Звезда танцевального кардиофитнеса Шон Ти, автор программы высокоинтенсивной интервальной тренировки, считает, что только любимые упражнения могут мотивировать заниматься регулярно. Также он советует не торопиться и не требовать от себя слишком многого и напоминает, что если вы хотите получить все и сразу, ваши тренировки могут закончиться в первую же неделю. Как не поверить человеку с такой фигурой?!
Австралийская фитнес-гуру Кайла Итсинес, известная далеко за пределами своей страны, также утверждает, что главное — найти любимый вид фитнеса, занятия которым вы сможете превратить в привычку. 9 миллионов подписчиков Кайлы в Instagram не могут ошибаться: примеры трансформаций, которые приводит девушка, не оставят равнодушными никого.
Если у тебя нет возможности заниматься фитнесом регулярно, ты все равно можешь оставаться стройной.
Читай также о том, как не бросить фитнес в первую же неделю.
