[{"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFJGDvlhlLkrTrJuTaFgEGAAAAAAAAAAAAQAYqBAEAAQABAAVsaF1JVDNfAoKDx69Bnyf8","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/6c685d49-5433-5f02-8283-c7af419f27fc/AQAFJGDvlhlLkrTrJuTaw12_YA4oM0yjKNHGPeGbxf0n5zzrcZzdVcyQcA11TyRjNOdEQ0RZP_OyueeR3VYMjVKUmMQ.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFe7JCjxeDhgvnpR2HOAEGAAAAnQDQBwIFsAMTAgEAAQABAAVsaF1JVDNfAoKDx69Bnyf8","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/6c685d49-5433-5f02-8283-c7af419f27fc/AQAFe7JCjxeDhgvnpR2HP2IwsJj5_nBsagKX_Po2Lm69VawHwvrKC69Qn7WTWoSWAnvoe-ab1jptX5ycvVSDpSp7-gw.jpg"}},"title":"В день весеннего равноденствия продолжительность дня сравняется с ночью, а после световой день начнет прибавляться","alt":"Девушка на природе в день весеннего равноденствия 20 марта 2025 года","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Пока все мы пребываем в коридоре затмений и в этот раз в какой-то тотал-ретроградности (напомним, сейчас в движении назад находятся и Меркурий, и Венера), природа дает нам глоток «свежего воздуха». День весеннего равноденствия — это момент, когда, говоря научным языком, подсолнечная точка находится прямо на экваторе, что приводит к в равной степени освещенным полушариям. То есть в этот день продолжительность дня сравняется с ночью, а после световой день начнет прибавляться. Неудивительно, что мартовскому равноденствию во многих культурах уделяется особое внимание, ведь оно не только знаменует наступление весны, но и представляет собой первый день нового «природного» года.

"}, {"type":"trend-video","attrs":{"preview":"https://i.mycdn.me/getVideoPreview?id=7825264216613&idx=2&type=39&tkn=JgFT3doQ7aFkJPEuiIBG2nkulzw&fn=vid_s","uuid":"08592cdf-fcfa-5f6e-b6f7-e6342aa041b6","url":"https://vk.com/video_ext.php?oid=-23260724&id=456242808&hash=78c02830fb5c9138&__ref=vk.api&api_hash=1742308521f040d4a229042dde7b_GYYDINZYGQ4TOMA","title":"Гороскоп на март 2025","description":"","no_ads":"0"}},{"type":"html","html":"

Возвещая о пробуждении природы и все большем присутствие солнечного света, с точки зрения более тонкого духовного аспекта этот день не просто «прощается с зимой», а предлагает нам новые возможности: измениться, расшириться и совершить свою личную «перезагрузку».

"}, {"type":"quote","content":"В это особое время можно поймать баланс между «светлой» и «темной» сторонами личности, и, тем самым, обрести желанную внутреннюю гармонию.","attrs":{"author":"","author_position":""}},{"type":"html","html":"

Праздник Остара

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFTEZwNckeNx1yjUbZFgEGAAAAAAAAAAAAQAYrBAEAAQABAQXN1Id9ijRcc5K0Lq143mwP","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/cdd4877d-8a34-5c73-92b4-2ead78de6c0f/AQAFTEZwNckeNx1yjUbZRLlvChxYCLU76RH66-LKRVi9_au0O6bgugxu8ySTQuCd6P450CM2M1M9AAk4BL4S7rOculU.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFF5I2JiZUVfBsr/P1OAEGAAAABAHECYMGrwMTAgEBAQABAQXN1Id9ijRcc5K0Lq143mwP","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/cdd4877d-8a34-5c73-92b4-2ead78de6c0f/AQAFF5I2JiZUVfBsr_P1lKEyPucWZq-JBLXEfNF7vKrHZ2m5N3mnGfHPoiQUmk94vsKsoYMBtwfArcackAltPe37094.jpg"}},"title":"День весеннего равноденствия также называют праздником Остары в честь богини весны и плодородия","alt":"Девушка на природе в день весеннего равноденствия 20 марта 2025 года","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Согласно традиции Колеса года, весеннее равноденствие считается особым торжеством, Остарой, праздником весны и пробуждения земли, которая, просыпаясь, скидывает с себя «снежные оковы». Для людей это такой же знаковый символический момент — точка, в которой можно и нужно отпустить прошлое, очиститься от эмоционального груза, выйти из «зимней спячки» и начать жизненные преобразования.

"},{"type":"html","html":"

Кстати, свое название (Остара) праздник получил от германской богини весны и плодородия Эостре. В других культурах она также известна под различными именами: богиня плодородия Астарта (или Иштар) у шумеров, богиня рассвета Эос у греков, скандинавские богини Фрея и Идунн. Независимо от культурного кода этот образ ассоциируется с архетипом весны и возрождением природы.

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAF9lwXP9Q8hQb7PvxrFgEGAAAAAAAAAAAAQAYqBAEAAQABAAUwxdIcG8lbPKtf5zrvD+D6","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/30c5d21c-1bc9-5b3c-ab5f-e73aef0fe0fa/AQAF9lwXP9Q8hQb7PvxrtbWuOq_JdXSxBF4X8LeL3GrxZNU6xmpzkyfbj3rz31ys_UaaiweFAMWjqdILyUDa0tKSIrk.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFeasnPuIhcgXGAlpsOAEGAAAA0ADQBzUFsAMTAgEAAQABAAUwxdIcG8lbPKtf5zrvD+D6","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/30c5d21c-1bc9-5b3c-ab5f-e73aef0fe0fa/AQAFeasnPuIhcgXGAlpsMD27o-txM_oPZYXsFNgNNKijZ9kGjeiCluAXjW3H6MsCELAHUmoGlzuqgQUHQYDNrouxWEo.jpg"}},"title":"Для нас этот праздник имеет символический момент — выйти из «зимней спячки» и начать жизненные преобразования","alt":"Девушка на природе в день весеннего равноденствия 20 марта 2025 года","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Эостра, символически появляющаяся из подземного мира, приходит со связкой ключей на поясе, которыми она «открывает» небо и впускает солнечный свет, освобождает реки ото льда, так что они набирают силу, и сердца людей, впуская в них радость и новые надежды.

"},{"type":"html","html":"

Эта богиня также олицетворяет землю, которая уже «перезимовала» в покое и готова плодоносить. Аналогично и мы, пройдя через «суровые зимние» ночи сомнений, созрели для проявления первых ростков творчества, определились с личными смыслами и дальнейшим планом действий.

"},{"type":"html","html":"

Как провести день весеннего равноденствия

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFUo6GNwKmWUI+KIXOFgEGAAAAAAAAAAAAQAYqBAEAAQABAAUYWifeeI1RNLtFiu7u/t1Q","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/185a27de-788d-5134-bb45-8aeeeefedd50/AQAFUo6GNwKmWUI-KIXOoe-l502p00uj_YN2jmJ9EGi4ZMqymDkYi3Z8maDw0HTrsRaS1qYArv8M19nBKKA6jIHTfZI.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAF/9pXVlzgbdL4L/qGOAEGAAAA0ADQBzUFsAMTAgEAAQABAAUYWifeeI1RNLtFiu7u/t1Q","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/185a27de-788d-5134-bb45-8aeeeefedd50/AQAF_9pXVlzgbdL4L_qGTu9VAVQvw2rJnt92v_8POeHEMSkU8vkpO7-glvI5qq5FHZXSTivE1UTAzxIgjxeQErdPJhI.jpg"}},"title":"В день равноденствие важно не просто строить планы и мечтать, а начать действовать ","alt":"Девушка на природе в день весеннего равноденствия 20 марта 2025 года","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Стоит отметить, что у весны есть и свои ловушки: если за инсайтами и крутыми идеями, охватившими вас в этот особый период, не последуют практические действия, есть риск так и остаться витать в облаках. Именно поэтому мартовское равноденствие — идеальный повод попрощаться со своими иллюзиями и дальше уверенно двигаться по жизни, чувствуя, что рядом всегда есть поддерживающая сила.

"},{"type":"html","html":"

День весеннего равноденствия задает тон на «высокие мысли», а новая энергия природы бросает вызов вашим убеждениям, требуя расширить сознание, пересмотреть свою личную суть и составляющие вашего мира — установки, ценности, даже образ жизни.

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFIKfyd7ETm1NiNzZOFgEGAAAAAAAAAAAAQAYqBAEAAQABAAVbCwQLKtNe4awVShxKBZCX","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/5b0b040b-2ad3-5ee1-ac15-4a1c4a059097/AQAFIKfyd7ETm1NiNzZOd2tSBSl5UAJor7tdX6QBfRmkL0D4sD4XDXC8t8qt3puoR-xbhuVdS4Dkjzb4jZhqLfCS3_k.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFiY6MJ2zNq35Lja+3OAEGAAAA0ADQBzUFsAMTAgEAAQABAAVbCwQLKtNe4awVShxKBZCX","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/5b0b040b-2ad3-5ee1-ac15-4a1c4a059097/AQAFiY6MJ2zNq35Lja-3w6m5T9HCBcsAGkzkMoeSRyHPeea5SoyoE4DJRRk-rIj4O_204_tTuo976aazXtRvNUyudvo.jpg"}},"title":"Пересмотрете свои установки, ценности и даже образ жизни","alt":"Девушка на природе в день весеннего равноденствия 20 марта 2025 года","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

В сам день весеннего равноденствия рекомендуется проснуться пораньше (можно встретить рассвет), проветрить пространство дома, впуская живую энергию весны, и сделать любую близкую вам практику. Это может быть йога, дыхательные упражнения или медитация — даже обычная разминка и 15 минут пребывания в тишине будут к месту.

"},{"type":"html","html":"

Следующий важный шаг — это прогулка, во время которой рекомендуется отключить гаджеты и телефоны и больше смотреть по сторонам: отмечать те изменения в природе, которые уже начались с приходом весны. Покормите бездомных животных, отсыпьте корма птицам и уткам в парке, послушайте ветер и звуки природы.

"}, {"type":"picture","attrs":{"images":{"large":{"imageKey":"AQAFonGhW3CZEqyJCmFsFgEGAAAAAAAAAAAAQAZgCQEAAQABAQXCHV/KVVBadpBwDGCLLrPi","imageRuleID":"278","url":"https://resizer.mail.ru/p/c21d5fca-5550-5a76-9070-0c608b2eb3e2/AQAFonGhW3CZEqyJCmFsHBp_LwpiXKtRB0opve87ExT0rKWgHX6laCGv8gWh-0Q3KpoeFMfBhBmzyaKA_WJbVJwov2g.jpg"},"base":{"imageKey":"AQAFjbXWf85RgzNk5ZNQOAEGAAAANwSAEQ8OsAMTAgEAAQABAQXCHV/KVVBadpBwDGCLLrPi","imageRuleID":"312","url":"https://resizer.mail.ru/p/c21d5fca-5550-5a76-9070-0c608b2eb3e2/AQAFjbXWf85RgzNk5ZNQR1R4gkPnTX16JorzFEj1_eknw2HEqkSUNrTrJG6glWnugTgR3qFRk3keJJEO8fUKhZuC_GU.jpg"}},"title":"20 марта лучше раньше встать и выйти на прогулку на природу ","alt":"Девушка на природе в день весеннего равноденствия 20 марта 2025 года","description":"","link":"","viewtype":"vertical","extractFromGallery":false,"infographics":false,"disabledZoom":false}},{"type":"html","html":"

Также желательно выделить время для самоисследования, чтобы задать себе несколько важных вопросов (лучше делать это в формате письменной практики). Создав уютную вдохновляющую вас атмосферу (цветы, весенний декор, арома свеча и прочее — все это будет в тему), постарайтесь честно ответить на следующие вопросы ниже.

"},{"type":"html","html":"

Кто я?
Кем я была?
Почему я изменилась?
Что нового появилось во мне?
Что сейчас радует меня? А что делает счастливой?
Куда я иду?
Как я хочу жить?
Что я хочу чувствовать?
Как стать более последовательной по отношению к себе, энергии и жизни?

"},{"type":"html","html":"

Если не все ответы получаются четкими, не давите на себя, ведь весной желания только обретают очертания, и многое еще непонятно. Сейчас вам важно сонастроить свою энергетику и внутреннюю систему ценностей, чтобы отбросить ограничивающие убеждения, исцелить возможные «раны» прошлого и нащупать тот путь, на который зовет сердце. И мартовское равноденствие—– отличный день для этого важного шага в новый счастливый этап жизни.

"}]