Наверняка ты хоть раз задумывалась о том, почему одни люди становятся богатыми и успешными, а другие продолжают ходить на нелюбимую работу и жаловаться на жизнь. Если так, то, возможно, ты замечала, что разница между этими людьми заключается в их мышлении. Они по-разному относятся к жизни, имеют разные ценности и по-разному реагируют на одни и те же обстоятельства. Образ мыслей успешного человека помогает ему добиваться своих целей и преодолевать даже самые большие преграды. Психологи называют такое мышление проактивным.
Что такое проактивность
Если коротко, проактивность — это способность выбирать реакцию на события или инициировать их. Проактивность позволяет человеку не быть «жертвой обстоятельств».
Термин «проактивный» впервые ввел психолог Виктор Франкл. Он известен во всем мире благодаря тому, что не просто выжил в нацистском концлагере, но и сумел защитить свою психику от травм благодаря открытию, которое он подробно описал в книге «Сказать жизни «да»! Психолог в концлагере».
Находясь в невыносимо тяжелых обстоятельствах, Франкл воспользовался человеческим даром самоосознания и открыл главный принцип мышления: он выяснил, что между событием и реакцией на него у человека всегда остается свобода выбора. Вот только одни люди сами делают этот выбор, а другие позволяют обстоятельствам и другим людям сделать этот выбор за них. В первый же день в концлагере, Франкл понял, что единственное, чего нацисты не смогут у него отнять, это волю выбирать, как реагировать на страдания. Это, в итоге, и спасло ему жизнь.
Чем плоха реактивность
Пассивное или реактивное мышление — это жизнь «по накатанной колее». Человек с реактивным мышлением живет по принципу наименьшего сопротивления и всегда поддается событиям, происходящим вокруг него.
Такое мышление выглядит вполне «логичным»: если погода портится — вместе с ней портится и настроение реактивного человека. Но за этой мнимой логикой скрывается нежелание брать на себя ответственность за свой выбор. И тогда получается, что погода выбирает за человека, грустить ему сегодня или нет.
Реактивное мышление мешает человеку брать на себя ответственность за свою жизнь. Вместо того чтобы искать решения или создавать обстоятельства, он начинает на них сетовать: «Из-за родителей я не получил нужного образования», «из-за своего босса я не могу получить повышение», «не могу начать бизнес, потому что мне никто не помогает».
Несложно догадаться, что такой образ мысли связывает человека по рукам и ногам и не позволяет двигаться дальше.
Как стать проактивным
Проактивность включает в себя три слагаемых: активность, самоосознание и ответственность.
Активность помогает проактивному человеку инициировать события, а не быть объектом их воздействия. Вместо того чтобы ждать, когда босс оценит его старания и предложит повышение, он сам обратится к боссу, предоставив для убеждения все нужные аргументы.
Самоосознание или другими словами «осознание самого себя» помогает оценивать события и, взяв паузу, выбирать самую продуктивную реакцию. Если босс откажет в повышении — проактивный человек скорее испытает воодушевление и азарт, чем уныние и злость. И это будет его собственный выбор.
Умение брать ответственность за все, что происходит в жизни, не позволяет проактивному человеку пребывать в стагнации. Он никогда не жалуется на жизнь, вместо этого он ищет возможности ее улучшить. В ситуации с повышением, он не тратит драгоценное время, злясь на босса. Он принимает тот факт, что его карьера зависит только от него, и все дальнейшие решения принимает исходя из этого.
Психологи утверждают, что проактивность — это навык, который можно тренировать, так же как мы тренируем тело в спортзале. Возможно, это кажется сложным или недостижимым, но это вовсе не так. И тело и мышление вполне поддаются нашему влиянию, главное, иметь желание и готовность над этим работать.
