33-летняя Елена Темникова, которая всегда гордилась собственной фигурой, рассказала о своих переживаниях. Во время отпуска, который певица провела в Греции, она, по собственному признанию, поправилась на пять килограммов.
Нормальные люди летом стройнеют. Я — как обычно. А ведь еще только середина лета! Надо перестать есть ночами.. чами... чами... Пишу это все и доедаю твикс. Как сделать первый шаг к нормальному питанию? Кто знает? Ибо я переношу все на завтра или на понедельник.
Фанаты Темниковой поразились, что, оказывается, ей не чужды переживания по поводу веса. В то же время поклонники отметили, что выглядит Елена просто шикарно, а «лишние» килограммы, которые особо и не заметны постороннему глазу, сделали фигуру звезды более соблазнительной — «появились плавные линии, изгибы». «В «нужных» местах немного добавилось», — позавидовала одна из подписчиц певицы.
Хоть Елена и спросила у поклонников, кто как мотивирует себя на здоровый образ жизни, на самом деле у нее есть личный положительный опыт. В 2015 году после родов Темникова в рекордные сроки привела себя в отличную форму благодаря правильному питанию и аппаратным процедурам.
После родов, когда физические нагрузки были ограничены, в работе над стройной фигурой мне помогли также и аппаратные процедуры — мезотерапия, прессотерапия. Сегодня технологии настолько развиты, что полтора часа интенсивной тренировки в спортзале можно заменить тридцатью минутами сна на кушетке — этим нужно пользоваться!
«Старайтесь придерживаться правильного питания. Это значит, что питание должно быть сбалансировано в зависимости от состояния твоего здоровья и потребностей твоего организма. Но есть общие правила — питайся в одно и то же время, ешь часто, но небольшими порциями и не наедайся на ночь. Иногда, конечно, можно побаловать себя куском торта или бургером, но это должно стать редким исключением из правил», — рассказывала ранее певица.
Примечательно, что совсем недавно поклонники обсуждали «болезненную» худобу Елены.
Эксклюзивное интервью Темниковой читай на «Леди Mail.Ru», а больше фото певицы смотри в галерее.
