Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 сентября 2016 7:53

Всегда в форме: 6 самых стройных казахстанских звезд

Танцы, кроссфит или занятия в тренажерном зале — отечественные звезды прибегают к различным способам поддержания формы. Методом проб и ошибок казахстанские красавицы выработали для себя идеальные варианты тренировок и с удовольствием делятся своими результатами с поклонниками.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Камшат Жолдыбаева

Одна из самых стройных звезд отечественного шоу-бизнеса Камшат Жолдыбаева своим идеальным формам обязана регулярным тренировкам.

Долгое время певица ходила на кроссфит, потом решила, что вполне способна найти 15 минут в день, чтобы заниматься самостоятельно, пишет Comode.kz.

Также тело певицы всегда находится в тонусе благодаря регулярным занятиям танцами.

Айнур Ильясова

Актриса и телеведущая Айнур Ильясова — приверженец здорового образа жизни. Постоянно находиться в отличной форме ей помогают регулярные тренировки, походы в горы, верховая езда, а также правильное питание.

Айнур занимается с тренером, но, помимо этого, сама делает упор на кардионагрузку и качает пресс, а утренняя пробежка позволяет ей постоянно держать себя в тонусе

«Спорт делает нас выносливее, мотивирует. Все успешные люди занимаются спортом», — комментирует актриса.

Луина

«Для красивой фигуры необходим спорт», — так считает популярная певица Луина. Именно идеальные формы мотивируют красавицу на каждодневные тренировки.

Раньше Луина посещала трекинг, кардиоинтервал с тренером и суперстрейчинг, затем стала ходить на кроссфит. Певица старается не есть ночью, не злоупотреблять жирным и жареным, есть меньше хлеба и мучных изделий.

«Я долго экспериментировала, пока методом проб и ошибок не нашла лучшее для моего организма на сегодня. За время экспериментов я поняла главное — многое в нашей жизни зависит от питания», — рассказала Луина.

Зара

«Нет предела совершенству, главное — цель и желание», — убеждена солистка группы Ice Cream Band Зара Бейсембаева. Время от времени певица делится программой занятий и ощущениями.

Зара Бейсембаева

Занимается Зара честно в полную силу, но цель звезды — не похудеть, а довести до совершенства свои соблазнительные изгибы.

Красивые гармоничные фотографии в ее Instagram подталкивают тут же отложить бутерброд и пойти качать пресс.

Айсулу Азимбаева

Кто бы мог подумать, что «подростку» Айсулу Азимбаевой 28 лет. Актриса прекрасно выглядит и находится в хорошей физической форме, а помогают ей в этом танцы.

Девушка несколько лет занималась балетом, сейчас открыла для себя аргентинское танго, сальсу и фламенко. «Танец — это процесс, когда мы можем подчинить тело нашему разуму. Танец для меня — это своеобразная медитация», — призналась Айсулу.

Актриса рассказала, что каждодневные тренировки настолько эффективны, что она никак не ограничивает себя в еде.

Лидо

Тысячи казахстанских женщин не перестают удивляться: как певице Лидо удается так блестяще выглядеть. Мама троих детей, после каждых родов Лидо без проблем возвращалась в прежнюю форму.

«Я не склонна к полноте. У меня хороший генетический фон — стройные родители. В этом плане мне, конечно, легче, чем многим женщинам. Но все-таки лучше предотвратить, чем бороться», — делится артистка.

Певица рассказала, что никаких специальных диет после родов не придерживается. Есть только ограничения в питании для грудного вскармливания, крем от растяжек животика, а уже через месяц — фитнес-зал.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Горячие темы форума
Погадаю бесплатно
Анастасия Позднякова
Пишите имя, дату рождения и вопрос
1025
Мне 27 лет, выгляжу нормально , работаю. Пригласил девушку красивую на свидание вчера , познакомились на сз. Все вроде бы должно было быть хорошо , но к сожалению почти сразу она начала интересоватся...
655
Что лучше: с или без?
Татьяна Иванова
У меня постбальзаковский возраст, нет мужа и детей. Здоровье хорошее, многие показатели в норме. Я не чайлдфри, семью и детей хочу, но не с кем. Сегодня позвонил дядя (он гинеколог) и в очередной раз...
493
Непростая тема. По вашему: какой выбор должна сделать женщина, если во время беременности ей сообщают, что у ребёнка СД. Сделать аборт или принимать то, что дали?
295
Свадьба!
Солнечный слон
Вставляем картинки, граждане, и рассаживаемся в произвольном порядке. А я щас молодого позову схожу...))
277
Добавляйте свои пошаговые рецепты блинов и блинчиков на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до 26 февраля 2017 года включительно...
44
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru