Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Леди Mail.Ru, чтобы быть в курсе главных новостей
27 января 2018

Худеть не значит мучиться: 7 самых вкусных (и сладких) диет

Зимой хочется сидеть, укутавшись в плед, с чашкой чая и хоть ненадолго забыть о диетах и походах в спортзал. Но мы тебе этого сделать не дадим, потому что нашли 5 странных, но очень сладких и вкусных диет. Ни к чему не призываем, а просто предлагаем мирно покрутить пальцем у виска и съесть по чуть-чуть всего из этих меню.
1

Шоколадная диета

Она появилась в Италии и быстро распространилась по всему миру, потому что, лопая шоколадки, можно за неделю сбросить от 3 до 7 килограммов, и, если потом не срываться и не переедать, вес не возвращается. Нет, рот оберткой от шоколада заклеивать не нужно, но придется забыть о любой другой еде, кроме горького шоколада, воды и кофе без сахара. В день можно съесть стограммовую плитку — за один раз или в несколько приемов. Начать можно с одного «шоколадно-разгрузочного» дня в неделю, а уж потом решить, стоит ли игра свеч и ничего ли у тебя не слипнется.

Особенности

Эта диета вполне доступна, нужно только выбрать качественный шоколад, горький, изготовленный из какао-бобов высшего сорта. «Самый ценный компонент шоколада, который и содержит львиную долю полезных веществ — какао-масло. Это очень дорогой продукт, к сожалению, многие производители заменяют его на растительные жиры, в том числе пальмовое масло. Внимательно изучай упаковку шоколада перед покупкой: какао-масло и какао тертое в составе качественного продукта должны быть в числе первых», — учит разбираться в шоколаде Ольга Муравьева, генеральный директор кондитерской фабрики «Победа».

Еще один плюс — худеть на шоколаде весело, потому что в нем содержатся бодрящий кофеин и влияющий на выработку эндорфинов теобромин. 

Выбирай плитки шоколада без сахара, а, например, с экстрактом стевии — целебного растения, которое называют «медовой травой». По вкусу она в сотни раз слаще обычного сахара, но при этом имеет нулевые калорийность и гликемический индекс.

2

Карамельная диета

Говорят, что эта диета появилась благодаря альпинистам, которые смекнули, что карамельки надолго избавляют от чувства голода (не уверены, что это было безопасно для их здоровья). У альпинистов были подружки, которые (как настоящие девочки) решили попробовать похудеть на конфетках. 

Жесткий вариант диеты — заменить все приемы пищи витаминизированными леденцами, которые продаются в аптеках (сладкие карамельки из супермаркетов — не лучший выбор, если ты хочешь что-то сбросить), более щадящий — есть леденцы только вместо ужина.

Особенности

На сладенькое больше не тянет, ведь доступ к конфеткам практически неограниченный.

3

Макаронная диета

Никакой захватывающей истории тут нет, просто худеющие девушки посмотрели на итальянцев и стали есть так же, как они: паста, рыба, морепродукты в неограниченных количествах. Питаться так можно всю жизнь, лишь бы только отказаться от хлеба и булочек, сахара и всего, что содержит консерванты (кетчуп, например).

Особенности

Можно почувствовать себя в Италии, не выезжая из России! 

4

Арбузная диета

Зимой нам остается о ней только мечтать. Принцип поедания арбуза прост: 1 кг этой крупной ягоды на 10 кг вашего веса + бутылка минералки. Сидеть на арбузах можно не больше 5 дней, но за это время ты успеешь сбросить примерно 3 кг.

Особенности

Ты не будешь расстраиваться, что пропустила арбузный сезон, потому что за 5 дней успеешь наесться им на год вперед. У тебя улучшится метаболизм и разгрузится организм, но от мест с бесплатным туалетом лучше далеко не отходить. 

5

Ягодная диета

Лучше и придумать сложно. В течение трех дней нужно есть сплошные фрукты и ягоды (от дыни до грейпфрута) и немного куриной грудки и обезжиренного йогурта, и при этом терять вес. Те, кто сидел на фруктах, рассказывают, что за 3 дня теряли по 1—2 килограмма.

Особенности

Здоровый цвет лица и обогащенный витаминами организм обеспечен! 

6

Хлебная диета

Для некоторых людей хлеб — это даже большее счастье, чем конфеты, поэтому мы не могли пройти мимо этого способа похудеть. Смысл в том, чтобы 3—5 дней есть только черный хлеб и пить свежевыжатый сок (из чего хочешь, хоть из замороженной курицы). 200 г хлеба и 200 мл сока нужно растянуть на целый день — и тогда (о чудо!) 2—3 кг покинут тебя.

Особенности

Не нужно отказываться от мучного навсегда.

7

Детская диета

Для детей — все самое лучшее, полезное, сбалансированное и натуральное. Говорят, что личный тренер Дженнифер Энистон — гуру фитнеса Трейси Андерсон посоветовала перейти актрисе на несколько дней на детское питание, чтобы сбросить несколько килограммов для роли. За неделю (по легенде) у Энистон ушло 98 баночек детского питания и 5 кг. Кстати, больше недели лучше не сидеть на пюрешках и творожках — все-таки взрослый организм рассчитан немного на другую пищу и хочет иногда что-то пожевать.

Особенности

Ты можешь не заморачиваться готовкой и мытьем — детское питание продается порционно в баночках. Единственное, что придется помыть — это ложки, руками все-таки есть жидкую пищу не получится. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
17
Ирина Исайчикова
И зачем такое писать? Они же принесут вред организму. Давно доказано, что монодиеты - это зло
СсылкаПожаловаться
Марфушенька Душенька
Макарошки самое как раз,попробовать ,что ли.не получится -будет на кого свалить)
СсылкаПожаловаться
Ученик Волшебника
Это не диеты, это - т.н. "разгрузочные дни". Толку от них, как от козла молока: даже если какое-то количество килограммов уйдет, оно же (если не с "прибытком"))) также легко придет при переходе на нормальный рацион.
Нет, ну, в принципе, можно попробовать "встряхнуть" организм на 1-3 дня (при условии, что данный "организм" абсолютно здоров), но на большее я бы замахиваться не советовала!
СсылкаПожаловаться
кролозаяц кроликовидный
Сомнительно.
СсылкаПожаловаться
Миледи
В ответ на комментарий от LenKa
LenKa
Был опыт шоколадной диеты. День на 4 начал болеть левый бок, терпела, потом начала нормально есть. Но бок болел всё сильнее. Закончилось экстренной госпитализацией с приступом панкреатита. До этого знать не знала ни при какие панкреатиты, живот в жизни никогда не болел. А сейчас чуть что, левый бок даёт о себе знать. Поэтому никому не посоветую повторять. Кстати, вес не шибко ушёл. Пару кг ушла потом, в больнице и после, поскольку была вынуженная строжайшая диета. Возможно она рассчитана именно на это))
СсылкаПожаловаться
Вы, явно что-то путаете - слева находится селезенка, а при панкриатите может болеть желчный и собственно сама поджелудочная, но она по центру в районе желудка и соответственно локализация болевых ощущений там же, а не слева.
СсылкаПожаловаться
Оксана Фадеева
Что за бред?? 200 г хлеба - 400-500 ккал, 200 гр сока - около 100 ккал. При общем объёме пищи 200 гр. Срыв с перееданием обеспечен.
СсылкаПожаловаться
Nata Natochka
)))) и, чтоб такого съесть, чтобы похудеть??!)))
СсылкаПожаловаться
Victoria Timofeeva
Лет 15 назад в каком-то "бульварном" журнале наткнулась на ананасовую диету. Смысл примерно тот же, как и в описаных тут: в день съедать по 1 спелому ананасу и записать литром воды. И больше ничего нельзя.
Что писали про потерянные килограммы - не помню )) Но вот то, что авторы "методики" явно забыли написать про риск гастрита и хронической изжоги - это факт! ))
СсылкаПожаловаться
Татьяна С
А я от ягодно-фруктовой дня за 4 получила не здоровый цвет лица), а язву 12-ти перстной кишки. Теперь уже 6 лет лечу постоянные весенне-осенние обострения ...
СсылкаПожаловаться
Ульяшина Юлия
стараюсь все таки не на сладких диетах сидеть. не считаю что это полезно. ананас например может запросто гастрит вызвать) могу как сладкое добавить курагу например. а так вообще вполне хватает одной пастилки из диеты Перфетта. я курс принимаю для ускорения метаболизма. уже привыкла просто, мармеладку эту принимаю и сладкого не хочется совсем)) обменку хорошо улучшает. а вообще организм должен получать все полезные продукты. я вообще не сторонник диет. я за ПП
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Вместе 8 лет мы.Ни разу не поднимал руку и ничего подобного не было ранее.Я замечала с самого начала что бывает без причин отстраненный и холодный ,но вообщем нормальные отношения были всегда...
939
Мне 43. Влюблён в девушку, которой 25. Худенькая, светловолосая, с потрясающей улыбкой. Производит впечатление доброй и милой. Но с образованием и эрудицией у неё, увы, беда. Не сторонится общения...
503
Привет! Дано - отец, два сына, трехкомнатная квартира. Завещание на сыновей. Сейчас отец проживает с женщиной, официально не в браке. Имеет ли сожительница отца право на наследство?
488
Кому какие нравятся знаменитости с не эталонной внешностью?
315
Да, вот так вот бывает. В 15 лет ко мне приставал мой дядя, никто об этом не узнал. Потом, когда появился молодой человек в университете, все могло бы получиться в плане отношений, но оказалось, что...
309
Довела его до ора и слез его. Де...ил, других слов нет. Дочери 10 лет весит 65 кг, я все лето ее гоняла, она у меня сбросила 7 кг, начала общаться нормально, и нате приводят свинью, которая жрет...
262
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru