Как Анна Седокова похудела после беременностей
Пожалуй, главный вопрос, который задают фанаты звезды (и желающие похудеть), — это то, как Анне удалось сбросить вес после трех беременностей (Анна воспитывает дочерей Алину и Монику и сына Гектора). Во время первой она набрала 13 кг, когда вынашивала вторую дочь — 15 кг, а последние роды прибавили 17 кг. Если верить Седоковой, то вес всегда уходил естественным путем, она просто старалась питаться правильно, не включая в рацион сладкое, жирное, жареное, а продукты с высоким содержанием углеводов ела только в первой половине дня.
Похоже, эта установка действительно приносит результаты: при росте 172 см певице удается весить 59 кг, при этом у нее идеальные модельные параметры: 91—60—90. Кстати, о моделях: Анна уверяет, что ее кумир — немецкая топ-модель Хайди Клум, худеющая с помощью супов. Овощные супы — любимые блюда и Седоковой, на них она подсадила и своих детей.
Седокова также шутит, что понимает, когда пора худеть, по джинсам: если она не влезает в любимую пару, то принимает срочные меры.
Само словосочетание «лишний вес» применительно к только что родившей женщине кажется мне неправильным. Это же совершенно естественные изменения тела. Вместо того чтобы изводить себя по этому поводу, надо просто дать организму время восстановиться — это займет около девяти месяцев.
Тренировки Анны Седоковой
Для поддержания фигуры знаменитость бегает не меньше 40 минут в день (только после этого периода жир начинает сжигаться). Она начинает тренировки с шага, затем переходит на быстрый бег, затем возвращается к ходьбе. Анна Седокова часто отправляется в пешие прогулки по горной местности. Она советует тем, кто не имеет шанса каждый день выбираться в горы, ходить по лестнице — это бесплатный тренажер для того, чтобы держать в тонусе мышцы.
Ее спортивный «рацион» также включает бокс, упражнения для пресса и растяжку. Успешной она считает формулу 30–30–100, то есть 30 приседаний, 30 отжиманий, 100 повторов упражнений для пресса.
Уход за кожей
Как и многие звезды, Анна считает основой ухода — правильное очищение. Бьюти-ритуалы звезды включают сыворотки, солнцезащитные средства и натуральные кремы, а для частых перелетов берет с собой баночку термальной воды, чтобы кожа не пересушивалась. Она часто делает кофейные, медовые или овсяные скрабы, для того чтобы избежать целлюлита.
Макияж Анны Седоковой
Анна ведет свой видеоблог о красоте. Она приглашает в студию именитых визажистов из России и Америки и не боится показать себя без макияжа, убеждая подписчиков, что красивой может стать каждая. Певица любит экспериментировать: на одно мероприятие она приходит в максимально естественном образе с голливудской волной, для другого выбирает амплуа соблазнительницы с алой помадой, для третьего — делает смоки в темных оттенках и модный контуринг.
Вне красной дорожки певица обходится минимумом средств: тушью, подводкой, пудрой и бальзамом для губ.
Пластические операции Анны Седоковой
Пластический хирург Арташес Айрапетян предполагает, что, скорее всего, 35-летняя Анна делала липомоделирование, с помощью которого добилась такого пресса. Спортсмены получают такой эффект с помощью сушки и специальных упражнений, при этом подкачивается все тело, а подтянутым выглядят не только живот, но и бедра и руки, мышцы спины. Даже грудь в этом случае выглядит по-другому (то есть не выглядит такой пышной и объемной, как у Седоковой).
Как хирург, специализирующийся на ринопластике, считаю, что серьезной операции по изменению формы носа Анна не делала. Линии на кончике носа те же, что и на юных фотографиях. Но она однозначно сделала себе булхорн — это операция по коррекции верхней губы. Седокова совершенно точно увеличивала и подтягивала грудь хирургическим путем. Такой естественной формы бюста после рождения 3 детей быть не может, она бы обязательно провисла.
Певица также делает уколы ботокса против появления морщин и уколы филлеров для увеличения губ.
Смотри больше фотографий Анны Седоковой в галерее:
