Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
12 декабря 2017

Этого стоит избегать: 3 вида зависимости в отношениях

Психолог Надежда Кузьмина объясняет, как сохранить в любви самостоятельность, чтобы быть счастливее.
1

Финансовая зависимость

Надо признать, в материальной зависимости чаще оказываются женщины, чем мужчины. Бывает, и любовь прошла, но женщина не может уйти, потому что зависит от мужчины в финансовом плане.

Ситуацию может усугублять наличие детей, и не только потому, что их нужно обеспечивать: есть еще внутренний страх разлучить их с отцом.

Первое, что стоит сделать в подобной ситуации — разделить эти два страха и справляться с каждым по отдельности.

1. Наберись смелости и возьми ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Перекладывая ее на других, ты культивируешь в себе комплекс жертвы. Сначала твоей жизнью распоряжались родители, потом ты отдала пульт дистанционного управления своему мужчине.

Обвиняя других в собственных бедах, ты так и останешься маленькой напуганной и ведомой девочкой.

2. Начни искать работу.

Мы живем в XXI веке, когда подработку можно найти, не выходя из дома, если приложить усилия. И уж тем более, если есть желание.

Да, это не просто, но, если сделать первый шаг к собственной финансовой самостоятельности, страх оказаться без денежной поддержки станет не таким тяжелым.

3. Не тащи все на себе.

Если ты одна занимаешься домашним хозяйством — стираешь, гладишь, убираешь, готовишь, еще забираешь детей из сада/школы, а твои близкие не принимают в этом никакого участия, напомни себе, какой это тяжелый труд. Не менее серьезный и ответственный, чем работа.

Может быть, пора осмелиться и перераспределить обязанности в семье?

2

Эмоциональная зависимость

Только на первый взгляд сильная привязанность — это синоним любви. На самом деле — это разрушительные отношения.

Как понять, что ты эмоционально зависима от партнера?

Вы часто ссоритесь, конфликтуете, но ты все равно пытаешься сохранить эту связь любой ценой. Одна мысль о том, что вы расстанетесь, вызывает у тебя панику. Даже если твой партнер оскорбляет, изменяет, ты находишь сотни доводов остаться вместе.

А еще постоянно стремишься спасать своего мужчину или «улучшать» его. Ты отрицаешь очевидное, продолжаешь жить в иллюзии того, что все наладится.

Твоя жизнь построена вокруг священной коровы — мужчины. Твое настроение может сильно зависеть от его состояния. К своим чувствам ты не прислушиваешься, а происходящее с твоим партнером для тебя настолько важно, что ты пытаешься предугадать его желания.

У тебя нет собственных увлечений, возможно, ты даже не помнишь, что любишь именно ты и чего хочешь сама. Если все вышеперечисленное имеет хоть малейшее отношение к тебе, пора с этим завязывать.

1. Признай наличие зависимости.

Только после этого сможешь перейти к следующему шагу — изучению себя, пониманию того, чего хотелось бы тебе, к реабилитации давно атрофированных чувств и желаний, пониманию собственных потребностей.

2. Обратись за помощью.

Справиться с зависимостью самостоятельно очень сложно, если не сказать невозможно. Найди в себе силы и обратись к специалисту, с которым ты сможешь проработать детские травмы и страхи, которые могут быть причиной бессознательного выбора именно такой формы отношений. Психотерапия поможет понять и определить собственные границы.

3. Позволь себе реализовывать свои желания, если они у тебя появляются.

Не торопи себя и не требуй слишком быстрых изменений. Самопознание — долгий и мучительный процесс, но он обязательно принесет свои плоды.

3

Зависимость от мнения партнера

Если мужчина настоятельно советует тебе, как одеваться, краситься и что носить, а ты следуешь его наставлениям, пора задать себе вопрос, насколько это здраво? Тебе хочется нравиться ему, и это не так уж плохо. Но сама-то ты себе нравишься?

1. Разреши себе ошибаться.

Пора признать: как бы ты ни старалась прекрасно выглядеть, всегда будут те, чьим вкусам не угодить. Невозможно нравиться всем без исключения, и это нормально.

2. Дай себе право выражать собственные эмоции.

Открыто высказывая собственное мнение, мы даем возможность другим людям проявлять искреннюю реакцию. Мир не такой страшный, каким кажется.

И, конечно, стоит помнить: чувство собственной свободы может быть довольно тревожным. Но вместе с тем оно дает возможность быть независимой в своем выборе!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
Анна
Зависимость № 2 была, но это в прошлом. На сегодня таких зависимостей нет, и работа с психотерапевтом тоже помогает. надо это отметить))
СсылкаПожаловаться
Тαuсuя╰☆╮
примитивная статья))
СсылкаПожаловаться
Галина
Очень красиво написано. Жаль, что никто из психологов не говорит о наличии у пациентов зависимости от психолога и психотерапевта и не предупреждает об этом. Если бы зависимые люди имели силы, они бы давно уже выполнили все рекомендации, о которых здесь написано, - он ведь и сами прекрасно всё понимают. Такие статьи нужно читать не зависимым, а тиранам - но они как раз ничего подобного не читают или не узнают себя в прочитанном.
СсылкаПожаловаться
Мурсалимова Наталья
В ответ на комментарий от Галина
Галина
Очень красиво написано. Жаль, что никто из психологов не говорит о наличии у пациентов зависимости от психолога и психотерапевта и не предупреждает об этом. Если бы зависимые люди имели силы, они бы давно уже выполнили все рекомендации, о которых здесь написано, - он ведь и сами прекрасно всё понимают. Такие статьи нужно читать не зависимым, а тиранам - но они как раз ничего подобного не читают или не узнают себя в прочитанном.
СсылкаПожаловаться
Разрешите повторить Очень красиво написано. Жаль, что никто из психологов не говорит о наличии у пациентов зависимости от психолога и психотерапевта и не предупреждает об этом. Если бы зависимые люди имели силы, они бы давно уже выполнили все рекомендации, о которых здесь написано, - он ведь и сами прекрасно всё понимают. Такие статьи нужно читать не зависимым, а тиранам - но они как раз ничего подобного не читают или не узнают себя в прочитанном.
СсылкаПожаловаться
Елена Узун
Финансовая зависимость сейчас - единственная реальная кабала.
СсылкаПожаловаться
Алла Савельева
преодолела все зависимости и теперь уже без мужчины долгое время. на пути встречаются исключительно "старые грабли".на которые наступать не хочется . а может и в зависимость попадать не хочется , пока мне комфортно
СсылкаПожаловаться
aleks
Господи, женщины, если вам не нужен мужчина, то не забивайте себе голову всякой чепухой, не тратьте свое драгоценное время. Слова "Кавалергарда век короткий", скорее это для женщин. Просто сами уходите с миром или мужу, ах да, партнеру, скажите, чтобы уходил и побыстрее, если что не так. Это будет нетрудно психически после освоения вышеуказанных рекомендаций. Расскажу быль 2015 года. Мой молодой знакомый 28 лет пришел домой 31 декабря из гаража, примерно в 22 часа, в заметном подпитии и со сварочным аппаратом в сумке через плечо. Его жена в ярости собрала ему сумку с вещами и выставила за дверь вместе со сварочным аппаратом. Вышел он во двор, сел в скверике на лавочку и закурил. Транспорта никакого, а идти пешком часа два до дома, где мать его живет. В это время идет мимо молодая женщина с мальчишкой лет четырех. Спрашивает, что он здесь делает, тот отвечает, что сейчас уйдет. А куда вы пойдете перед Новым Годом? Пойдемте ко мне, а утром поедите. Заманила его к себе, встретили Новый Год, а потом она его изнасиловала. Целый месяц насиловала. Пока не забеременела двойней. Теперь мой знакомый играет с тремя мальчишками. А жена тоже, только через месяц, позвонила его брату и спросила "куда подевался этот идиот?". Тот говорит, да он передо мной сидит, телефон передал тому. Развелся мой знакомый с первой женой. Та, разумеется, была против развода. Хорошо, что детей у них не было.
СсылкаПожаловаться
aleks
А уж, Suum cuique или Jedem das Seine, выбирайте сами милые женщины. Ах, да, совсем забыл Каждому свое. Первое на латыни, второе на немецком.
СсылкаПожаловаться
roman korshunov
Интересная статья вот например Авторская стратегия снятия эмоциональной зависимости (https://elen-moda.ru/psixologiya/avtorskaia-strategiia-sniatiia-emocionalnoi-zavisimosti/). Читайте и наслаждайтесь!;))
СсылкаПожаловаться
ENEMEN
Мы все друг от друга зависимы, но когда зависимость болезненная, лечиться всё-же надо!!!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
В разводе давно, ращу одна дочку с полугода сама. Денюжка давалась вначале тяжело, да и трудно одной и за ребенком и работа на полставки много не дает. Потом когда дочь пошла в школу, устроилась на...
694
Ездили пару дней назад к его маме, первый и последний раз. Она такая милая старушка. Но как я ошибалась. Спрашивает меня, вы как с моим сыном живете или нет, он говорит, да мама я предложил пару...
690
новый тренд... не рожу выставлять и спрашивоть скока лет, а фотгу в купальнеге и рост пейсать и угадывоть вес.... вываливайте фоточги с морей, сча всех извесим...
420
Вкусняцкий торт! Не приторный, нарядный. Рецепт только кажется сложным. На самом деле, не так все страшно
299
Ну вот как не обзывать мужиков, которые обесценивают вклад женщины в быт, считая, что все домашние дела выполняет техника- стиралка -стирает, пылесос- убирает, посудомойка моет и тп. Почему же тогда...
293
С дамой у которой самая красивая аватарка,меньше 100лет ,бабушек просьба не писать , должна быть с юмором, интим только по интернету. О себе просто красавчик, писать сюда
280
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru