Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 октября 2016 15:18

Анита Луценко раскрыла секрет правильных тренировок

Фитнес-тренер показала на своем примере, как быстро похудеть после родов.
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей

Бывший тренер проекта «Взвешенные и счастливые» Анита Луценко в начале лета впервые стала мамой. Несмотря на это, она быстро вернулась к тренировкам и уже через пару месяцев полностью восстановила прежние формы.

В своем Instagram фитнес-тренер рассказала, как быстро прийти в себя и на какие упражнения следует сделать упор родившим женщинам.

Когда у тебя кесарево, то намного важней растягивать бока, спину, живот (низ живота), а не делать пресс. И эффект будет быстрей и спазм-страх-зажим пройдёт и в теле и соответственно в голове, а еще увеличится рост
Анита Луценко

В доказательство своих слов Анита опубликовала снимок из зала, на котором похвасталась своим идеальным прессом и точеной фигурой.

Напомним, что на днях Луценко впервые вышла в свет после родов. Вместе с подругой она посетила тематическую вечеринку в стиле 60-х.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Горячие темы форума
Любовник
мореход
Приятель застал жену за изменой. С полгода назад стал подозревать. Поставил в спальне скрытую камеру. И намедни камера зафиксировала, как она кувыркалась с любовником в их спальне в супружеском ложе...
557
Как объяснить мужу откуда она у меня?
438
многократный, оба из Москвы, он женат, теперь постоянно ищет встреч - как мне поступить
348
Наблюдаю я нонешних мужчин. Ну очень мало, на ком глаз может остановиться в возрасте 30-40 лет. Или уже обрюзгшие, или красивые, но глупые, мамсики, женатые, рсп. Кошмар просто. Надо хватать умног на...
340
В раздумьях я серьезных, друзья. Замуж зовут, а я проям и не знаю... В общем, мне 27. Были у меня неудачные отношения, длились 4 года, без штампа. Хороший мужик был, мечта любой, но оказалось - не...
295
Закончила 3 курс, в июле свадьба с мальчиком из другой группы. Наши родители нам помогли в подготовке к свадьбе, ну честно говоря,всю ее и оплатили. Жить планируем на съемной квартире. Вчера...
282
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru