Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
25 августа 2016

Как повысить шансы на зачатие

Нет ничего естественнее, чем зачатие малыша. Но природе может потребоваться на это больше времени, чем вы планируете. Оптимальным считается период с 23 до 31 года. Потом с каждым годом фертильность снижается на 3%. В 30 лет беременность наступает в течение года лишь в 75% случаев, в 35 уже в 66%.

На планирование беременности отводится 1 год регулярных половых контактов. У женщины для наступления беременности в первую очередь должен быть регулярный менструальный цикл, полноценная овуляция, хорошая проходимость маточных труб и «качественный» эндометрий, готовый принять оплодотворенную яйцеклетку. У мужчин способность к оплодотворению зависит, прежде всего, от количества, качества и подвижности сперматозоидов.

На некоторые факторы мы можем повлиять. Как это сделать и что предпринять, если попытки пока безуспешны?

Откажитесь от курения

Ученые выявили, что у курящих мужчин среднее количество сперматозоидов на 17% ниже, чем у некурящих. Что касается женской фертильности, то отказ от курения повышает ее на 30%.

Принимайте витамины С и В

У мужчин бесплодие часто обусловлено недостаточным уровнем антиоксидантов, содержащихся в овощах и фруктах. По данным исследований, ежедневное употребление 1000 мг витамина С увеличивает количество сперматозоидов на 140%. Что касается женщин, то жесткие диеты, при которых резко снижается количество медленных углеводов и молочных продуктов с высоким содержанием жиров, пагубно сказывается на фертильности. А вот фолиевая кислота (В9) повышает шансы на рождение здорового малыша.

Нормализуйте вес

Речь идет как о его избытке, так и недостатке. Отклонения в любую сторону влияют на то, как функционирует гормональный фон. У женщины гормональный сбой выражается в нарушениях менструального цикла (нерегулярные, обильные или длительные менструации). У мужчин — в излишней выработке женского полового гормона эстрогена, способствующего накоплению жировой ткани. Нормальный показатель индекса массы тела должен быть в промежутке 20-25.

Правильно выбирайте время овуляции

50% пар теряет свой шанс, неправильно выбирая время для зачатия. Всем известно, что зачатие может произойти только до и вовремя овуляции, но многие не знают, как определить этот самый момент.

Овуляция — это высвобождение яйцеклетки из яичников, которое происходит ежемесячно в середине менструального цикла. Для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиды должны попасть в организм женщины примерно в то же время, когда яйцеклетка выходит из яичников.

Может показаться, что этого легко достичь, однако следует помнить, что яйцеклетка после выхода из яичников живет 24 часа, а сперматозоиды остаются способными к ее оплодотворению лишь 72 часа. Каждая вторая пара не знает про это и пытается зачать ребенка в неподходящий момент.

Тесты на овуляцию удобны в использовании и точны при получении результата, чем другие домашние методы: ведение календаря и измерение базальной температуры. Примерно за 24 часа до овуляции происходит повышение лютеинизирующего гормона и этот пик можно определить самостоятельно в домашних условиях с помощью FRAUTEST ovulation.

Вероятность беременности очень высока в два фертильных дня после получения положительного результата тестирования и оценивается примерно в 53%. Высокая вероятность также отмечается в день перед овуляцией — 41%, за два дня до нее — 27%, а за три дня всего 16%.

Набор FRAUTEST planning поможет не только повысить шансы на естественное зачатие, но и проконтролировать ситуацию после, определив беременность. Два теста на беременность прилагаются в подарок.

А вы знаете, что по овуляции можно запланировать пол будущего ребенка?

Считается, что девочка или мальчик получится, в зависимости от того, сперматозоид с каким хромосомным набором первым доберется до яйцеклетки в момент овуляции. Сперматозоид с Y-хромосомой двигается быстрее, но менее жизнеспособен, чем его собрат с Х-хромосомой, который менее подвижен, но более вынослив.

То есть, если зачатие случилось в момент овуляции, то сперматозоид с Y-хромосомой первым доберется до яйцеклетки и оплодотворит ее. Если же овуляция произошла позже на несколько дней, то до места больше шансов добраться более жизнеспособным сперматозоидам с Х-хромосомой.

В такой ситуации, полагают, что шансов зачать девочку больше. Сексуальная близость должна состояться за день до овуляции или в течение 12 часов после нее, чтобы увеличился шанс зачать мальчика. Для зачатия девочки, действовать следует за 2-3 дня до овуляции.

Избегайте стресса

Волнения и стрессы провоцируют выработку гормонов, которые в избыточном количестве могут мешать зачатию или привести к невынашиванию плода. По исследованиям ученых, стресс снижает фертильность у женщин на 29%. Старайтесь избегать конфликтных ситуаций, больше общайтесь с родными и близкими, найдите источник положительных эмоций (хобби). Советы банальные, но без душевного равновесия никуда.

Посетите врача

В идеале любой паре, готовящейся к пополнению в семье, стоит посетить женскую консультацию. Обследование всегда начинают с мужчин, чтобы исключить мужской фактор (а это около 40-50% всех случаев бесплодия). Данные спермограммы дают максимум информации о репродуктивном здоровье мужчин.

У женщин в зачатии и вынашивании ребенка задействованы несколько систем и органов, которые работают сообща. Для проверки эндокринной системы сдают анализ крови на гормоны, УЗИ позволяет выявить заболевания органов малого таза, полная информация о состоянии полости матки дает гистероскопия, непроходимость маточных труб проверяют по УЗИ (соногистерография) или рентгенографии (гистеросальпингография).

Иногда мешать зачатию может иммунный конфликт между мужем и женой для его определения проводится посткоитальный тест или определяются антиспермальные антитела в шеечной слизи.

Осознанное родительство — не дань моде и не временное увлечение. Планирование времени рождения ребенка позволяет не только выбрать подходящий момент для его появления на свет, а и предотвратить осложнения во время беременности, облегчить ее протекание и свести риск рождения больного ребенка к минимуму.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Комментарии
3
Shuhrina
Отличная статья!
СсылкаПожаловаться
См.аватар
спасибо)
СсылкаПожаловаться
tanyakaznc
самое смешное, даже когда спермограмма показывает плохой результат, мужчины не верят что это помешает зачатию) дескать уж один-то сперматозоид найдётся ведь)) не заставишь идти лечиться, а лечение длительное и может ничего не дать. Поэтому с мужским фактором бесплодия лучше сразу иметь в виду ЭКО, чтобы не тратить 5-8 лет на самостоятельные попытки, а потом в 35 лет всё равно пойти на ЭКО..
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Добрый день. когда в прошлом году я ходила с такой шубой все говорили, что она безвкусная, а теперь все знают что модно! и кто модный самый?
655
Мой коллега не парился,после развода отвез вещи жены и ребенка к ее родителям,сменил замки,а сам поселился на даче и никто ему ничего не сделал,хотя ребенок прописан был у него.Ни двери взламывать...
546
Ухоженная женщина
Андрей Куташов
Мне тут недавно попался истошный спич о том ,что а одна женщина считает жену Трампа не достойной и плохо выглядещей .Конечно тут и ежу понятно ,что это наоборот ,зависть замордованной бытовыми...
487
Здравствуйте, раздумываю над тем, чтобы сделать. Хотела поинтересоваться, делал ли кто то из форумчанок? Если да, сколько времени прошло и как себя чувствуете. В интернете есть информация о...
461
Теперь сижу, как на иголках. Муж придет вечером, а свекров нет. Хотя... Наверное, уже доложили. Но муж мне не звонил. Ситуация такая. Вышла замуж в 16 лет по глубокому залету. Сейчас мне 24. Муж...
315
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru