Еще два месяца назад 39-летняя Яна Чурикова скрывала лишние килограммы под свободными костюмами и пиджаками, а теперь с легкостью может позволить себе обтягивающий наряд. Накануне телеведущая вышла в свет в костюме с узкими брюками, и поклонники не могли не заметить, как похорошела и постройнела звезда.
По слова Яны, уже много лет она занимается одними и теми же видами спорта и старается питаться правильно. «Я больше не бегаю и не хожу в качалку — до свидания, «железо»! — рассказывала телеведущая в интервью «7 Дней». — Кардиотренировки, бег — в моем случае убийство суставов».
Сейчас лично для меня удобнее всего пилатес, плавание и йога. Если понимаю, что нужна нагрузка, например на ягодицы или руки, просто добавляю определенное упражнение. Занимаюсь йогой по утрам: или по укороченной программе — 15 минут, или по полной — час».
В любом случае до тренировки ничего не ем: просыпаюсь, пью стакан воды — и на коврик. Только потом завтрак. Люблю каши, например пшенку. Не понимаю причитаний некоторых девушек — «обязательно на воде и без сахара»! Это завтрак, детка! Он должен зарядить так, чтобы сил хватило надолго.
«Иногда говорят: «Я употребляю продукты без глютена, без лактозы, без кофеина». Это все равно что безалкогольное пиво и резиновая женщина! В общем, кофе я пью много — это, пожалуй, моя единственная вредная привычка», — заключила Яна.
Как менялась внешность звезды, смотри в галерее.
