Массаж йони: что это и как его делать правильно

Как правильно делать эротический массаж йони, разбираемся вместе с нашим колумнистом Анной Ток и профильными экспертами.
Авторы и эксперты
Колумнист, психолог-консультант
Мужчина нежно касается женщины
Йони-массаж может разнообразить жизнь пары.Источник: Freepik.com

Массаж йони — это одна из практик, направленных на раскрытие женской сексуальности и улучшение интимного здоровья. Несмотря на экзотическое название, эта практика имеет глубокие корни, уходящие в древние традиции, а современный подход к ее выполнению помогает женщинам обрести уверенность в себе, наладить контакт со своим телом и партнером.

Вместе с экспертом тренинг-центра СЕКС.РФ, сексологом и психологом Даниэлем Первовым, а также сексологом Инной Мельниковой расскажем о том, что такое йони-массаж, как правильно его делать и какие техники выполнения этой практики существуют.

Что такое массаж йони

Пара в постели
Задача йони-массажа — сброс напряжения.Источник: Freepik
Читайте также

Название массажа, как и он сам, пришло из тантрических практик индуизма. В переводе с санскрита «йони» обозначает женские половые органы, дословно — «сокровенное место». По сути, йони-массаж — это массаж женских половых органов.

«Прежде всего массаж как тантрическая практика помогает аккумулировать энергию в нижней̆ части тела, в паховой области, — объяснила сексолог Инна Мельникова. — Если рассматривать йони-массаж исключительно с физиологической̆ точки зрения, то он помогает расслабить мышцы в области бедер и половых органов, обеспечивает приток крови в малом тазу. Его задача — сбросить напряжение, вернуть гармоничное эмоциональное состояние, также массаж помогает войти в контакт со своим телом, почувствовать себя комфортно в собственной коже. Оргазм при этом не является целью и обязательной частью йони-массажа».

Для чего нужен

Массаж йони выполняется не только ради удовольствия, но и в терапевтических целях. Он помогает:

  • снизить стресс и напряжение;
  • улучшить кровообращение в области малого таза;
  • повысить чувствительность и улучшить сексуальную жизнь;
  • восстановить эмоциональное равновесие;
  • преодолеть сексуальные травмы и блокировки.

Эта практика позволяет женщине лучше узнать свое тело, научиться принимать и любить его, что положительно сказывается на всех аспектах жизни.

Советы, как правильно делать массаж йони

Правильное выполнение массажа йони требует внимательного подхода и понимания его сути. Вот несколько ключевых аспектов, на которые стоит обратить внимание:

1. Атмосфера

Мужчина раздевает девушку
Атмосфера играет ключевую роль в этом действе.Источник: Freepik.com

Обстановка играет ключевую роль в процессе йони-массажа. Важно, чтобы место проведения массажа было уютным и расслабляющим. Используйте мягкий свет, ароматические свечи или масла, приятную музыку. Важно, чтобы ничто не отвлекало от процесса и позволяло полностью сосредоточиться на ощущениях.

2. Правильный настрой

Перед началом массажа важно настроиться и расслабиться. Партнеры должны доверять друг другу и быть готовы к откровенному взаимодействию. Полезно начать с медитации или дыхательных упражнений, чтобы избавиться от посторонних мыслей и настроиться на волну друг друга.

3. Грамотная подготовка

Пара в постели
Важно уделить внимание подготовке.Источник: Freepik.com

Перед началом массажа обеспечьте гигиену и подготовьте все необходимые инструменты: масло для массажа или лубрикант, полотенца и удобную поверхность. Разогрейте руки, чтобы прикосновения были теплыми и приятными. Женщине можно подложить подушку под голову и под таз для максимального комфорта.

4. Техника и чувствительность

Используйте мягкие и плавные движения, прислушиваясь к реакциям женщины. Начинайте с нежных прикосновений к низу живота, груди, бедер, постепенно увеличивая интенсивность. Важно быть внимательным к сигналам и адаптировать свои действия в зависимости от ее ощущений и предпочтений.

Читайте также
мужчина
Эрогенные зоны мужчины
Карта его наслаждений

5. Обратная связь

Открытая коммуникация во время массажа йони очень важна. Не бойтесь спрашивать у женщины об ощущениях и предпочтениях. Это поможет вам корректировать свои действия и делать йони-массаж более приятным и эффективным.

6. Эмоциональная разрядка

Будьте готовы к тому, что массаж йони может быть очень эмоциональным для женщины. Слезы, судороги или даже смех — нормальная реакция. Просто будьте в контакте с партнершей и воспринимайте ее эмоции спокойно и с уважением.

7. Постепенное развитие навыков

Практикуйтесь и учитесь новым техникам. Изучение анатомии, энергетических точек и эрогенных зон, а также различных методов массажа поможет вам улучшить свои навыки и сделать каждую следующую практику более разнообразной и приятной. 

8. Завершение массажа

Пара лежит на полу
Не забудьте грамотно завершить массаж.Источник: Freepik.com

Заканчивать массаж нужно мягко и постепенно, не отстраняйтесь сразу после завершения. Лучший вариант — вернуться к медленным и нежным движениям, чтобы сохранить близость и доверие. Объятия и поцелуи также могут быть уместны.

Техники массажа йони

Массаж йони может быть выполнен различными способами в зависимости от целей и предпочтений женщины. Массаж может выполняться женщиной самостоятельно, сексуальным партнером или профессиональным массажистом (только проверьте наличие диплома о медицинском образовании). Выбор способа выполнения массажа йони зависит от личных предпочтений и целей женщины. Важно учитывать свои желания и уровень комфорта. Если цель — укрепление отношений с партнером, то массаж, выполненный им, может стать отличным вариантом. Если женщина хочет лучше узнать свое тело и свои ощущения, самомассаж будет более подходящим.

Пара в постели
Йони-массаж поможет паре узнать друг друга лучше.Источник: Freepik.com

Существует несколько техник массажа йони, каждая из которых имеет свои особенности и цели.

1. Подготовительный этап

Начать лучше с нежного массажа всего тела, это поможет женщине расслабиться и настроиться на дальнейшие действия. Перед тем, как прикоснуться к промежности, слегка помассируйте грудь, разомните ягодицы и внутреннюю поверхность бедер.

2. Внешний массаж

Начните с нежных прикосновений к наружным частям йони — губам, клитору, области вокруг. Эти движения должны быть мягкими и медленными, постепенно усиливаясь по мере того, как женщина начинает расслабляться и наслаждаться процессом. Вот несколько простых техник для начинающих.

  • Плотно накройте промежность ладонью так, чтобы клитор и вход во влагалище оказались под пальцами, выполняйте круговые движения. 
  • Пальцами точечно пройдитесь по всей промежности от лобка до анального отверстия, выполняя круговые массажные движения.
  • Прижмите подушечки пальцев к клитору и не отрывая их выполняйте круговые движения. Чередуйте интенсивность нажатия.
  • Зажмите всю поверхность вульвы между большим и остальными пальцами. Пройдитесь медленными массажными движениями сверху вниз и обратно.
  • Слегка зажмите клитор между большим и указательным пальцем. Аккуратно растирайте клитор, меняя скорость и интенсивность. Уточните у партнерши, комфортна ли ей такая стимуляция, для некоторых женщин она может оказаться слишком интенсивной.

3. Внутренний массаж

Когда женщина полностью расслабится, можно перейти к внутреннему массажу. Вводите пальцы медленно и осторожно, уделяя внимание каждой зоне. Важно следить за реакцией партнерши и подстраиваться под ее ощущения.

  • Используйте разные приемы — нажатие, круговые и продольные движения, экспериментируйте с интенсивностью. Не забывайте, что практика йони-массажа — это не просто стимуляция гениталий ради достижения оргазма, а именно массаж, который направлен на расслабление и снятие зажимов.
  • Аккуратно массируйте влагалище по всему периметру, но особое внимание стоит уделить точкам G и A, которые расположены на передней стенке влагалища. Массаж этих зон может вызывать сильные ощущения и способствовать достижению оргазма.
  • Продолжайте массаж клитора, так ощущения будут разнообразными. Также можно массировать другие части тела, например, грудь или живот. От этого сексуальные ощущения только увеличатся.

Отзывы сексолога

Девушка стоит за занавеской
Йони-массаж поможет укрепить отношения.Источник: Unsplash.com

Сексолог Даниэль Первов считает, что йони-массаж может значительно улучшить как интимную жизнь, так и общее самочувствие женщины: «Важно помнить, что эта практика требует не только технических навыков, но и глубокого уровня доверия и уважения между партнерами. Стоит также учитывать индивидуальные особенности каждой женщины.

Читайте также
девушка и зеркало
Эротические сны
И к чему они снятся

Каждая реакция и каждое ощущение уникальны, поэтому практика йони-массажа должна быть адаптирована под конкретные потребности и предпочтения. Процесс требует внимательного наблюдения и чуткости со стороны партнера, чтобы создать максимальное чувство комфорта и безопасности. Правильный подход к этой практике может стать ключом к более глубокому пониманию собственной сексуальности и эмоциональному благополучию».

Некоторые сторонники считают, что самостоятельная практика этого массажа может помочь справиться с сексуальной травмой, так как она позволяет человеку взять под контроль свою сексуальность и узнать, что ему нравится. Однако важно отметить, что йони-массаж не является научно обоснованной практикой. Людям, пережившим сексуальную травму, следует обратиться к медицинскому специалисту, который может рекомендовать соответствующее лечение как физических, так и психологических травм.

Памятка, как сделать любимой женщине массаж йони.

  1. Создайте подходящую атмосферу: мягкий свет, приятная музыка, ароматические свечи.
  2. Настройтесь на процесс: расслабьтесь, доверьтесь друг другу.
  3. Начните с общего массажа: легкие поглаживания и массаж всего тела.
  4. Переходите к внешнему массажу йони: мягкие и нежные прикосновения.
  5. Переходите к внутреннему массажу: медленные и осторожные движения с уделением внимания каждой зоне.
  6. Используйте точечный массаж: массаж точек G и A для достижения сильных ощущений.
  7. Следите за реакцией партнерши: подстраивайтесь под ее ощущения и желания.
  8. Завершите массаж бережно и нежно.