Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
18 мая 2018, Даша Федорова

Стать Валерией: тренировки в самолете, дробное питание и идеальная осанка

50-летняя Валерия — одна из самых обсуждаемых персон на отечественном небосклоне. Ее внешность — не последняя причина всеобщего интереса.

Диета Валерии

Валерия придерживается принципов правильного питания, исключая из рациона жареное, копченое, сладкое, мучное и сливочное масло. Также певица не употребляет алкоголь, кофе и газированные напитки. Валерия не сидит на диетах, но в своих интервью упоминала, что соблюдает православные посты. Все остальное время питается дробно, 5—6 раз в день маленькими порциями. Вечерами старается не есть вовсе.

Во время одного приема пищи певица не смешивает белки и углеводы, рыбу и мясо позволяет себе только в обед. Основу рациона Валерии составляют крупы, фрукты и овощи. Раз в неделю звезда устраивает разгрузочный день на кефире. Исполнительница также утверждает, что ее вес почти не колебался с 18 лет, она по-прежнему весит 55 кг. 

Тренировки Валерии

Валерия утверждает, что залог красоты — борьба с собственной ленью и ежедневная работа. Каждый день певица начинает с пробежки, а во время гастролей может заняться спортом даже в самолете

Легкую походку, изящную осанку, здоровые суставы — в общем, все то, что отличает молодых, — вам не подарит ни один хирург. Раньше я увлекалась аэробикой, а сейчас чередую йогу, которую освоила самостоятельно, по видео­курсам, с комплексом упражнений на тренажере-виброплатформе.
Валерия в интервью журналу «7 Дней»

Как Валерия ухаживает за кожей 

Наряду с магазинными средствами и салонными процедурами Валерия использует и делает самостоятельно маски из сметаны, а для умывания лица берет кубики льда из настоя ромашки. На кожу вокруг глаз певица наносит миндальное или оливковое масло на 20 минут перед сном. Главным в уходе за кожей она считает очищение.

Макияж Валерии 

Персиковые и розовые помады, яркие румяна, выделенные глаза (с помощью туши или накладных ресниц) — обычный арсенал певицы. Иногда Валерия дополняет образ красной помадой и тенями серых, лиловых или песочных оттенков. 

Делала ли Валерия пластику 

Кожа лица Валерии всегда отличалась свежим здоровым цветом, гладкостью и сиянием. Певица, вероятнее всего, делала блефаропластику: кожа верхних век уходит вглубь, но имеются «гусиные лапки» у глаз.

У Валерии прежде всего прекрасная осанка, которая помогает восстанавливать овал лица, улучшает микроциркуляцию кожи.
Виктория, косметолог Студии Красоты «Британа»

Смотри больше фото с певицей Валерией в галерее!

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
12
Людмила ЖанЖак
В ответ на комментарий от Россиянин
Россиянин
Мне она "Барби" напоминает. Искусственная одинаковая улыбка на все случаи жизни и всегда одном и том же выражении лица. Как будто куклу фотографируют.
СсылкаПожаловаться
у тех у кого пластика...тяжело улыбаться естественно,все они как под копирку..натянуто....при её росте 55 кг это нормально...
СсылкаПожаловаться
Nu-Tella
Да, сметана, лед, йогу сама по видосам освоила, свой человек, из народа!!! ))))
Во трындеть-то горазда.
СсылкаПожаловаться
Лариса Доркина
Однозначно,салонные прцедуры видны. И по контуру шеи и по носогубным.Филерами пользуется.И скорее всего,лазерные процедуры тоже. Сама их делаю и по фото тоже видно.Но,выглядит Валерия очень шикарно и работу над собой проводит неимоверно большую! Прекрасный пример для работы над собой. Осанка-Супер! И все остальное-ДОСТОЙНО! Обожаю эту женщину!
СсылкаПожаловаться
Воробьева Елена
Врать то зачем?
СсылкаПожаловаться
Оксана Перевозная
Она как старушка, ей бы 5 кило набрать было бы лучше. Когда женщины за 50 - худые они уже напоминают не девочек, а высохших старушек.
СсылкаПожаловаться
ЕЛЕНА ЛОГАЧИНИ
Она выглядит на все свои и совсем не моложе, особенно, когда лицо искажается во время пения. Так выглядят все тетки её возраста. И потом этот пятак вместо носа поросячий))))) Ей его уменьшили или родилась с таким? Фигура хорошая, ничего не могу сказать плохого.
СсылкаПожаловаться
Алёнка Г.
....исключила из рациона мучное, копчёное, жареное, сладкое, сливочное, не пьёт газировку, алкоголь и кофе.... И!! Не сидит на диете.... Во умора
СсылкаПожаловаться
Движение в перед
Терпеть ее не могу. Вся искусственная, притворная. На сцене она не поет, а просто кричит - слушать невозможно, какие-то судорожные, нервные движения, как в припадке.
На лице для меня очевидна пластика и уколы - все, что она здесь блеет, это вранье.
СсылкаПожаловаться
Та самая
Мне она нравится. Ну и пусть не ест жареное-копченое. У каждого организм индивидуален. Человек чувствует, что ему нужно. Если есть все понемногу и через равные интервалы, то тут действительно худеешь. Стараюсь питаться подобным образом, 50 кг - мой нормальный обычный вес. Максимум могу весить 52 кг. Больше организм сам по себе не набирает, сбрасывает. Мне, многодетной маме, 43 года. Занимаюсь спортом.
СсылкаПожаловаться
Olga
выглядит она хорошо, я тоже так питаюсь, уколы, маски делаю,но только алкоголь употребляю
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Не первый раз в отношениях, даже в бывшем браке, замечаю, что женщины считают, что мужчина должен оплачивать их бесконечные покупки в одежных магазинах, постоянные походы к маникюрше, парикмахерше и...
455
Чтоб смыслом жизни стали походы по врачам? Чтоб трястись и бояться безработицы и детских проблем? Зачем врать, что после сорока жизнь начинается? Она заканчивается. Человек стареет, болеет, у него...
379
Главное-харизма!!
Скорая Помощь
так кричат все страшные,а что им еще делать остается?они из кожи вон лезут,чтобы понравится(Елена Воробей) А красивые могут расслабиться и позволять многое)) один мой знакомый сказал(страшный с...
364
Раньше у меня было своё предприятие и я там был директором. Не так давно - предприятие закрыли. И я, как честный человек, Перестал писать, что директор... - девки не снимаются. А до этого, вполне...
265
Без секса? Я считаю,что нет. Если их лишить их органа ,то у них не будет чувств никаких к женщинам. Ну,максимум,может жалость ,если она сидит плачет в уголочке. И все
231
Закалебал этот провокатор ниже)))) я передыхаю на диванчике, След фонит, ветрище бешеный на уличке, хотела погулять, да боюсь унесет как Мэри Попинс А потом будет:: А не надо ставить палатки там, где...
229
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru