Быстрые рецепты для спонтанной вечеринки

Сохрани подборку на будущее, ведь гости могут внезапно нагрянуть не только на новогодних каникулах. Все рецепты здесь изящные, легкие и отнимут у тебя не больше 20 минут!

5 минут

1

Если вы с подругами зожницы, ваша вечеринка не будет классной без правильного смузи. В этом рецепте имбирь, бананы, морковный сок, заряжающие витаминами и энергией. Подается в стеклянных баночках!

Готовка 5 минут
2

Если ты большая любительница салатов, то рецепт с авокадо, творожным сыром и свежими помидорами тебя обрадует. Он сытный и в то же время легкий.

Готовка 10 минут
1 гБелки
5 гЖиры
5 гУглеводы

10 минут

3

Этот рецепт от загородного семейного ресторана «Птицы и пчелы», в нем яичница подается с кетчупом и чипсами из бекона. Но даже без добавок это блюдо получается вкусным, полезным и легким.

Готовка 10 минут
16 гБелки
9 гЖиры
1 гУглеводы
4

Полезные свойства семян чиа были открыты еще в древние времена. Тогда считалось, что с их помощью можно стать сильнее и выносливее. Они вместе с молоком составляют основу этого рецепта, а в дополнение фрукты, орехи, мед.

Готовка 10 минут
4 гБелки
6 гЖиры
10 гУглеводы
5

Бейгл круглая булочка с отверстием внутри и иногда с начинкой. В состав этого бейгла входят помидоры, авокадо, огурец, салат.

Готовка 10 минут
6

Бюджетный и красивый вариант для тех, кто весь день бегает, не успевая перекусить. Такая овсянка готовится не более 10 минут, а носить ее с собой удобно отличная экономия времени.

Готовка 10 минут
4 гБелки
2 гЖиры
18 гУглеводы

 

15 минут 

7

В этом рецепте — три ингредиента, которые просто нужно нарезать и смешать. Вкус необычный. Подходит в качестве закуски.

20 минут

8

Многие покупают готовое тесто для пиццы в магазине, если лениво месить его самостоятельно. А ведь пицца в батоне ничем не хуже. Сытная, ароматная, с хрустящей корочкой!

Готовка 20 минут
9

Аналогично — три ингредиента и зелень. Этот свежий салат идеально дополнит мясо.

Готовка 20 минут
10

А это просто козырь в рукаве! Выглядит интересно, вкус необычный. Такое блюдо удивит нежданных гостей и покажет тебя как хозяйку с выгодной стороны.

Готовка 20 минут
21 гБелки
18 гЖиры
62 гУглеводы