодаря сослагательному наклонению «если бы» фраза звучит деликатно, а не директивно.

4

Дайте человеку время подумать

Согласие помочь — это ответственность, которую не так просто на себя принять. Человеку нужно сначала сообразить: найдется ли время? Есть ли силы и возможность? Удобно ли это?

Не имея времени оценить свои ресурсы, проще сказать «нет», чтобы не нагрузить себя неподъемными обязательствами. Просить почти всегда неловко, поэтому хочется поскорее получить ответ и окончательно определиться с планами.

И тем не менее дайте человеку время подумать. И озвучьте эту возможность: «Если тебе нужно подумать, я готов подождать! Сможешь дать ответ завтра?» Это несложно, только не забудьте включить в свои планы еще один денек на ожидание ответа.

5

Спокойно принимайте любой отказ

Наконец, просить сложно из-за страха отказа. Потому что иногда отказывают тоже не очень-то деликатно.

Оценивают: «Ничего себе у тебя запросы». Стыдят: «Как только наглости хватило о таком просить!» И даже переходят на личности: «Надо же, предприимчивый какой, бесплатно хочет все устроить!» Даже если не скажут прямо, то красноречиво покажут это всем своим видом.

Хотя на самом деле каждый имеет право просить о чем угодно. За спрос, как говорится, денег не берут. Другое дело, как эти просьбы воспринимают окружающие.

Например, на одном форуме любителей корги женщина написала: «Мы с мужем решили завести собаку, приму в дар!» Возмущенные комментарии заняли несколько страниц. «Да вы представляете, сколько корги стоит?!» — писали негодующие собаководы.

Поэтому, высказывая просьбу, просто будьте готовы к любой реакции на нее. В ответ на отказ просто скажите: «Хорошо, я тебя понял».

К счастью, это относится в основном к посторонним людям. Близкие все же более спокойно реагируют даже на самые мелкие наши капризы.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях!
Комментарии
12
Людмила Кошурникова
В ответ на комментарий от Лапуля
Лапуля
А я читала что наоборот фраза, начинающаяся с "Не мог бы ты ..." раздражает мужчин.
СсылкаПожаловаться
Еще "поучают", что НЕ в начале фразы программирует на отрицательный ответ, типа "Не мог бы ты...?" - "Не мог." Все. Точка. (Вообще-то сослагательное наклонение используется в вежливом общении англоговорящими. Местные "локализаторы", как всегда, позаимствовали идею как есть).
СсылкаПожаловаться
Sun_rabbit
В ответ на комментарий от Людмила Кошурникова История переписки2
Людмила Кошурникова
Еще "поучают", что НЕ в начале фразы программирует на отрицательный ответ, типа "Не мог бы ты...?" - "Не мог." Все. Точка. (Вообще-то сослагательное наклонение используется в вежливом общении англоговорящими. Местные "локализаторы", как всегда, позаимствовали идею как есть).
СсылкаПожаловаться
Согласна с Вами. Куда лучше использовать просто вежливые фразы.
Помоги мне, пожалуйста, собрать чемодан.
Чаще я знакомым сообщаю, что у меня какие-то трудности и кто-то откликнулся, тому и спасибо. Если нужен кто-то конкретный, то обычная просьба никого не отпугивала.
Конечно же я не требую и не наглею и с удовольствием помогаю другим в меру своих сил. Возможно поэтому, мне не знакомы описываемые из статьи случаи, чтобы кто-то стыдил,постоянно отказывал и пр.
СсылкаПожаловаться
Лена Кутузова
Мне кажется, что многие сталкиваются скорей с проблемой "как отказать" , а не попросить...
СсылкаПожаловаться
Анна
статья путаная. противоречат сами себе.
СсылкаПожаловаться
Victoria A
Раньше боялась отказов,все сама и сама, потом люди сами помощь стали предлагать, и сейчас мне иногда очень нравится просить о помощи,особенно мужчин,в рамках разумного,и всегда замечаю,что они светятся от радости,когда со счастливой улыбкой их благодаришь))))
СсылкаПожаловаться
Оксана
Какое счастье , когда ты не просишь, а говоришь о проблеме и тебе сами предлагают помощь!
СсылкаПожаловаться
ольга гончарук
Стараюсь ни о чём никого не просить... Всё равно сделают не так, как мне хочется, а потом я злая всё переделываю... Я даже ремонт начинаю сама и заканчиваю сама.
СсылкаПожаловаться
Последний Рюрик
Я лично никогда не считаю приставку "не" в вежливых формах возможнооуже программируют на отрицательный результат. Я это "не" в обращении никогда не ассоциирую с отрицательным результатом, это действительно вежливо и звучит оно лучше чем без этих приставок. Скажу даже так (из личного опыта), используя пристаку "не", я получал больше позитивных резултатов чем без неё. Может всё у нас в голвое, кто как к этому относится и как это подаёт. Когда я демонстрирую ведиловсть, излучаю полоительыне флюиды, говори как хочешь, получишь нужный результат.
СсылкаПожаловаться
Последний Рюрик
сообщение отправилось случайно, хотел подредактировать, но вы поняли о чём я)
СсылкаПожаловаться
Гуля.......
Почему бы и нет,когда нужна помощь всегда обращаюсь к родственникам и к друзьям.В свою очередь сама стараюсь не отказать когда просят помощи,так и живём помогая друг-другу,а статью мне не понять.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Муж ушел
Аноним
Больше месяца назад у мужа случилось страшное горе-умер его папа. Естественно , все без настроения. Я от него особо и внимания то не чувствую , в основном он переживает за маму, часто бурчит, ну...
747
В каких случаях мужчина имеет на это полное моральное право ? И в каких случаях он имеет полное моральное право это сделать не выплачивая никаких контрибуций старой ?
344
ну вы знаете ))
338
Наказал за измену
Сволачь Редкая
Вчера или позавчера в Серпухове муж отрубил жене руки , вернее кисти рук за измену. Был патологически ревнив .Но это его конечно не оправдывает. И вообще непонятно -почему именно руки ? Как вы...
240
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru