Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
22 сентября 2016, Источник: Comode.kz

Всегда в форме: 6 самых стройных казахстанских звезд

Танцы, кроссфит или занятия в тренажерном зале — отечественные звезды прибегают к различным способам поддержания формы. Методом проб и ошибок казахстанские красавицы выработали для себя идеальные варианты тренировок и с удовольствием делятся своими результатами с поклонниками.

Камшат Жолдыбаева

Одна из самых стройных звезд отечественного шоу-бизнеса Камшат Жолдыбаева своим идеальным формам обязана регулярным тренировкам.

Долгое время певица ходила на кроссфит, потом решила, что вполне способна найти 15 минут в день, чтобы заниматься самостоятельно, пишет Comode.kz.

Также тело певицы всегда находится в тонусе благодаря регулярным занятиям танцами.

Айнур Ильясова

Актриса и телеведущая Айнур Ильясова — приверженец здорового образа жизни. Постоянно находиться в отличной форме ей помогают регулярные тренировки, походы в горы, верховая езда, а также правильное питание.

Айнур занимается с тренером, но, помимо этого, сама делает упор на кардионагрузку и качает пресс, а утренняя пробежка позволяет ей постоянно держать себя в тонусе

«Спорт делает нас выносливее, мотивирует. Все успешные люди занимаются спортом», — комментирует актриса.

Луина

«Для красивой фигуры необходим спорт», — так считает популярная певица Луина. Именно идеальные формы мотивируют красавицу на каждодневные тренировки.

Раньше Луина посещала трекинг, кардиоинтервал с тренером и суперстрейчинг, затем стала ходить на кроссфит. Певица старается не есть ночью, не злоупотреблять жирным и жареным, есть меньше хлеба и мучных изделий.

«Я долго экспериментировала, пока методом проб и ошибок не нашла лучшее для моего организма на сегодня. За время экспериментов я поняла главное — многое в нашей жизни зависит от питания», — рассказала Луина.

Зара

«Нет предела совершенству, главное — цель и желание», — убеждена солистка группы Ice Cream Band Зара Бейсембаева. Время от времени певица делится программой занятий и ощущениями.

Зара Бейсембаева

Занимается Зара честно в полную силу, но цель звезды — не похудеть, а довести до совершенства свои соблазнительные изгибы.

Красивые гармоничные фотографии в ее Instagram подталкивают тут же отложить бутерброд и пойти качать пресс.

Айсулу Азимбаева

Кто бы мог подумать, что «подростку» Айсулу Азимбаевой 28 лет. Актриса прекрасно выглядит и находится в хорошей физической форме, а помогают ей в этом танцы.

Девушка несколько лет занималась балетом, сейчас открыла для себя аргентинское танго, сальсу и фламенко. «Танец — это процесс, когда мы можем подчинить тело нашему разуму. Танец для меня — это своеобразная медитация», — призналась Айсулу.

Актриса рассказала, что каждодневные тренировки настолько эффективны, что она никак не ограничивает себя в еде.

Лидо

Тысячи казахстанских женщин не перестают удивляться: как певице Лидо удается так блестяще выглядеть. Мама троих детей, после каждых родов Лидо без проблем возвращалась в прежнюю форму.

«Я не склонна к полноте. У меня хороший генетический фон — стройные родители. В этом плане мне, конечно, легче, чем многим женщинам. Но все-таки лучше предотвратить, чем бороться», — делится артистка.

Певица рассказала, что никаких специальных диет после родов не придерживается. Есть только ограничения в питании для грудного вскармливания, крем от растяжек животика, а уже через месяц — фитнес-зал.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Горячие темы форума
Ваше мнение, нужно ли Добиваться женщину, завоевывать ее расположение - занятие не только глупое, бесполезное, но и вредное? Я же думаю, что завоевание женщины - доктрина для мужчины изначально...
727
Жесть
Михаил С.
Минобрнауки РФ предлагает начислять дополнительные баллы при приеме в вузы девушкам младше 23 лет, у которых есть ребенок, соответствующий проект опубликован . Баллы не за знания,а за ребенка
720
Отгадайте одно слово, складывающееся из изображений на двух картинках. На каждой половинке может подразумеваться не только конкретный предмет, но и действие, форма, имя, время, место, звуки...
666
Привет всем! Как вы думаете, леди энд джентльмены, нормально ли не хотеть детей? Всю жизнь я боялась. что придется рожать...Ну не люблю я их...раздражают. Даже с родными племянницами, одна из которых...
589
Всем привет! У Леди Mail.Ru вышел декабрьский бьюти-бокс! В коробочке целых 10 средств — от кремов и гелей для душа до ярких блесков для губ. Такой бокс можно смело покупать только для себя – или...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Любишь готовить и фотографировать? У проекта Леди Mail.Ru есть интересное предложение! Мы платим за рецепты. За пошаговую фотосъемку 1 рецепта – 100 рублей. Представь, сколько можно зарабатывать, не...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru