Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискСмотриComboВсе проекты
28 апреля 2018, Вера Татаринова, Админка

Как применять закон Парето в отношениях, спорте и карьере

Колумнист «Леди Mail.Ru» Вера Татаринова знает, как с минимальными затратами учиться, работать, любить, худеть и воспитывать ребенка.

Будучи студенткой, я исправно посещала все лекции, писала конспекты, ходила в библиотеки, прилагала массу усилий, и... получала заветные пятерки. В жизни они мне, как вы понимаете, не сильно пригодились, но мимолетный момент славы на вручении красного диплома был, безусловно, приятен.

Так вот, предметов было много, а толку — мало. К счастью, был у нас нетривиальный преподаватель. Именно от нее я узнала про гениальную закономерность — правило Парето. Рассматривая в огороде стручки гороха итальянец пришел к выводу, что именно 20% растений дают 80% урожая. Данный закон нашел применение не только в деле о зеленых стручках, но и в экономике, общественной деятельности и даже в личной жизни.

Переехав в другую страну и став мамой, я особенно заинтересовалась этим правилом: как так? 20% усилий приносят 80% результата? И действительно, почему некоторые ничего не делают и преуспевают? Почему бывают дни, что переделаешь кучу дел за пару часов, а бывает, что целую неделю ждешь великолепного пенделя? В каких сферах жизни можно применять закон Парето? И как сделать так, чтобы золотое правило действительно работало?

Сгенерировав свой небогатый опыт и разложив по полочкам личные наблюдения, я на примере жизненных ситуаций расскажу как работает чудо-правило находчивого итальянца.

Принципы Парето

Чтобы закономерность «меньше усилий — больше результат» работала, необходимо соблюдать три основных условия.

1. Проанализировать свои действия и эффективность: что доставляет вам радость, прибыль, какое время суток наиболее эффективно, что мешает начать задуманное, на что уходит больше всего времени? Провели бездумно часы в instagram? Записывайте! Так будет нагляднее понять, куда уходят 80% вашего свободного времени.

2. Расставить приоритеты. Из списка дел на день мы оставим лишь самые необходимые, приносящие больший результат. А на день рождения пригласим лишь самых верных и позитивных друзей, которые хоть и составят 20% от первоначального списка, но создадут сферу на все 80%.

3. Исключить перфекционизм, так как он априори ведет к неудаче. Вы будете стараться (80%), а на выходе получите лишь 20% результата.

Как применить принципы Парето в жизни

Учеба

Можно следовать моему примеру и проводить теплые весенние деньки за книжками и получать заветные «отлично». А можно отключить нездоровый перфекционизм, понять, что «пятерки» — это не показатель и выучить лишь самое главное, из чего можно будет импровизировать с ответами.

Счастливее или умнее я не стала, прилагая 80% усилий... так что делайте вывод.

Гардероб

Статистика показывает, что 80% времени мы носим 20% вещей из нашего гардероба. Значит, остальная львиная доля одежды бесцельно висит в шкафу. Если мы продадим ненужные вещи, то сможем пополнить или оптимизировать те лучшие 20% нашего гардероба, освободим место в шкафу, станем стильнее и счастливее!

Работа

Мы трудимся 40 часов в неделю, отчаянно копя на отпуск. Потом покупаем путевку, летим в жаркие страны и думаем восстановиться и набраться сил за вожделенные 10 дней, 9 ночей. Знакомо? И здесь Парето! Весь наш труд (80%) будет вознагражден несколькими жаркими деньками (20%).

Проанализировав происходящее, я осознанно стала работать на неполную ставку. Таким образом, в течение недели у меня появился дополнительный свободный день, который я посвящаю себе и Саше. Несмотря на то что моя работа напрямую связана с умственным и физическим трудом, усталой я себя не чувствую, потому что восстановление происходит равномерно.

Дети

Уже всем известно: счастливая мама — счастливый ребенок. Так вот, мама ни в коем случае не должна жертвовать собой или лезть из кожи вон, дабы чадо ни в чем не нуждалось. Оставшись с Шуриком одна, я поняла, что средств на еженедельную покупку внушительных наборов Lego у меня просто нет. Но есть креативность, оптимизм и подручный материал (20%).

Поэтому мы с Сашей готовим вместе пиццу, делаем лизуна из пены для бритья, ходим собирать природный материал и играем в солдатиков в местном парке. У ребенка остается намного больше впечатлений от совместных необычных занятий, чем от дорогого подарка (80%). Проверено эмпирическим путем!

Диета

Мы потеем в спортзале и ограничиваем себя в приеме пищи после шести (80%), а между делом можем налегать на шоколадки и печенюшки (пока никто не видит), перечеркивая тем самым проделанную работу.
Гуру здорового питания утверждают: откажись от сладкого, и ненавистные складки уйдут за пару месяцев. И тут опять Парето!

Однако это единственный момент, выполнить который я не в состоянии. Так что продолжаю потеть на зумбе и вознаграждаю себя восхитительными пироженками по вечерам.

Личная жизнь

«Чем меньше женщину мы любим...» Прав был Пушкин, только о Парето он еще ничего не знал.

Если задуматься, то действительно, как часто мы забываем о себе, яростно ныряя в пучину семейного быта, тем самым полагая, что, жертвуя собой, обретем гарантию на вечную любовь и верность. Делать все для нее или него совершенно не обязательно: не важно сколько, важно как.

Если мы будем проводить не каждый день с любимым — он будет по нам скучать. Если мы не каждый день станем готовить — он начнет ценить наши котлетки. Задумайтесь!

Кулинария

Знакома ситуация, когда потеешь над каким-нибудь нереальным чизкейком, старательно отделяешь желтки от белков, а в заключение еще и охраняешь торт в холодильнике? А потом налетает домашняя орава и сметает все за 20 минут? Вот! Это тоже Парето! А теперь подумаем над сценарием, если бы мы торт купили в магазине....

Счастье

Говорят же — человеку для счастья немного надо. В Европе законом Парето лечат меланхолию и депрессивное настроение. Вместо того чтобы тратить время на поиски причины «от чего мне плохо?» (80%), они концентрируются на «от чего мне хорошо?» (20%).

Часто счастье даже ничего не стоит: хорошая погода, прогулка и первоцветы уже способны поднять нам настроение. Надо лишь задуматься и прислушаться к себе.

Горячие темы комьюнити
Кошка Плюшка
Пора на каникулы, народу маловато. 1 Ekaterina - шериф 2 Arina 3 Амели 4 АЛЕК ВЯТИЧ 5 снеговик без бусиков 6 МАРИ ФАРТ 7 Лампа 8 Моногамус 9 Вула Либерман 10 леля леля 2 мафиози
456
Тетки так рьяно хватаются за мужские трени, что порой недоумеваешь ....зачем? Ведь по итогу, использованны и отправленны в отставку, а на смену очередная дем0… Которая будет извращаться в кулинарном...
324
Была встреча одноклассников, точнее одноклассниц. Это ппц.... Светка никогда не работала, живёт на съёме с мужем и детьми , второго родила "чтобы мотивировать мужа к большему заработку "...
261
...что бы подумали, глядя на нас, инопланетяне?...
219
Аноним
Муж старше брата на 10 лет. Мать их умерла несколько лет назад. Муж и без того всю жизнь считался ответственным за брата, потому что отец их бросил почти сразу как тот родился. Муж его выучил платно...
202
Моногамус
помидоры, майонез, чеснок, сыр. это очень хорошая холодная закуска. а у вас что на обед?
190
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru