Фантазии об ожидающих вас в будущем счастливых событиях могут только ухудшить симптомы депрессии. К такому выводу пришли исследователи, чья работа опубликована в журнале Psychological Science.
Оказалось, что чем более позитивно участники исследования фантазировали о будущем, тем меньше симптомов депрессии у них наблюдалось непосредственно в этот момент, но тем хуже обстояло дело спустя некоторое время.
Отсутствие связи с реальностью и ясного представления о том, как претворить мечты в жизнь, в итоге ведут к разочарованиям и ухудшению психического состояния.
А о стереотипах, которые мешают твоему счастью, читай в нашей статье.
