Анна Михалкова, которой недавно исполнилось 44 года, произвела настоящий фурор на одной из вечеринок «Кинотавра», проходящего в эти дни в Сочи.
Недавно актриса пошутила, заявив, что, если похудеет, то «в ход пойдут каблуки и заранее припасенные короткие платья». Актрисе удалось сбросить уже около 15 килограммов. В такую потрясающую форму Михалкова привела себя с помощью ежедневных пробежек и специально подобранной диеты.
Самые калорийные продукты нужно употреблять в первой половине дня. На завтрак Михалкова ела овсяную кашу на воде без сахара с черносливом и курагой, 50 г куриного филе с зеленью и томатами и стаканчик натурального йогурта. На обед разрешается суп на нежирном бульоне, запеченное мясо или рыба, отварные яйца, салаты из свежих овощей. А вот после 15.00 пища должна быть максимально легкой. Михалкова отдавала предпочтение салату из огурцов и зелени, томатам со сладким перцем на гриле, обезжиренному кефиру. Размер порции не должен превышать 150 граммов. Кефира можно выпить чуть больше 200 миллилитров.
Актриса устраивала один раз в неделю фруктовый разгрузочный день. Ее любимые — ананасовый и грейпфрутовый.
Напомним, в 2017 году Анна попробовала себя в качестве plus-size модели.
Редакторы «Леди Mail.Ru» – о важном. Только в нашем Instagram. Подписывайся!
