Бразилию можно смело назвать главным поставщиком топ-моделей мира. Адриана Лима, Лаис Рибейро, Каролин Трентини (между прочим, мать двоих детей) с завидной регулярностью появляются на обложках лучших журналов. Вообще, во всем мире бразильянок справедливо считают красивыми, счастливыми, энергичными. Как им это удается?
Климат и отношение к телу
Лето в Бразилии продолжается 365 дней, большую часть года температура не опускается ниже +25—28 градусов. Основная часть населения живет именно в этом температурном диапазоне, хотя в горах и на юге страны бывает прохладнее. Основа гардероба бразильянок — шорты, юбки, топы, сарафаны. В любой другой одежде во влажном бразильском климате можно получить тепловой удар, да и вообще будет некомфортно.
Если бразильянка недовольна своей фигурой, у нее есть два варианта: заняться спортом и похудеть либо принять себя такой, какая она есть. (Третий вариант — пойти к пластическому хирургу, но об этом ниже.) Именно поэтому женщины в Бразилии уверены в себе и не стесняются своего тела. На главном пляже Рио-де-Жайнеро вы не увидите женщин в парео. Только откровенные бикини, даже если у их обладательницы 52-й размер. И никаких комплексов.
Спорт всегда и везде
Спорт в Бразилии органично вписан в жизнь местных жителей. Никто здесь не платит огромные деньги за абонемент в фитнес-центр. Зато все ходят на пляж, где можно найти площадки для занятий любым видом спорта: волейбол, футбол, фрисби, йога, футволей. Многие города в Бразилии расположены на холмах, так что часто дорога домой — это подъем на крутую гору. В последнее время набирает обороты популярность бега, открываются беговые клубы и разрабатываются интересные и очень красивые маршруты. Ну а знаменитая «бразильская попа» — это результат ежедневных тренировок с приседаниями и прочими активными упражнениями.
Суперфуды для здоровья
Традиционную бразильскую еду с трудом можно назвать полезной. Жирные мясные блюда, которые к тому же подаются вместе с выпечкой. Как же бразильянкам удается сохранять стройность? Ответ — суперфуды, то есть продукты с максимальной концентрацией витаминов, минералов и микроэлементов. Тем более что большинство популярных сейчас суперфудов родом как раз из Южной Америки.
Один из самых популярных и полезных бразильских суперфудов — асаи. Это мелкие круглые темно-фиолетовые ягоды, напоминающие по форме виноград или чернику, но с небольшим количеством мякоти и одной большой косточкой. В 100 г плодов содержится 247 калорий. Ягоды асаи богаты антиоксидантами, клетчаткой, витаминами A, C, D, K, E и группы B, микроэлементами (кальций, марганец, калий, медь, цинк и железо). Cчитается, что асаи благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, улучшают пищеварение, сон, обмен веществ и способствуют похудению. Плюс действуют как энергетик.
Сладкий вкус у ягод появляется только после добавления сиропа из гуараны. Ягоды чаще всего употребляют в перемолотом виде, смешивая с нарезанной клубникой, бананом и другими фруктами. Многие едят асаи на завтрак, посыпая орехами и гранолой. Такое блюдо носит название Acai Bowl.
Масло бабассу для кожи и волос
Масло бабассу — настоящая находка для всех, кто страдает от излишней сухости кожи и волос. Получают его из орехов пальмы, растущей в Бразилии в бассейне Амазонки. Сухую кожу масло увлажняет, питает и разглаживает, проблемную жирную — восстанавливает, воспаленную — успокаивает.
Также масло применяют для ухода за волосами, наносить его можно на кончики и на корни. Особенно популярна среди бразильянок маска для волос с маслом бабассу и какао-порошком: столовую ложку какао-порошка без добавок смешать с таким же количеством масла бабассу, нанести, как обычную маску, на 5—10 минут. Волосы станут блестящими, мягкими и послушными.
Бразильская эпиляция и маникюр
Большинство бразильянок живут скромно, на одежду тратят мало, а вот в чем себе никогда не отказывают, — это маникюр, педикюр и эпиляция. Причина опять же в климате: круглый год бразильянки носят открытую одежду и обувь, поэтому руки-ноги должны быть ухоженными; а страсть к купальникам смелых моделей обязывает удалять волоски особенно тщательно. Поэтому бразильская эпиляция — это не просто удаление растительности в зоне бикини, а их тотальное истребление.
Процедуры стоят недорого. Например, эпиляция «в том самом месте» обойдется всего в пять долларов, маникюр — еще дешевле. По продажам лаков для ногтей Бразилия занимает второе место в мире, больше — только рынок в США. Ежегодно бразильянки тратят на лаки около 200 миллионов долларов.
Маникюр и педикюр в Бразилии делают особым способом. Для обеих процедур предназначены специальные наборы: апельсиновая палочка, пилка и перчатки либо носки с антибактериальным увлажняющим кремом. Режущие инструменты не применяют, а сам набор используют лишь один раз — такой подход позволяет избежать повреждений кожи и снизить риск инфицирования. Во влажном климате это важно.
Мода на «пластику»
В 90-е годы в Бразилии начался бум пластических операций — и не прекращается до сих пор. Удивительно, но по количеству операций Бразилия занимает второе место после США. Бразильянки любят выглядеть эффектно на пляже, поэтому при достижении определенного возраста многие прибегают к корректирующим оперативным методикам. Кстати, стоимость «пластики» здесь намного ниже, чем в любой другой стране. И если во всем мире особой популярностью пользуются операции по увеличению груди, то в Бразилии — по увеличению ягодиц.
Правильный загар
Вот уже более пяти лет в Бразилии официально запрещены солярии. Такое решение приняли в Национальном агентстве по охране здоровья на основании данных Всемирной организации здравоохранения о связи загара в солярии с развитием онкозаболеваний. А поскольку шоколадный загар в Бразилии необходим, местным жительницам приходится изобретать способы получения идеального цвета кожи. К примеру, по пути на пляж придется зайти в кафе со свежевыжатыми соками, ведь фреш из двух морковок и пучка шпината усиливает загар. Обязательная процедура на пляже — пилинг мокрым песком, который разглаживает кожу и борется с целлюлитом.
Топ-5 косметических средств в Бразилии
- Крем для ягодиц Brazilian Bum Bum Cream, Sol de Janeiro: главный бразильский бьюти-бестселлер с экстрактами кофе, гуараны, ягод асаи и маслом купуасу. Подтягивает кожу, борется с целлюлитом.
- Система ухода за волосами Eckoprotection, Kansbr Cosmetics: благодаря формулам с маслом ореха макадамия борется с последствиями воздействия ультрафиолета и соленой воды.
- Спрей-автозагар для тела, BestBronze: то редкое средство для искусственного загара, которое ровно ложится на кожу и придает красивый смуглый оттенок без желтизны.
- Масло для тела из ягод асаи, Ekos: высокое содержание антиоксидантов в этом средстве помогает ухаживать за кожей и бороться с появлением признаков старения.
- Маска для лица Amazonian Acai, The Body Shop: специалисты британского бренда знают о полезных свойствах асаи не хуже бразильцев, поэтому включили экстракт этих ягод в органическую маску для сияния кожи лица.
