Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
22 сентября 2016, Источник: Comode.kz

Всегда в форме: 6 самых стройных казахстанских звезд

Танцы, кроссфит или занятия в тренажерном зале — отечественные звезды прибегают к различным способам поддержания формы. Методом проб и ошибок казахстанские красавицы выработали для себя идеальные варианты тренировок и с удовольствием делятся своими результатами с поклонниками.

Камшат Жолдыбаева

Одна из самых стройных звезд отечественного шоу-бизнеса Камшат Жолдыбаева своим идеальным формам обязана регулярным тренировкам.

Долгое время певица ходила на кроссфит, потом решила, что вполне способна найти 15 минут в день, чтобы заниматься самостоятельно, пишет Comode.kz.

Также тело певицы всегда находится в тонусе благодаря регулярным занятиям танцами.

Айнур Ильясова

Актриса и телеведущая Айнур Ильясова — приверженец здорового образа жизни. Постоянно находиться в отличной форме ей помогают регулярные тренировки, походы в горы, верховая езда, а также правильное питание.

Айнур занимается с тренером, но, помимо этого, сама делает упор на кардионагрузку и качает пресс, а утренняя пробежка позволяет ей постоянно держать себя в тонусе

«Спорт делает нас выносливее, мотивирует. Все успешные люди занимаются спортом», — комментирует актриса.

Луина

«Для красивой фигуры необходим спорт», — так считает популярная певица Луина. Именно идеальные формы мотивируют красавицу на каждодневные тренировки.

Раньше Луина посещала трекинг, кардиоинтервал с тренером и суперстрейчинг, затем стала ходить на кроссфит. Певица старается не есть ночью, не злоупотреблять жирным и жареным, есть меньше хлеба и мучных изделий.

«Я долго экспериментировала, пока методом проб и ошибок не нашла лучшее для моего организма на сегодня. За время экспериментов я поняла главное — многое в нашей жизни зависит от питания», — рассказала Луина.

Зара

«Нет предела совершенству, главное — цель и желание», — убеждена солистка группы Ice Cream Band Зара Бейсембаева. Время от времени певица делится программой занятий и ощущениями.

Зара Бейсембаева

Занимается Зара честно в полную силу, но цель звезды — не похудеть, а довести до совершенства свои соблазнительные изгибы.

Красивые гармоничные фотографии в ее Instagram подталкивают тут же отложить бутерброд и пойти качать пресс.

Айсулу Азимбаева

Кто бы мог подумать, что «подростку» Айсулу Азимбаевой 28 лет. Актриса прекрасно выглядит и находится в хорошей физической форме, а помогают ей в этом танцы.

Девушка несколько лет занималась балетом, сейчас открыла для себя аргентинское танго, сальсу и фламенко. «Танец — это процесс, когда мы можем подчинить тело нашему разуму. Танец для меня — это своеобразная медитация», — призналась Айсулу.

Актриса рассказала, что каждодневные тренировки настолько эффективны, что она никак не ограничивает себя в еде.

Лидо

Тысячи казахстанских женщин не перестают удивляться: как певице Лидо удается так блестяще выглядеть. Мама троих детей, после каждых родов Лидо без проблем возвращалась в прежнюю форму.

«Я не склонна к полноте. У меня хороший генетический фон — стройные родители. В этом плане мне, конечно, легче, чем многим женщинам. Но все-таки лучше предотвратить, чем бороться», — делится артистка.

Певица рассказала, что никаких специальных диет после родов не придерживается. Есть только ограничения в питании для грудного вскармливания, крем от растяжек животика, а уже через месяц — фитнес-зал.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Горячие темы комьюнити
Сыну было 23 , мадаме 33 с ребенком 10 лет. Люблю не могу, пытались отговорить, куда там. Женился, жили в моей квартире, осталась мне от родителей. Пять лет прошло, ребенку общему 4 . Ни относилась...
691
С мужем все хорошо, быт налажен и жизнь с ним интересна, я его очень уважаю, он вообще очень интересный человек, правда старше меня почти на 10 лет, мне 40 лет, есть ребенок-подросток....за...
608
Я молодая и очень красивая девушка. Сегодня поступило предложение стать содержанкой. Мужчина 40 лет, спортивный, ухоженный. Вот сижу и думаю с одной стороны, квартиру он мне в Москве купит, самолёты...
380
Реалии разные, зарплаты и доход разные. Зачем они пишут? Про спорт зал, например. Жительница другой страны пишет, что спорт зал, где она занимается моют каждый день тщательно и т.д. Там да, моют, но...
372
Что, милые дамы, по вашему мнению, является наиболее для мужчин соблазнительным? На что они "клюют"? Поделитесь своим опытом, плиз. Рассказы о приемах соблазнения для лиц старше 18...
219
С мужчинами в тысячи раз проще и легче что-то решить, чем с современными девушками! Понравились два человека друг другу - люди взрослые: надо что-то решать. Вот варианты: то и то; так и так - давай...
209
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru