Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лучшие способы стать еще счастливее, 27 января 2018

Худеть не значит мучиться: 7 самых вкусных (и сладких) диет

Зимой хочется сидеть, укутавшись в плед, с чашкой чая и хоть ненадолго забыть о диетах и походах в спортзал. Но мы тебе этого сделать не дадим, потому что нашли 5 странных, но очень сладких и вкусных диет. Ни к чему не призываем, а просто предлагаем мирно покрутить пальцем у виска и съесть по чуть-чуть всего из этих меню.
1

Шоколадная диета

Она появилась в Италии и быстро распространилась по всему миру, потому что, лопая шоколадки, можно за неделю сбросить от 3 до 7 килограммов, и, если потом не срываться и не переедать, вес не возвращается. Нет, рот оберткой от шоколада заклеивать не нужно, но придется забыть о любой другой еде, кроме горького шоколада, воды и кофе без сахара. В день можно съесть стограммовую плитку — за один раз или в несколько приемов. Начать можно с одного «шоколадно-разгрузочного» дня в неделю, а уж потом решить, стоит ли игра свеч и ничего ли у тебя не слипнется.

Особенности

Эта диета вполне доступна, нужно только выбрать качественный шоколад, горький, изготовленный из какао-бобов высшего сорта. «Самый ценный компонент шоколада, который и содержит львиную долю полезных веществ — какао-масло. Это очень дорогой продукт, к сожалению, многие производители заменяют его на растительные жиры, в том числе пальмовое масло. Внимательно изучай упаковку шоколада перед покупкой: какао-масло и какао тертое в составе качественного продукта должны быть в числе первых», — учит разбираться в шоколаде Ольга Муравьева, генеральный директор кондитерской фабрики «Победа».

Еще один плюс — худеть на шоколаде весело, потому что в нем содержатся бодрящий кофеин и влияющий на выработку эндорфинов теобромин. 

Выбирай плитки шоколада без сахара, а, например, с экстрактом стевии — целебного растения, которое называют «медовой травой». По вкусу она в сотни раз слаще обычного сахара, но при этом имеет нулевые калорийность и гликемический индекс.

2

Карамельная диета

Говорят, что эта диета появилась благодаря альпинистам, которые смекнули, что карамельки надолго избавляют от чувства голода (не уверены, что это было безопасно для их здоровья). У альпинистов были подружки, которые (как настоящие девочки) решили попробовать похудеть на конфетках. 

Жесткий вариант диеты — заменить все приемы пищи витаминизированными леденцами, которые продаются в аптеках (сладкие карамельки из супермаркетов — не лучший выбор, если ты хочешь что-то сбросить), более щадящий — есть леденцы только вместо ужина.

Особенности

На сладенькое больше не тянет, ведь доступ к конфеткам практически неограниченный.

3

Макаронная диета

Никакой захватывающей истории тут нет, просто худеющие девушки посмотрели на итальянцев и стали есть так же, как они: паста, рыба, морепродукты в неограниченных количествах. Питаться так можно всю жизнь, лишь бы только отказаться от хлеба и булочек, сахара и всего, что содержит консерванты (кетчуп, например).

Особенности

Можно почувствовать себя в Италии, не выезжая из России! 

4

Арбузная диета

Зимой нам остается о ней только мечтать. Принцип поедания арбуза прост: 1 кг этой крупной ягоды на 10 кг вашего веса + бутылка минералки. Сидеть на арбузах можно не больше 5 дней, но за это время ты успеешь сбросить примерно 3 кг.

Особенности

Ты не будешь расстраиваться, что пропустила арбузный сезон, потому что за 5 дней успеешь наесться им на год вперед. У тебя улучшится метаболизм и разгрузится организм, но от мест с бесплатным туалетом лучше далеко не отходить. 

5

Ягодная диета

Лучше и придумать сложно. В течение трех дней нужно есть сплошные фрукты и ягоды (от дыни до грейпфрута) и немного куриной грудки и обезжиренного йогурта, и при этом терять вес. Те, кто сидел на фруктах, рассказывают, что за 3 дня теряли по 1—2 килограмма.

Особенности

Здоровый цвет лица и обогащенный витаминами организм обеспечен! 

6

Хлебная диета

Для некоторых людей хлеб — это даже большее счастье, чем конфеты, поэтому мы не могли пройти мимо этого способа похудеть. Смысл в том, чтобы 3—5 дней есть только черный хлеб и пить свежевыжатый сок (из чего хочешь, хоть из замороженной курицы). 200 г хлеба и 200 мл сока нужно растянуть на целый день — и тогда (о чудо!) 2—3 кг покинут тебя.

Особенности

Не нужно отказываться от мучного навсегда.

7

Детская диета

Для детей — все самое лучшее, полезное, сбалансированное и натуральное. Говорят, что личный тренер Дженнифер Энистон — гуру фитнеса Трейси Андерсон посоветовала перейти актрисе на несколько дней на детское питание, чтобы сбросить несколько килограммов для роли. За неделю (по легенде) у Энистон ушло 98 баночек детского питания и 5 кг. Кстати, больше недели лучше не сидеть на пюрешках и творожках — все-таки взрослый организм рассчитан немного на другую пищу и хочет иногда что-то пожевать.

Особенности

Ты можешь не заморачиваться готовкой и мытьем — детское питание продается порционно в баночках. Единственное, что придется помыть — это ложки, руками все-таки есть жидкую пищу не получится. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
20
кролозаяц кроликовидный
Сомнительно.
СсылкаПожаловаться
Миледи
В ответ на комментарий от LenKa
LenKa
Был опыт шоколадной диеты. День на 4 начал болеть левый бок, терпела, потом начала нормально есть. Но бок болел всё сильнее. Закончилось экстренной госпитализацией с приступом панкреатита. До этого знать не знала ни при какие панкреатиты, живот в жизни никогда не болел. А сейчас чуть что, левый бок даёт о себе знать. Поэтому никому не посоветую повторять. Кстати, вес не шибко ушёл. Пару кг ушла потом, в больнице и после, поскольку была вынуженная строжайшая диета. Возможно она рассчитана именно на это))
СсылкаПожаловаться
Вы, явно что-то путаете - слева находится селезенка, а при панкриатите может болеть желчный и собственно сама поджелудочная, но она по центру в районе желудка и соответственно локализация болевых ощущений там же, а не слева.
СсылкаПожаловаться
Оксана Фадеева
Что за бред?? 200 г хлеба - 400-500 ккал, 200 гр сока - около 100 ккал. При общем объёме пищи 200 гр. Срыв с перееданием обеспечен.
СсылкаПожаловаться
Nata Natochka
)))) и, чтоб такого съесть, чтобы похудеть??!)))
СсылкаПожаловаться
Victoria Timofeeva
Лет 15 назад в каком-то "бульварном" журнале наткнулась на ананасовую диету. Смысл примерно тот же, как и в описаных тут: в день съедать по 1 спелому ананасу и записать литром воды. И больше ничего нельзя.
Что писали про потерянные килограммы - не помню )) Но вот то, что авторы "методики" явно забыли написать про риск гастрита и хронической изжоги - это факт! ))
СсылкаПожаловаться
Татьяна С
А я от ягодно-фруктовой дня за 4 получила не здоровый цвет лица), а язву 12-ти перстной кишки. Теперь уже 6 лет лечу постоянные весенне-осенние обострения ...
СсылкаПожаловаться
Ульяшина Юлия
стараюсь все таки не на сладких диетах сидеть. не считаю что это полезно. ананас например может запросто гастрит вызвать) могу как сладкое добавить курагу например. а так вообще вполне хватает одной пастилки из диеты Перфетта. я курс принимаю для ускорения метаболизма. уже привыкла просто, мармеладку эту принимаю и сладкого не хочется совсем)) обменку хорошо улучшает. а вообще организм должен получать все полезные продукты. я вообще не сторонник диет. я за ПП
СсылкаПожаловаться
Вера Бычковская
Раз, два в год пробую различные диеты, на сладких не сидела ни разу. Сейчас продаются белковые батончики турбослим для похудения, на самом деле в них меньше калорий чем в шоколаде, от них можно похудеть только тем, кто килограммами шоколад трескает, зато дальше не поправляться альтернатива хорошая.
СсылкаПожаловаться
Кусь Лесная
В ответ на комментарий от Вера Бычковская
Вера Бычковская
Раз, два в год пробую различные диеты, на сладких не сидела ни разу. Сейчас продаются белковые батончики турбослим для похудения, на самом деле в них меньше калорий чем в шоколаде, от них можно похудеть только тем, кто килограммами шоколад трескает, зато дальше не поправляться альтернатива хорошая.
СсылкаПожаловаться
+1 к белковым батончикам! Я очень люблю фрукты и шоколад, но после них часто хочется есть, поэтому как перекус я их не использую, а вот после батончиков про еду не вспоминаю часа 3. Батончиков перепробовала великое множество, но на данный момент мой фаворит турбослимовский цитрусовый микс.
СсылкаПожаловаться
Валентина Кузнецова
Вкусно написано конечно, но что-то уже не верится. Уже отдиетилась и поняла, что только правильное питание и спорт помогут обрести фигуру мечты. Вместо сладостей лучше фрукт сьесть, и это в первой половине дня желательно. Еще батончики белковые понравилисьвкусно и питательно, и не сорвешься уж точно ни с диеты, ни с пп, у турбослим много вкусовцитрусовый микс люблю. Сначала трудно привыкнуть к новому образу жизни, потом втягиваешься и уже не можешь без этого. Тем более, когда видишь свое преображение в зеркале!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Добрый день форумчане, прошу помочь в разрешении ситуации. Мне 23 года, год назад бабушка по папиной линии умерла и завещала мне свою квартиру. Хорошую двушку в сталинке. У меня есть сестра, старше...
736
Мы с мужем живем вместе 15 лет. Все было отлично. Никогда никаких мыслей не возникало плохих. Сегодня приехали из отпуска. Там он брал мой телефон для местной симки. Чтобы быть всегда на связи. И не...
472
19 лет назад я совершила страшное...Я избавилась от ребенка. У меня был срок около 5 месяцев беременности. На тот момент мне был 21 год. Я училась на 4-м курсе университета, была красивой, веселой и...
380
Добрый день всем! Такая ситуация - до замужества объездила всю Европу с подругой, каждый отпуск ездили сами или туром по Европейским городам. Привыкла отдыхать в хороших местах. Познакомилась с...
243
Мне кажется все родители с этим сталкиваются рано или поздно... В общем мой восьмиклассник забил на список обязательной литературы. И вообще как то очень прохладно относится к учебе. Пока без...
233
Дорогие форумчане! С вами Лена Володина, руководитель проекта Леди Mail.Ru. Теперь на Леди можно добавлять в закладки статьи, рецепты и темы форумов – которые понравились и/или которые вы хотите...
Вы будете первым, кто прокомментировал
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru