Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
30 марта 2018, Админка

Как отказаться от сахара за месяц: личный опыт

Преподаватель йоги и блогер сайта Redbook по имени Кристина рассказала, как за месяц с помощью специальной диеты отказалась от сахара. Исключены были алкоголь, соя, цельнозерновые и молочные продукты, глютен, бобовые, кукуруза, искусственные добавки.

Вопреки прогнозам, первая неделя диеты прошла без серьезных проблем — Кристина не страдала от головных болей, усталости, изнурительного чувства голода и жажды, острого желания съесть что-нибудь запретное.

Однако потом стало труднее. Вторая неделя диеты тянулась бесконечно. На 10-й день Кристина, по ее словам, была не уверена, что сможет выжить в следующие двадцать.

Особую трудность представляла семья, для которой ей приходилось продолжать готовить пасту, пиццу, пирожные и торты, питаясь при этом белым куриным мясом, яйцами, овощами и фруктами.

«К концу 30-го дня я чувствовала себя так хорошо, как не чувствовала еще никогда. Уровень сахара в крови и уровень энергии стали более стабильными, я больше не хотела есть. Мне не хотелось съесть сладкого или перекусить. Мои мысли прояснились. Я стала стройнее, и одежда на мне сидела лучше, чем раньше. Что касается экземы, то она если и не прошла совсем, то состояние кожи значительно улучшилось», — рассказала Кристина.

Горячие темы комьюнити
А сейчас приданное уже совсем не модно? Вот если сыну купили квартиру , надо ее полностью укомплектовать? от ложки до техники? Получилось так что купили квартиру год назад, пока ремонт то да се...
346
Гуляли значит с сыном в парке ,нам 3 годика.Смотрю мой муж сидит с девушкой за руку и смеются.Меня он не увидел .Развернулась в слезах и ушла.Вспомнила ,как он на протяжении года уходил вечером ,мол...
344
Тортик и шампанское они сами принесут, раз напросились. А мне что приготовить? Картошку и свинину уже запекла. Мне 24, сталкиваюсь с подобным впервые
289
Да, вот такой простой вопрос. Например, по пятницам. Взять например бутылку водки или коньяка, прийти дома и дома спокойно выпить под хорошую закуску. Я делаю именно так. Жена меня кроит на чём свет...
288
Дано: 4 полицейских прижали афроамериканца к земле и удерживали его за то, что он расплатился за сигареты в магазине фальшивой купюрой (а раньше 5 лет сидел в тюрьме). Афроамериканец был под...
258
А мне интересно, помимо всяких правил дистанции, сан обработки и прочего, как будет с вопросом примерок? Ладно обувь, в носочках, следочках...А одежда, бельё? И без примерки не купишь, и как мерять?
247
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru