Три причины не злоупотреблять смартфоном

Контролировать зависимость от смартфона сложно, но стоит того.

Журналистка Time Айя Фрост провела эксперимент: на неделю перестала злоупотреблять мобильным телефоном. И рассказала, что из этого вышло:

Читайте также
Номофобия: как смартфон разрушает твою жизнь
Номофобия: как смартфон разрушает твою жизнь
Смартфон с выходом в Интернет — штука очень полезная. Он обучает, развлекает, соединяет людей на разных концах планеты. Он такой клевый, что ты безумно боишься выпустить его из рук. Это и плохо.

1. Высокая продуктивность и хороший пример

«Я стала замечать, как и другие люди, с которыми я общаюсь, постепенно все реже проверяли свои смартфоны. В итоге проект закончили раньше, чем предполагалось, а продуктивность всех его участников сильно возросла».

2. Качественное общение с людьми

«Людям нравилось, что я не отвлекаюсь, и все мое внимание посвящено им, я стала лучшим слушателем. Общение стало более комфортным и уже не ограничивалось дежурным «Как дела?»

3. Доверие людей

«Подтверждено, что когда вы пользуетесь телефоном в присутствии кого-либо, этому человеку кажется, что вам нельзя доверять. Даже держать телефон в поле зрения —  уже негативно влияет на отношения», — уверена Фрост.

Свое мини-исследование она резюмирует так: «Вне всякого сомнения, ограничить присутствие смартфона в своей жизни — сложная задача, но оно того стоит».

Фото: © Syda Productions / Фотобанк Лори