Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Лучшие способы стать еще счастливее, 14 февраля 2018,

Как получить оргазм от спорта (да, это возможно)

И называется это в тусовке зожников — «коргазм», потому что он связан с мышцами кора (пресса, проще говоря). А ты думаешь, почему они на спорте с утра до вечера?

Легенда о женском оргазме на тренировке звучит примерно так: достаточно правильно и мощно сжимать мышцы таза и сделать несколько упражнений на нижний пресс — именно тогда тебя захлестнет волной оргазма прямо посреди тренажерного зала. 

Возможно, это просто очередная мужская эротическая фантазия (как и о девушке, плотно сидящей на шпагате), но для кого-то именно эта фантазия становится даже большей мотивацией для походов на фитнес, чем заветные шесть кубиков пресса. В самом деле, кому они нужны, если награда не звучит так заманчиво, как путь к ней. 

«Коргазму» на самом деле стукнуло уже 65 лет, в 1953 году сексолог Альфред Кинси выяснил, что 5% женщин, с которыми он работал, признались, что ловили внезапные оргазмы во время физических нагрузок. 

Ученые из Университета Индианы продолжили дело Кинси в 2011 году и понаблюдали за 370 женщинами, занимающимися спортом. Выяснилось, что велотренажер обеспечивает 15% фитнес-оргазмов, а йога — 20%, а самый оргазмический тренажер называется «стул капитана» — штука, на которой ты, удерживаясь руками, делаешь уголок ногами, — он дарит 51% оргазмов! 

Три самых действенных упражнения для «коргазма»

Тот самый «стул капитана»

«Закрепись» на стуле: руки поставь на специальные упоры и повисни вертикально. Теперь ритмично подтягивай ноги, согнутые в коленях, к груди — для начала сделай 10 повторов (иногда этого уже достаточно), потом повтори, если понадобится.

Ягодичный мостик на одной ноге

Ляг на спину, согни ноги в коленях, руки сложи на груди. Выпрями одну ногу, сохраняя угол равный тому, под которым стоит вторая согнутая нога. Теперь поднимай таз наверх,  сохраняй определенный ритм и сжимай ягодицы.

Поднятие рук и ног

Ложись на пол, вытяни руки и ноги, в руки можешь взять гантели, чтобы еще руки подкачать! Начинай качать пресс, поднимая вверх прямые ноги, руки и лопатки. Не опускай их на пол, держи немного оторванными от земли.  

Не удивляйся, если ты заметишь, что женщина на соседнем тренажере выглядит слишком довольной и чересчур запыхавшейся — скорее всего, она только что с пользой и удовольствием отработала съеденный бургер, и ей даже не пришлось регистрироваться в Tinder. 

Во время загрузки произошла ошибка.

Но не стоит отчаиваться, ведь некоторые авантюристы до сих пор ищут золото инков, останки майя, а может, и вы с бойфрендом еще не докопались до точки G. Так что вера, надежда, любовь и утренние тренировки рано или поздно доведут тебя до оргазма. 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Ника Скалли
Подтверждаю - есть такое )
СсылкаПожаловаться
Наталья Просветова
Я не согласна, но я и спортом не занимаюсь, поэтому спорить не буду.
СсылкаПожаловаться
Елена Петренко
я в этом убедилась еще в подростковом возрасте при залезании на дворовый турник (по трубе). теперь это помогает
СсылкаПожаловаться
Юлия Смирнова
сегодня было))
СсылкаПожаловаться
step up
Вот прям завидую вам, девчонки
СсылкаПожаловаться
Елена Скворцова
что за бред?
СсылкаПожаловаться
Eva Balls
Оргазмом бы я это не назвала,но своеобразный ни на что непохожий кайф..да можно словить,особнно на последних упражнениях когда уже нет сил..
СсылкаПожаловаться
Regina Litvinova
В ответ на комментарий от Елена Петренко
Елена Петренко
я в этом убедилась еще в подростковом возрасте при залезании на дворовый турник (по трубе). теперь это помогает
СсылкаПожаловаться
Такое же упражнение было в школе-лазание по канату, такой же эффект
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Снимаю квартиру, плачу вовремя все ок. И тут собственник заявлет , что мол она хочет прийти и тщательно осмотреть все комнаты. К слову, она 1 раз в емсяц приезжает за деньгами, и я считаю этого...
365
Я просто поныть. Выговориться, пока дочь вроде спит. Вечером муж сказал, что я плохая жена. Это из-за того, что секс стал редко. А мне не хочется, я так устаю, что уже ничего не хочется. Секс теперь...
336
Мужчины 50+
Аноним
Очень неприятно слышать от некоторых женщин о том, что мужчины за 50 все поголовно импотенты, а если и нет, то это означает, что они жрут виагру пачками, чтобы быть в форме и соответствовать молодой...
329
Чёт на старости лет задумалась об этом деликатном деле, пенсия походу нам не светит, пора задуматься на что жить будем товарищи!)
294
Лампочки
Дарина
А вы собираете коробочки от лампочек, а потом, если она перегорела, с чеком и этой коробочкой идете в магазин менять на работающую? Речь идёт конечно же об энергосберегающих. Ни разу так не делала...
274
Сейчас в сети полно незамысловатых статеек «как приехать в Москву и не быть похожей на колхозницу», которые учат как одеваться, краситься и пр, от вчерашних... ну не суть. Кому они это пишут...
224
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru