Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
22 сентября 2016 7:53

Всегда в форме: 6 самых стройных казахстанских звезд

Танцы, кроссфит или занятия в тренажерном зале — отечественные звезды прибегают к различным способам поддержания формы. Методом проб и ошибок казахстанские красавицы выработали для себя идеальные варианты тренировок и с удовольствием делятся своими результатами с поклонниками.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Камшат Жолдыбаева

Одна из самых стройных звезд отечественного шоу-бизнеса Камшат Жолдыбаева своим идеальным формам обязана регулярным тренировкам.

Долгое время певица ходила на кроссфит, потом решила, что вполне способна найти 15 минут в день, чтобы заниматься самостоятельно, пишет Comode.kz.

Также тело певицы всегда находится в тонусе благодаря регулярным занятиям танцами.

Айнур Ильясова

Актриса и телеведущая Айнур Ильясова — приверженец здорового образа жизни. Постоянно находиться в отличной форме ей помогают регулярные тренировки, походы в горы, верховая езда, а также правильное питание.

Айнур занимается с тренером, но, помимо этого, сама делает упор на кардионагрузку и качает пресс, а утренняя пробежка позволяет ей постоянно держать себя в тонусе

«Спорт делает нас выносливее, мотивирует. Все успешные люди занимаются спортом», — комментирует актриса.

Луина

«Для красивой фигуры необходим спорт», — так считает популярная певица Луина. Именно идеальные формы мотивируют красавицу на каждодневные тренировки.

Раньше Луина посещала трекинг, кардиоинтервал с тренером и суперстрейчинг, затем стала ходить на кроссфит. Певица старается не есть ночью, не злоупотреблять жирным и жареным, есть меньше хлеба и мучных изделий.

«Я долго экспериментировала, пока методом проб и ошибок не нашла лучшее для моего организма на сегодня. За время экспериментов я поняла главное — многое в нашей жизни зависит от питания», — рассказала Луина.

Зара

«Нет предела совершенству, главное — цель и желание», — убеждена солистка группы Ice Cream Band Зара Бейсембаева. Время от времени певица делится программой занятий и ощущениями.

Зара Бейсембаева

Занимается Зара честно в полную силу, но цель звезды — не похудеть, а довести до совершенства свои соблазнительные изгибы.

Красивые гармоничные фотографии в ее Instagram подталкивают тут же отложить бутерброд и пойти качать пресс.

Айсулу Азимбаева

Кто бы мог подумать, что «подростку» Айсулу Азимбаевой 28 лет. Актриса прекрасно выглядит и находится в хорошей физической форме, а помогают ей в этом танцы.

Девушка несколько лет занималась балетом, сейчас открыла для себя аргентинское танго, сальсу и фламенко. «Танец — это процесс, когда мы можем подчинить тело нашему разуму. Танец для меня — это своеобразная медитация», — призналась Айсулу.

Актриса рассказала, что каждодневные тренировки настолько эффективны, что она никак не ограничивает себя в еде.

Лидо

Тысячи казахстанских женщин не перестают удивляться: как певице Лидо удается так блестяще выглядеть. Мама троих детей, после каждых родов Лидо без проблем возвращалась в прежнюю форму.

«Я не склонна к полноте. У меня хороший генетический фон — стройные родители. В этом плане мне, конечно, легче, чем многим женщинам. Но все-таки лучше предотвратить, чем бороться», — делится артистка.

Певица рассказала, что никаких специальных диет после родов не придерживается. Есть только ограничения в питании для грудного вскармливания, крем от растяжек животика, а уже через месяц — фитнес-зал.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Горячие темы форума
Закончила 3 курс, в июле свадьба с мальчиком из другой группы. Наши родители нам помогли в подготовке к свадьбе, ну честно говоря,всю ее и оплатили. Жить планируем на съемной квартире. Вчера...
497
В раздумьях я серьезных, друзья. Замуж зовут, а я проям и не знаю... В общем, мне 27. Были у меня неудачные отношения, длились 4 года, без штампа. Хороший мужик был, мечта любой, но оказалось - не...
463
Я здесь уже создавала тему, но немного под другим углом. Теперь хочу переформулировать. С мужем разногласия происходят из-за разных взглядов на понятие семьи. В моей иерархии так- семья это супруг и...
431
Наблюдаю я нонешних мужчин. Ну очень мало, на ком глаз может остановиться в возрасте 30-40 лет. Или уже обрюзгшие, или красивые, но глупые, мамсики, женатые, рсп. Кошмар просто. Надо хватать умног на...
422
Я нормальная.не глупая.с юмором.культурная.люблю секс.хорошо зарабатываю.внешность отличная.за собой слежу.в спортзал хожу...мне 35 лет.....скажите.чего мужикам надо ? Хочу такого же.нормального с...
378
Вчера была в ресторане в Москве на Кутузовском, ужинала с мужчиной. Стоимость бутылки вина в винной карте составляет 120 000 рублей. Некоторые 125 000 рублей. Это конечно дорогие вина. Средняя...
308
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru