Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
8 января 2018

Правда ли смартфон убивает твою красоту и молодость

Ты не поверишь, но от жизни в обнимку со смартфоном появляются морщины. И пока ты молода — то есть пока не поздно, — почитай о том, как гаджетозависимость может отразиться на внешности.

Ну да, мы в курсе, что несколько часов подряд смотреть в экран смартфона — вредно. Портится зрение, снижается концентрация, а синий свет к тому же приводит к нарушению циркадных ритмов (проще говоря, периодов сна и бодрствования). Но оказалось, это еще не все.

Смартфон вызывает цифровое старение

Недавно в The Guardian вышла статья о том, что, согласно новым данным, излучаемый экранами синий свет (HEV-излучение) способен провоцировать преждевременное старение кожи не хуже солнечных лучей. То есть экраны смартфонов могут быть виновны в появлении морщин, пигментации, нарушении защитной функции. Исследования пока не завершены, но ясно, что крем с SPF здесь не помощник. Поэтому косметические бренды налаживают выпуск защитных средств с пометкой HEV. Они уже есть у марок Zo Skin Health и Dr. Sebagh.

Единственная хорошая новость во всей этой истории с цифровым старением: совершенно точно синий свет, в отличие от ультрафиолета, не ведет к раку кожи.

Смартфон ведет к образованию морщин

С некоторых пор у косметологов на Западе появился термин Tech Neck — на русский его можно перевести примерно как «техношея». Вспомни свою позу, когда ты смотришь на экран гаджета, держа его перед собой. Спина сгорблена, шея согнута, голова сильно наклонена вниз, подбородок на уровне ключиц. Такая осанка — гарантия того, что вскоре:

  • появятся морщины на шее;
  • провиснет кожа в области подбородка;
  • потеряют четкость контуры лица.

Что делать

  • Само собой, почаще устраивать диджитал-детокс — отказываться от чтения почты и просмотра ленты соцсетей хотя бы в выходные дни. Если уж приходится проводить много времени со смартфоном в руках, соблюдай несколько правил.
  • Держи смартфон прямо перед лицом, на уровне глаз. Правда, тут есть один социальный риск — пассажиры, сидящие напротив в метро, или прохожие в парке могут подумать, что ты не посты во «Вконтакте» читаешь, а их фотографируешь.
  • Следи за осанкой: тяни макушку вверх, плечи расправлены, грудь приподнята. Правильная осанка поможет наладить кровоток и снабжение клеток кожи кислородом, а значит сохранить молодость.
  • Если тебе больше 25 лет, начни пользоваться укрепляющими кремами для контуров лица и шеи.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
16
друг
В ответ на комментарий от Олеся Голозио
Олеся Голозио
Согласна, да не согласна...По поводу морщин... Как и смартфон и все другие гаджеты...и ДАЖЕ КНИГИ, ЖУРНАЛЫ И ПРОЧУЮ ПЕРиОДИКУ... мы все это читаем в одном положении...поэтому получается что даже самая интересную книга может вызвать морщины, т.к подержать книжку на уровне глаз сами понимаете долго невозможно.
СсылкаПожаловаться
Просто книги и пр. по времени читаются гораздо меньше, чем время, которое сейчас в гаджетах проводят. В смартфонах просто живут сейчас.
СсылкаПожаловаться
Игорь Плясунов
не говоря о том что длительное сидение приводит к застою крови в ногах. а это уже посерьезнее чем моршинки на лице. особенно для мальчиков.
СсылкаПожаловаться
Игорь Плясунов
В ответ на комментарий от друг История переписки2
друг
Просто книги и пр. по времени читаются гораздо меньше, чем время, которое сейчас в гаджетах проводят. В смартфонах просто живут сейчас.
СсылкаПожаловаться
а потом получается что в инете ОНИ БОГИ - а в реальном разговоре - 2х слов связать не могут.
СсылкаПожаловаться
Людмила Козловская
Такое впечатление, что вокруг одни зомби/особенно молодежь/. Живут в виртуальном мире.
СсылкаПожаловаться
deliriumman
В ответ на комментарий от друг История переписки2
друг
Просто книги и пр. по времени читаются гораздо меньше, чем время, которое сейчас в гаджетах проводят. В смартфонах просто живут сейчас.
СсылкаПожаловаться
Ну это довольно спорно. Я вот самое большое часа два могу потратить на смартфон - это если на сериал вечером залипнуть, а так и меньше. Можете возразить, что подростки не отлипают от телефонов. Так и я раньше могла буквально весь день читать. Летние каникулы - гулять вечером, когда прохладно, а весь день читаешь-читаешь)). И так многие дети "старого" времени.
А вообще мой личный рейтинг вредных предметов для зрения (по субъективным ощущениям) в порядке возрастания вредности: компьютер (при правильно подобранном цвете фона целый день работы практически не ощущается), телефон, кинескопный телевизор, бумажные книги, вязание/вышивание. Последние ещё и для спины/шеи вредны.
СсылкаПожаловаться
Викусен
В ответ на комментарий от Тамара Казанли
Тамара Казанли
На мой взгляд, самое страшное заключается в том, что общение со смартфоном забирает время, мысли, концентрацию. Ты везде и нигде......
СсылкаПожаловаться
Это точно...
СсылкаПожаловаться
Мария Грабарская
В ответ на комментарий от deliriumman История переписки3
deliriumman
Ну это довольно спорно. Я вот самое большое часа два могу потратить на смартфон - это если на сериал вечером залипнуть, а так и меньше. Можете возразить, что подростки не отлипают от телефонов. Так и я раньше могла буквально весь день читать. Летние каникулы - гулять вечером, когда прохладно, а весь день читаешь-читаешь)). И так многие дети "старого" времени.
А вообще мой личный рейтинг вредных предметов для зрения (по субъективным ощущениям) в порядке возрастания вредности: компьютер (при правильно подобранном цвете фона целый день работы практически не ощущается), телефон, кинескопный телевизор, бумажные книги, вязание/вышивание. Последние ещё и для спины/шеи вредны.
СсылкаПожаловаться
Так, читали-то толковую литературу, а не всё подряд, что попадает в сеть, как сейчас. Причём, детям насаждается, что у них выбор стал больше. Да не выбор это! К сожалению, нет у них выбора - что читать в интернете и на чём формировать ценности.
Про вязание вышивание поспорю. Мелкая работа очень хорошо стимулирует нервные окончания и, наоборот,укрепляет зрение. Моя бабушка только под 80 очки надела и то, только чтоб в игольное ушко вставить нитку, а вязала-шила вообще без них и родители также - только читают в очках.
СсылкаПожаловаться
Мария Грабарская
В ответ на комментарий от deliriumman История переписки3
deliriumman
Ну это довольно спорно. Я вот самое большое часа два могу потратить на смартфон - это если на сериал вечером залипнуть, а так и меньше. Можете возразить, что подростки не отлипают от телефонов. Так и я раньше могла буквально весь день читать. Летние каникулы - гулять вечером, когда прохладно, а весь день читаешь-читаешь)). И так многие дети "старого" времени.
А вообще мой личный рейтинг вредных предметов для зрения (по субъективным ощущениям) в порядке возрастания вредности: компьютер (при правильно подобранном цвете фона целый день работы практически не ощущается), телефон, кинескопный телевизор, бумажные книги, вязание/вышивание. Последние ещё и для спины/шеи вредны.
СсылкаПожаловаться
Только сейчас заметила, что аж в августе статья и комментарии были... )
СсылкаПожаловаться
FaLcoN
Обычные гаджетозависимые наркоманы. При этом все признаки наркомании присутствуют. Наркоман за шприц с отравой может убить, попробуйте отобрать любимый гаджет и увидите классическую ломку и желание убийства того, кто лишает наркоты. При этом ни один наркоман не признается ни себе ни людям, что он такой. Ему кажется, что он в любой момент может соскочить. Нифига, вы даже сексом занимаетесь сидя в смартфоне )) Ну разве только при оргазме выпадает из руки хрень чертова ))
СсылкаПожаловаться
Анна Дробязко
Чтобы продлить молодость своей кожи и организма я принимаю питьевой коллаген Dr. Ohhirа. Он помогает восполнить недостаток коллагена, защищает суставы, улучшает состояние кожи и уменьшает глубину морщин. В одном его одноразовом флаконе, (которых в упаковке 10) содержится суточная норма коллагена. После того, как я начала принимать данное средство, моя кожа посвежела, подтянулась и очистилась, стала тактильно более упругой и гладкой. Моё работоспособное состояние улучшилось, я стала чувствовать себя более жизнерадостной) Для лучшего усвоения коллагена, его часто советуют принимать вместе с витамином С. В данном продукте, к моей радости, витамин С уже есть, поэтому не нужно принимать его отдельно.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Последнее время меня удивляет постоянный интерес невестки к так сказать объектам моей недвижимости.Задает какие-то наводящие вопросы с целью узнать что у меня есть из недвижимости. Я разрешила два...
555
Шесть лет назад я встретила мужчину. Он мне очень понравился. Но тогда у него была семья, дети. Но симпатия была взаимной. Нравилась ему и я. Это видели все мои коллеги. Начали подшучивать... А я...
383
Начну с того, что дети - это святое. Во всяком случае, свои собственные. Святое. Точка. Думаю, нормальные взрослые люди с этим согласятся. Породил ребёнка - будь любезен нести всю полноту...
358
Подскажите, какой город в краснодарском крае, наиболее хорош для проживания людям за 40, очень жду ответов, хочу купить жилье, вопрос где
329
Не желаю вдаваться в подробности кто не предохранялся. Не желаю вдаваться в подробности кто виноват из тех двоих, что оказались в кровати без презерватива. Итак, появилось третье лицо - ребенок. Не...
310
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru