Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискComboВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
18 апреля 2018,

Холли Берри поделилась самыми эффективными упражнениями для точеной фигуры

Холли Берри охотно делится в своем Instagram полезными сведениями о занятиях фитнесом. 51-летняя голливудская звезда знает, о чем говорит: она выглядит гораздо лучше многих 30-летних девушек. Актриса отмечает, что ее прекрасная форма — не только дань хорошим генам, но и результат многолетней работы над собой.  По пятницам под тэгом #FitnessFriday она вместе со своим фитнес-тренером публикует советы о простых и эффективных упражнениях.

Во время загрузки произошла ошибка.

1. Мяч

«Мяч — это один из самых универсальных предметов среди моего оборудования. Он может помочь сердцу и сделать вас сильнее. Упражнения с мячом — это тренировка координации и выносливости».

2. Растяжка

Во время загрузки произошла ошибка.

«Для меня быть в форме — это значит также растягиваться и дышать. Растяжка в моей фитнес-программе помогает мышцам оставаться гибкими, повышает двигательную активность и, самое главное — помогает избежать травм», — отметила Берри.

3. Бокс

Во время загрузки произошла ошибка.

«Полезно для верхней части тела, сердца и легких. Кроме того, сжигает калории», — рассказала Холли.

«Я считаю, что крепкое здоровье и хорошее самочувствие — вот это настоящая красота. Эталоны привлекательности постоянно меняются, постепенно появляется глубокая взаимосвязь между здоровьем и истинной красотой», —  подчеркнула актриса.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Горячие темы комьюнити
Я в шоке, приехала в гости к сестре, поддержать после развода. Она осталась с сыном, мальчик 9 лет. И сейчас она мне стелет постель в большой комнате, а сама идёт в спальню, я спрашиваю а сын где...
961
Вчера ехала утром в автобусе. Народу немного. Сидячие места все заняты, а те, кто стоят, стоят свободно. Ехала стоя, никого не трогала. Через две остановки после меня зашла в салон тетка, на вид...
659
Да, печально конечно, смотрю на объявления женщин и везде одно материальное. Вот скажите как может зацепить объявление мужчину, когда женщина пишет, что любому кто ей обеспечит то и это она готова...
425
У него двое детей маленьких. Я не знала, что у него есть семья. На распутье, рожать или нет.
405
Англичанка вечно тут решает кто красивый, а кто нет. А кого вы бы выделили из тех чьи фотки видели?
375
Всем здрасьте) Недели 2 назад я тут ныла, что меня бросил мужчина после первого нашего с ним секса. Ну вот... Мне конечно полегчало, но до конца еще не отпустило. Червячок обиды меня еще ест. Вчера я...
303
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru