Анжелика Варум поделилась с подписчиками своего микроблога секретами поддержания здоровья и подтянутой фигуры. 48-летняя певица подробно рассказала о своих принципах питания, а также о любимых спортивных тренировках в комментариях к фото, на котором очевидны результаты ее усилий.
Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды.
Кроме того, артистка предпочитает тренироваться только тогда, когда есть такое желание.
Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика оных. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15—20 километров. Люблю плавание, плаваю брассом и кролем по 2—3 километра. Ну и, конечно же, делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног.
Напомним, недавно Анжелика блистала на вечеринке в роскошном платье, а некоторое время назад удивила поклонников снимком без макияжа.
Больше фото певицы и ее супруга Леонида Агутина смотри в галерее.
34
