Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
17 января 2018

Как преодолеть страх перед отношениями после развода

Психолог Надежда Кузьмина считает, что время способно вылечить далеко не все раны, и подсказывает, как помочь себе после расставания.

Расставание с близким человеком всегда связано с болью и грустью утраты. Любой может чувствовать себя опустошенным, неуверенным в себе и собственных силах, потерявшим смысл двигаться дальше.

Я расставалась несколько раз. Мне посчастливилось избежать реалий официального развода, но это не помешало мне во всех красках переживать потерю и крах надежд, ощущение беспомощности и разочарования.

Время — великий лекарь: боль притупляется, воспоминания о былых обидах тускнеют. Но по каким-то причинам время не так влиятельно в области наших страхов. Иногда страх перед новыми отношениями после развода может стать только сильнее. Чего же мы боимся и что можем с этим сделать?

Страх разочарования

Сразу после разрыва человек испытывает страх перед новой связью. И важно понять, что это естественно.

Если в первом браке ты столкнулась, к примеру, с изменой, то подсознательное ожидание того, что новый партнер может поступить точно так же, какое-то время будет мешать даже на уровне фантазий.

Желание уберечься от повторного стресса и боли — совершенно нормально. Но если этот страх с тобой постоянно, а с момента развода прошло больше года, и в разговоре с подругами ты бессознательно продолжаешь обесценивать всех мужчин, записывая их в категорию «изменников», пожалуй, настал момент истины.

Как бы сложно ни было это признать, абсолютизировать отрицательные мужские качества нельзя, ведь ты не можешь со стопроцентной уверенностью прогнозировать, как и в каких ситуациях поведут себя все мужчины планеты Земля.

Навешивая ярлыки, ты защищаешь себя от болезненных переживаний, но и лишаешь себя возможности узнать кого-то. Ваши отношения с бывшим партнером строились по этой модели, но ведь у всех поступков есть свои причины. Возможно, он не был психологически зрелым мужчиной, способным хранить верность и получать удовольствие с одной женщиной. 

Может, стоит перестать давать прошлому столько власти над собой? Не брать с собой в будущее чемодан проекций, а попробовать, пусть и с осторожностью, строить отношения с новым партнером.

Важно с самого начала учиться прояснять базовые моменты, такие, как допустимость измен, например. Не нужно снова слепо доверять кому-то — доверие строится на обоюдном понимании и совпадении мировоззрений.

Страх ошибки

Если ты считаешь, что ваши отношения были ошибкой, то, скорее всего, будешь воспринимать и новые в подобном свете.

Но развод или расставание — это не результат ошибки в выборе. Выходя замуж, ты наверняка строила наполеоновские планы и мечтала прожить с этим человеком долгую и счастливую жизнь.

Но не всегда что-то получается с первого раза. Возможно, развод был единственным выходом из отношений, в которых ничего не осталось, кроме боли, апатии и отчаяния. И только смелый может признать это и перестать мучить себя или других, включая детей, которые тоже несчастливы, наблюдая за разборками родителей.

Никто не застрахован от того, что новые отношения тоже могут не сложиться. Но не забывай, что у тебя уже есть опыт, учитывай его и не торопись. Дай себе время понаблюдать за развитием событий, за своими ощущениями.

Только не переборщи! Страх ошибиться может заставить тебя жить в мире постоянных сравнений нового избранника с неким отвлеченным идеалом на белом (или любом другом) коне. Помни, что лучшее — враг хорошего!

Страх, что нового партнера не примет семья

Начну с вопроса, почему ты позволяешь кому-то решать, подходит тебе этот мужчина или нет? Могут быть крайние случаи, когда новый партнер сам не слишком рад общению с твоими родственниками. Выясни причины.

Если он говорит, что любит тебя, но не принимает твоих детей (я не говорю о трудностях нахождения контакта с ними), то, возможно, твой страх вступления в отношения с ним в данном случае адекватен.

Женщина с детьми от первого брака не может быть женщиной без детей. Если твои дети или семья не принимают твоего избранника, ты должна понимать: решение оставаться с кем-то — это твое решение, но выяснить причины подобной неприязни с их стороны тоже стоит.

Не бойся говорить и не бери на себя слишком много. Вы можете обсудить все вместе с детьми и мужчиной, и в этой ситуации ты увидишь, как он справляется с трудностями. Это очень важно, ведь если вы построите новую семью, он будет выполнять роль отца (друга твоему ребенку или детям, как вы решите).

Даже если твой бывший муж участвует в жизни детей, именно новый избранник будет проживать такие ситуации с тобой и детьми каждый день. И то, как он «разруливает» щепетильные семейные вопросы, скажет о нем больше, чем слова.

Уязвимость и страх — практически всегда отголоски прошлой боли. И как бы мы ни избегали ее, нам придется принять ее как часть жизни. С ней, так же как и со страхом, не нужно бороться. Нужно понять, почему это происходит.

И, как бы ни было страшно, всегда помнить о том, что новые отношения — это новая возможность, несмотря ни на что, стать счастливой.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
4
Ирина Ващилова
Не надо с бывшими общаться. Эта мыльная опера не делает отношения лучше. Разошлись и разошлись и подальше. Не надо души и сердца друг другу ломать. А при детях - есть алименты или договора на содержание. А трепать годами нервы друг другу - самое низкое в отношениях бывших.
СсылкаПожаловаться
Евгения Серебрякова
САМОЕ ЛУЧШЕЕ - РАССТАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ! Это относится к любому виду расставаний и в том числе и к супругам, у которых общие дети. Так как до конца дней жизни для ребенка они -родители! И пример хороших отношений между разведенными родителями сказывается на психике ребенка и не приносит столь много душевных страданий ребенку. Поэтому, над отношениями и в браке и в разводе нужно РАБОТАТЬ! Не расслабляться! Это- огромный труд, как и в бизнесе, а может ещё и сложнее! Всегда нужно вести себя сдержанно, тактично, мудро и терпеливо! Это касается всех сфер человеческих отношений!
СсылкаПожаловаться
Надежда Александровна
Если видела измены отца, затем бывшего мужа, как уж тут избавиться от страхов...
СсылкаПожаловаться
Оценка плюс
на теории все очень легко... на практике не дай бог никому оказаться в разводе и остаться одной с детьми
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Пришла коллега на работу чернее тучи. Живет с сыном взрослым в трешке. Рассказала такую историю. Вчера с сыном разругались. Сказал матери , что хочет жениться и приведет знакомить девушку. Коллега...
1565
Жёнам
Аноним
Ваши мужья любят нас любовниц; и поверьте так же финансируют,заботятся и любят. А ваш удел :стирка, готовка и отсутствие секса с его стороны! Не сумели увлечь мужа дальше загса-сидите и ждите когда...
564
Ну-ка быстренько слетелись и решаем, кому из форумных дяденек будем жизнь портить?))) Пы.Сы.: Пока всё равно нет нормальных тем для обсуждения)
483
Работаю на хорошей работе, вышла из декрета. До работы добираюсь часа полтора, из сада ребенка забирает мама. Но у меня есть возможность отпрашиввтсья пораньше ,на дом беру работу, начальник отдела...
339
Моей подруге 50 лет, выглядит хорошо, мужчины даже замуж зовут, она не против. Дочь у неё давно взрослая и у неё своя жизнь, а подруга по жизни одна. Говорит что семью хочет и чтобы муж был, а не...
296
я устала уже от того что год не могу забыть любимого человека, с ним жили долго, сейчас у него не знаю как и с кем, я не хожу на его страничку, но кругом полно злых напоминалок об отношениях с ним, и...
233
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail.ru Леди