Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 сентября 2016 7:53

Всегда в форме: 6 самых стройных казахстанских звезд

Танцы, кроссфит или занятия в тренажерном зале — отечественные звезды прибегают к различным способам поддержания формы. Методом проб и ошибок казахстанские красавицы выработали для себя идеальные варианты тренировок и с удовольствием делятся своими результатами с поклонниками.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Камшат Жолдыбаева

Одна из самых стройных звезд отечественного шоу-бизнеса Камшат Жолдыбаева своим идеальным формам обязана регулярным тренировкам.

Долгое время певица ходила на кроссфит, потом решила, что вполне способна найти 15 минут в день, чтобы заниматься самостоятельно, пишет Comode.kz.

Также тело певицы всегда находится в тонусе благодаря регулярным занятиям танцами.

Айнур Ильясова

Актриса и телеведущая Айнур Ильясова — приверженец здорового образа жизни. Постоянно находиться в отличной форме ей помогают регулярные тренировки, походы в горы, верховая езда, а также правильное питание.

Айнур занимается с тренером, но, помимо этого, сама делает упор на кардионагрузку и качает пресс, а утренняя пробежка позволяет ей постоянно держать себя в тонусе

«Спорт делает нас выносливее, мотивирует. Все успешные люди занимаются спортом», — комментирует актриса.

Луина

«Для красивой фигуры необходим спорт», — так считает популярная певица Луина. Именно идеальные формы мотивируют красавицу на каждодневные тренировки.

Раньше Луина посещала трекинг, кардиоинтервал с тренером и суперстрейчинг, затем стала ходить на кроссфит. Певица старается не есть ночью, не злоупотреблять жирным и жареным, есть меньше хлеба и мучных изделий.

«Я долго экспериментировала, пока методом проб и ошибок не нашла лучшее для моего организма на сегодня. За время экспериментов я поняла главное — многое в нашей жизни зависит от питания», — рассказала Луина.

Зара

«Нет предела совершенству, главное — цель и желание», — убеждена солистка группы Ice Cream Band Зара Бейсембаева. Время от времени певица делится программой занятий и ощущениями.

Зара Бейсембаева

Занимается Зара честно в полную силу, но цель звезды — не похудеть, а довести до совершенства свои соблазнительные изгибы.

Красивые гармоничные фотографии в ее Instagram подталкивают тут же отложить бутерброд и пойти качать пресс.

Айсулу Азимбаева

Кто бы мог подумать, что «подростку» Айсулу Азимбаевой 28 лет. Актриса прекрасно выглядит и находится в хорошей физической форме, а помогают ей в этом танцы.

Девушка несколько лет занималась балетом, сейчас открыла для себя аргентинское танго, сальсу и фламенко. «Танец — это процесс, когда мы можем подчинить тело нашему разуму. Танец для меня — это своеобразная медитация», — призналась Айсулу.

Актриса рассказала, что каждодневные тренировки настолько эффективны, что она никак не ограничивает себя в еде.

Лидо

Тысячи казахстанских женщин не перестают удивляться: как певице Лидо удается так блестяще выглядеть. Мама троих детей, после каждых родов Лидо без проблем возвращалась в прежнюю форму.

«Я не склонна к полноте. У меня хороший генетический фон — стройные родители. В этом плане мне, конечно, легче, чем многим женщинам. Но все-таки лучше предотвратить, чем бороться», — делится артистка.

Певица рассказала, что никаких специальных диет после родов не придерживается. Есть только ограничения в питании для грудного вскармливания, крем от растяжек животика, а уже через месяц — фитнес-зал.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Горячие темы форума
Приветствую) у меня появился вопрос) я как бы знаю ответ конечно, но интересно, что люди думают) так вот вопрос: ЗАЧЕМ БЕДНЫЕ СЕМЬИ РОЖАЮТ ДЕТЕЙ? Я сам мужчина, до 25 ничего не было, так я и не лез...
1435
Кастинг.
МаксиМус
Девочки, красавицы, умницы и любительницы рукоделия! Мне нужна жена. Предлагаю вам пройти мой кастинг. Самую самую приглашу в ресторан «Sixty» на 62 этаже «Башни Федерация». Критерии моего отбора...
885
И фильм показывали про детей за колючей немецкой проволокой и табличкой "место для расстрела", убитых женщин и плачущих детей, говорили про опыты. Не рано ли? Ребенок плохо спал.
786
Девочки, кто занимается/занимался йогой, подскажите чайнику, с чего начать, если школы йоги поблизости нет, реально ли начать заниматься самостоятельно? Стоит ли? И как?)
491
молодая полюбила инострашку..уехала в европу..и вот результат.ни кола ни двора ни котенка ни ребенка.мне 43 .я старая..детей хочу..а он внушил-чалдфри это нормально.обманул.не успела ответить в той...
407
Мужчины, давайте знакомиться! На сз не вариант. От вас максимум инфо. Возраст, рост, вес, цвет волос.
384
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru