Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
5 июня 2018, Юлия Арбатская

5 способов увеличить свои шансы на оргазм

Эти советы мы почерпнули из книги Нины Брокманн и Элены Стекен Даль «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть» (изд. Бомбора).

Больше тренироваться

Повезло тем, кто не испытывает никаких проблем с оргазмом и получает его самостоятельно и с партнером.

Повезло и тем, для кого оргазм — не такой частый гость. Потому что можно тренироваться очень приятным способом — заниматься мастурбацией.

«В одном исследовании участвовали женщины, никогда раньше не испытывавшие оргазма. Так вот, после пяти-семи недель регулярных тренировок они сумели испытать оргазм как самостоятельно, так и вместе с партнером. Мы гарантируем, что это самый приятный вид тренировок из тех, что может посоветовать вам врач», — пишут авторы книги.

И советуют делать все, что возбуждает и настраивает на нужный лад: «Потренируйтесь чувствовать и открываться для наслаждения. Потренируйтесь избавляться от мыслей, которые вас отвлекают, будь то лишние килограммы на животе или приближающийся экзамен».

Можно взять дело «в свои руки», даже когда находитесь в постели с партнером. Пока хорошо, нет разницы, кто и что делает.

Отстаивать свои права

«Ваш партнер тоже должен участвовать в операции «оргазм». Только учтите: в том, что вы не достигаете оргазма, нет вины партнера, если, конечно, он регулярно не отказывается от попыток вас удовлетворить. 

Однако основную работу все-таки должны проделать вы. К половым органам не прилагается инструкция по эксплуатации, и если вы не возьмете руководство на себя, партнер может потратить годы, чтобы понять, что же вам нужно», — написано в книге.

Рано или поздно, изучая себя и свои чувствительные зоны, можно обучить искусству секса и партнера. Главное — быть терпеливой, пробовать и радоваться положительным результатам.

Освоить позу кошки

Не пугайся: акробатических трюков выполнять не придется. Поза кошки — это разновидность миссионерской позиции.

«В позе кошки партнер, вместо того чтобы опираться на руки, опирается на локти и ложится на вас практически всем телом. Вместо обычных движений «вошел-вышел», он должен горизонтально скользить всем телом так, чтобы ваши половые органы соприкасались. Они будут ритмично надавливать друг на друга, подобно волне, накатывающей на берег. Бедра партнера должны быть развернуты вниз таким образом, чтобы лобок и основание пениса терлись о ваш клитор. Вы сразу почувствуете, если он все сделает правильно», — рекомендуется в книге.

В чем разница? В обычной миссионерской позе партнер совершает поступательные движения, а в основе позы кошки лежит старое доброе трение. Это и обеспечивает сильную и постоянную стимуляцию клитора и области, где сосредоточено множество нервных окончаний.

Когда натренируетесь до максимального эффекта (то есть оргазма), то можно попробовать «перевернутую» позу кошки, когда женщина — сверху.

Не расслабляться

Странный совет, учитывая, что все вокруг советуют прямо противоположное. Советовать советуют, но не уточняют: надо расслабиться психологически. А вот если сделать это еще и физически, то оргазма можно так и не дождаться.

«Нужно напрячь тело. Сожмите ягодицы; мышцы влагалища лучше ритмично напрягать и расслаблять, например, в такт дыханию.

Это, во-первых, увеличит приток крови к половым органам — вы сами себя заводите. Во-вторых, этот способ позволяет направить внимание туда, где сейчас разыгрывается главное действие, — на половые органы», — пишут авторы.

Если во время секса часто отвлекают разные мысли, вроде тех, что приготовить на ужин, то этот способ гарантированно поможет забыть обо всем, кроме секса.

Надеть носки

Не спеши отвергать этот вполне дурацкий на первый взгляд совет.

«Наш мозг постоянно получает сигналы тела о том, в каком оно состоянии. Эти многочисленные сигналы и мысли, ими вызванные, беспрестанно конкурируют за наше внимание. Сложно достичь оргазма, когда голова фокусируется не на том, что происходит в половых органах, а на том, что ваши ноги мерзнут или что вы чувствуете себя толстой.

Представительницы женского пола особенно склонны реагировать на подобные раздражители. Альфред Кинси, изучая сексуальное поведение крыс, заметил, что самки в отличие от самцов легко отвлекаются, когда во время полового акта им подбрасывают привлекательные кусочки сыра».

Необязательно, конечно, надевать носки, особенно если ваши ноги не мерзнут. Авторы книги имеют в виду, что нужно создать условия, при которых вы полностью сосредочитесь на том, чтобы получить удовольствие.

«Если это означает, что нужно выключить свет, надеть носки или не снимать футболку, так и сделайте. Будьте добры к себе.
Оргазм придет, когда вы почувствуете себя комфортно (как психологически, так и физически) и сможете абстрагироваться от всего, кроме секса».

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Галина КЛАЙН
пока не знаю даже что это такое но какие наши годы то ещё полжизни впереди
СсылкаПожаловаться
Тали
Ничего нового не узнала.
Даже не вериться, что есть женщины, которые не испытывают оргазм...
СсылкаПожаловаться
Оксана Шубина
Я на тренинг в СЕКС РФ ходила специально "Пробуждение женского оргазма" назывался, вот там да, действительно практике учишься, а эти приемчики, которые тут описаны, оргазм не гарантируют, эти истины я и так знаю. Больше тренироваться -возникает вопрос: как тренироваться-то? Больше конкретики, пожалуйста.
СсылкаПожаловаться
Justa Rixa
операция "оргазм"... прям как "блицкриг"
СсылкаПожаловаться
asilas
В ответ на комментарий от Тали
Тали
Ничего нового не узнала.
Даже не вериться, что есть женщины, которые не испытывают оргазм...
СсылкаПожаловаться
Уж поверьте, есть)))
СсылкаПожаловаться
Поиск
Носки значит :D
СсылкаПожаловаться
Нина Арапова
Да есть женщины не испытывающие оргазм,я завидую тем кто испытывает с партнёром,я только сама с собой.(
СсылкаПожаловаться
Мария Ларионова
Я довольно поздно начала испытывать оргазмы. Просто не успевала за мужем своим, он 5 минут и всё, а у меня как-то сразу пропадало всё желание, как кнопочка в мозгу какая срабатывала. А после 40 у него пошли проблемы с потенцией, обратились к сексологу. Врач назначил ему Эропростан. КАзалось бы, лечение мужу а прописали, а помогало и мне). Я начала испытывать оргазмы, тк муж стал контролировать свою эякуляцию , тем самым продлевая половой акт. Сейчас у нас секс, какого даже в молодости не было. Мы и внешне оба изменились, я стала выглядеть счастливой, потому что я реально счастлива, помолодела , муж стал уверен в своих силах.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Тут вот в предыдущей теме, где муж ушёл из семьи к любовнице, некоторые дамочки дают советы горемычной жене, например: "Знаете, а попробуйте сына на половину времени отдать отцу. Пусть...
638
Мужчины от 60-ти лет и старше ! Что будет любить в вас юная дева ? Вашу лысину ? Ваши вставные зубы ? Ваш пивной живот ? Вашу подагру, артроз? Вашу вялую потенцию или (не дай Бог!) геморрой ? Ваш...
593
Встречаюсь с мужчиной, 44 года (мой ровесник). Есть в нем положительные качества - хозяйственный, ответственный, не пьет, не курит. Но сухарь и жмот. Никаких комплиментов от него, ни подарков...
398
Есть какая-то взаимосвязь изображения и особенностей характера?
312
Добрый день, дорогой форум! Собираемся с мужем с на ПМЖ в Аланью. Были много раз в Турции, очень понравился там климат и экология (здоровье сейчас не купишь), продукты и добродушные и гостеприимные...
274
Ни для кого не секрет, что в отношениях с мужчиной женщина ищет защищенности. Не только финансовой, но и эмоциональной. Каждой хочется чтобы ей прикрывали тылы и не нужно было вечно вздрагивать...
229
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru