Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 сентября 2015 15:50

Как укрепить иммунитет ребенка осенью

Осенью дети идут в школы и детские сады. От инфекций, всплеск которых обычно приходится на это время года, защититься удается немногим. В этой статье мы расскажем, какими способами можно укрепить иммунную систему ребенка, провести профилактику ОРВИ и, если он все-таки заболел, вылечить его от них.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Трубникова Е.П., семейный врач «СК клиника», г. Москва:

«В группе детского сада в тесном контакте постоянно находится много детей, и у каждого малыша — своя „родная“ микрофлора. На первый взгляд, все дети здоровы, но среди них непременно найдутся те, кто страдает от хронических инфекций и дети — носители патогенных вирусов и бактерий, у которых болезнь до поры никак не проявляется. Таким образом, ребенок, очутившись в детском коллективе впервые или после летнего перерыва, подвергается массированной вирусной и бактериальной атаке со всех сторон».

Как защитить его?

1

Помогите ребенку привыкнуть к садику

У кого-то этой осенью дети в первый раз отправятся в садик. Обычно происходит это в столь нежном возрасте, когда иммунная система ребенка еще не созрела, ведь приобретенный иммунитет формируется только к 4-6 годам. На самом деле даже иммунная система взрослого человека для ученых является загадкой, что уж говорить о ребенке!

Если вы впервые ведете малыша в детский сад, то первое, что вам необходимо — самой не сомневаться в нужности этого шага и в том, что, в конце концов, это пойдет на пользу вашему чаду. Дети очень тонко чувствуют состояние матери, и ваши сомнения могут только помешать влиться ребенку в новый коллектив. Но зато дома нужно уделять ребенку как можно больше внимания — ведь он целый день был в разлуке с вами!

2

Закаляйте ребенка

Древнейшее средство для укрепления иммунной системы, появившееся еще тогда, когда об иммунной системе люди понятия не имели – закаливание. Правда, тут надо быть очень осторожным и обязательно консультироваться с детским врачом. Но одну традиционную ошибку можно научиться не допускать сразу же. Часто мамы (и особенно бабушки) даже в теплую погоду кутают ребенка так, будто собирают его в поход в Заполярье.

В многочисленных книгах по уходу за ребенком дается очень простой и действенный совет, напрямую связанный с закаливанием: надевайте на ребенка одежды на один слой больше, чем на себя. Например, если вы ходите в рубашке и куртке, то ребенку, помимо этого, понадобится еще и свитер. Но только один.

3

Проследите, чтобы у ребенка был хороший сон

Режим сна – один из важнейших факторов нормального функционирования организма. Тем более важен он для детей. В литературных источниках можно найти разную информацию о том, во сколько именно ребенок должен ложиться и вставать. Но чтобы не путаться, можно выбрать себе надежный ориентир – программу «Спокойной ночи, малыши». После нее – отбой.

4

Организуйте правильное питание

Еще один из важных моментов – правильное питание. Некоторые дети едят плохо, другие, напротив, склонны к ожирению. Но приучить ребенка к правильному питанию непросто, однако можно постараться и сделать этот процесс увлекательным. Конечно, только в том случае, если вы сами начнете правильно питаться.

5

Больше времени проводите на свежем воздухе

Среди детей — домоседов немного. Прогулки — одно из любимых детских занятий. Поэтому не надо им в этом препятствовать. И хотя свежесть воздуха в больших городах оставляет желать лучшего, это все-таки полезней, чем сидеть взаперти. Да и родителям после трудового дня полезно будет отдышаться.

6

Приучайте ребенка к физкультуре

Вообще движение — детская стихия. Многие школьники на вопрос: «Какой у тебя любимый урок?» отвечают: «Физкультура». Даже если ваш ребенок больше склонен к умственному развитию, в современных условиях есть множество возможностей привить ему любовь к спорту и сделать занятия спортом интересными.

Что делать, если ребенок все-таки заболел?

Никакой, даже самый здоровый ребенок не застрахован от болезней. Но если он все-таки заболел, нужно осознанно подходить к выбору лекарств. У некоторых педиатров есть странная привычка при первом чихе назначать антибиотики. Но антибиотиками лечат бактериальные инфекции, а не вирусные. Тут уж придется или пытать врача, или пытаться разобраться самим, что с помощью Интернета (если, конечно, случай не исключительный) сделать не очень сложно. В случае, если инфекция оказалась вирусная, нужно подбирать соответствующее лекарство.

Трубникова Е.П., семейный врач «СК клиника», г. Москва:

«Справиться с вирусами помогут препараты интерферона — особого белка, который вырабатывается клетками человеческого организма в ответ на вторжение вируса и уничтожает его. Например, хорошо зарекомендовал себя гель для наружного применения с альфа-2b рекомбинантным интерфероном и антиоксидантами (витамином Е) — Виферон, который можно применять как в качестве профилактики, так и для ускорения выздоровления, если ребенок уже болен».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Леди Mail.Ru
Эту статью пока никто не прокомментировал. Будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы форума
Вот тут часто читаю про свекрух и невесток. Ну с этим все понятно ...они не поладят. Но вопрос вот в чем...свекрухи пишут, "что главное что бы на жилплощадь не рассчитывали" или живут в ее...
602
Я представляю, насколько тухлые помидоры в меня сейчас полетят. Дабы уменьшить их количество, даю развернутые вводные данные. Итак, речь идет о Москве и МО. О других регионах не знаю, не могу...
575
Какие допустимые и не допустимые лично для вас наименования вашей страны?
491
Мужчина уехал на месяц в другой город, оставил ключи от своей квартиры, где я и обнаружила длинные светлые волосы на его расческе. Сама я брюнетка))) На мои вопросы ответил, что ни один мужчина не...
408
Новогодний стол
Алена Алена
Девочки, наверняка многие из вас уже задумываются, что будут готовить на праздничный стол в новогоднюю ночь. Я, например, обязательно оливье, салат из креветок, заливное, пирожные профитроли...
391
На «Леди Mail . Ru » объявляется конкурс «Зимние блюда»! Добавляйте свои пошаговые рецепты на сайт и выигрывайте призы! Количество рецептов от одного участника – неограниченно! Конкурс продлится до...
7
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru