Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда знать, как поднять себе настроение
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись и узнай о себе больше!
31 июля 2018, Ольга Гуманова

Он не звонит, не пишет: как справиться с неопределенностью

Чувство неопределенности — неизменный спутник периода свиданий. Психолог Ольга Гуманова подсказывает, как это чувство одолеть.

Когда стремишься расширить круг общения и завести новые знакомства, часто приходится справляться с неопределенностью. Вот этот симпатичный молодой человек очень понравился, хотелось бы общаться дальше, но кто его знает, напишет ли он сегодня и захочет ли встретиться еще раз. А в другой раз чувствуешь, что разгорается роман, но кто же может гарантировать, что именно станет следующим его этапом: покупка обручальных колец или разочарование и разрыв. Как выдержать это состояние тревоги, неясности, непредсказуемости?

Раздели ответственность

Отдели сферу своей ответственности от того, на что никак не можешь повлиять. Часто мы перегружаемся и теряем много сил из-за того, что пытаемся проконтролировать неподвластное нашему контролю.

Если тебе понравился новый знакомый и ты хочешь привлечь его внимание, то почему бы не сделать для этого все, что в твоих силах? Попытаться заинтересовать его собой, произвести наилучшее впечатление? Но при этом важно помнить, что любые действия в этом случае — все равно что семя, брошенное в землю. Твое дело — посеять, а уж взойдет или не взойдет, вырастет или не вырастет — это зависит от многих разных факторов.

Вместо того чтобы каждую минуту проверять телефон, попробуй найти какой-то подходящий способ справляться с тревогой, который позволил бы раньше времени не «дергать росток за семядоли», пытаясь помочь ему расти быстрее.

Верующие люди могут молиться, удерживая себя от излишней активности. Нерелигиозные — раскладывать пасьянсы или вышивать гладью. Все уже сказано и сделано, теперь просто подожди, что из этого вырастет.

Не делай другого человека «главным» в твоей жизни

Если новым знакомым увлечься слишком сильно, велика вероятность, что твое настроение и планы на жизнь начнут зависеть от его реакций. Он не позвонил — я расстроена. Он позвонил — я срочно отменяю встречу с друзьями и отвечаю, что совершенно свободна.

Ты же не мать этого человека, носящая его во чреве и соединенная с ним пуповиной. И не его личная рабыня, поэтому срочно отлепляйся. Желательно это сделать на ранней стадии, пока его главенство в твоей жизни не приняло тяжелую форму.

Если видишь, что тебя начинает «засасывать», ты даешь ему над собой и своими чувствами власть, не соответствующую реальному положению дел, то попробуй нарисовать для себя схему, на которой новый знакомый будет занимать то место в твоей жизни, которое он сейчас занимает на самом деле.

Нарисуй «солнечную систему» или «атом с частицами, вращающимися вокруг ядра». Себя помести в центр, туда, где расположено Солнце или ядро атома, а на орбиты — близких людей, любимые дела, тех или то, чем твоя жизнь заполнена.

В результате увидишь, что на самом-то деле место нового знакомого в данный момент — где-то на орбите Плутона, где приятелей с такой же степенью близости имеются десятки, а то и сотни. Ты точно готова менять свои планы в зависимости от ожиданий каждого из дальних знакомцев, или пусть сначала он потрудится над тем, чтобы войти в твой ближний круг, а потом уже ты ответишь ему взаимностью?

Не вкладывай в отношения слишком много, пока ничего еще не ясно

Есть девушки, которые на каждое свидание с новым кавалером с сайта знакомств собираются так, как будто это церемония вручения Нобелевской премии и другой такой же случай вряд ли в жизни представится.

Поэтому платье — лучшее, макияж — полуторачасовой, ногти и «архитектура бровей» — свежайшие из салона. Неудивительно, что в том случае, если человек окажется не тем, с кем бы хотелось встречаться, или он не захочет еще раз встретиться, разочарование оказывается очень сильным.

«Я так старалась, потратила на маникюр и эпиляцию пять тысяч рублей, а мужчинка-то оказался так себе, несимпатичный, скучный и с кучей проблем». Или: «Вот сволочь, я собиралась на это свидание целый вечер, пришла с укладкой из парикмахерской, а он больше никуда не приглашает!»

Планируй свидание как что-то повседневное, а не мероприятие из рубрики «вечеринка года». Наберись духу выглядеть так, как выглядишь каждый день на работе и в тех местах, где постоянно бываешь.

Дневной макияж, одежда casual, место для встречи, которое ни от кого из вас не потребует больших расходов или изменения планов — например, тихая кофейня в центре города. Если ты всего лишь «забежала на минутку» между другими делами, то и не будешь так сильно сожалеть в том случае, если вы с новым знакомым не понравитесь друг другу. Но ты ведь можешь и понравиться в своем обычном образе, не правда ли?

Не жди, что он тебя будет оценивать

Он пришел, и я ему понравилась — значит, я хорошая и все правильно сделала. Во время свидания он не смотрел на меня восторженно — наверное, я не очень красивая, мало работаю над собой и не заслуживаю внимания приличных мужчин. Он сказал, что мне бы стоило сбросить килограммов пять лишнего веса — что ж, а не купить ли абонемент в спортзал?

«Оценщика» желательно не искать в лице малознакомых людей, а вырастить внутри — своего, объективного и доброжелательного. Да, иногда трудно бывает изнутри решать, хороша ты или не хороша. Тогда можно прибегнуть к помощи проверенной «референтной группы» — друзей, близких, тех, с кем отношения проверены временем и внушают тебе доверие.

А открытая непрошеная критика со стороны малознакомого человека, советы похудеть или изменить цвет волос — это просто грубость и хамство, в ответ на которые стоит немедленно прекращать общение, а не оправдываться.

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
11
ТОО "ПСО ШЖС"
Милые девушки, если он захочет, он Вас найдет.Если не захочет, зачем вам такой надо. Живите дальше и наслаждайтесь жизнью. Все будет ХОРОШО!
СсылкаПожаловаться
Инесса Крылова
Если мужчине надо, он из-под земли достанет. Я точно знаю. Проверяла на своем опыте. А не надо - так и не напишет, не позвонит и вообще пальцем не пошевелит
СсылкаПожаловаться
Павел Панфёров
хорошая статья
СсылкаПожаловаться
Наталья Кутьина
любить СЕБЯ надо! И не будет проблем в личке!
СсылкаПожаловаться
Alfa
У одного знакомого попросила помощи, просто совета, даже не денег - где мне найти подработку. Сразу же пропал.
СсылкаПожаловаться
Юлия
Шикарная статья, спасибо
СсылкаПожаловаться
mynorthstar
Вот делать больше нечего как носиться за прЫнцессами нормальному мужику который делами занимается
СсылкаПожаловаться
mynorthstar
Автор вам пишет "...Если тебе понравился новый знакомый и ты хочешь привлечь его внимание, то почему бы не сделать для этого все, что в твоих силах? Попытаться заинтересовать его собой, произвести наилучшее впечатление?..."
СсылкаПожаловаться
ДОЛЬЧЕВИТА
"Ты же не мать этого человека, носящая его во чреве и соединенная с ним пуповиной""" - в рамочку и на стенку для всех девочек ещё в детском саду ))))
СсылкаПожаловаться
клавочка
Благодарю за статью. Между людьми в отношениях должен соблюдаться баланс. Нельзя давать больше, чем получаешь. Иначе , по закону того же баланса , тебе все равно придет твоя часть ...но вот ЧЕМ? в виде чего? Каждый может отдать только то, что у него есть...и если в нем есть неуверенность, страх, болезненное самомнение и другие низкочастотные эмоции и чувства, то именно это вам и прилетит от него в знак благодарности. И поверьте он совсем не специально это делает....Просто так устроен Мир.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Младший сын женился на женщине с ребенком, пробиваются сами, сын снимает квартиру, жена его родила совместного ребенка, сидит в декрете, на выходные просят меня принимать в гости родного внука и дочь...
1254
Нравится ли вам откровенность, когда незнакомый или малознакомый мужчина хочет вас и сразу откровенно вам об этом скажет, а не будет ходить вокруг до около полгода?
363
Мне 34 года. Я единственный ребенок в семье, папина дочка, он меня очень любил. А вот мама всегда ко мне была холодна, строга, наказания только физически. Папы не стало три месяца назад. Мама мне...
295
В модном приговоре по первому сейчас сказали - мир меняется, женщина должна оставаться женщиной, но не деградировать, а самостоятельно обеспечивать семью, мужа, детей. Вы согласны?
262
на сколько размеров можно как думаете? размер 54 сейчас. Реально ли скинуть два размера? волнует именно размер, в кг не интересно знать - никогда не было идеального веса( и вешу больше чем выгляжу(((
244
Друг детства после учёбы поехал в другой город, долго с ним не виделись, но недавно он вернулся в родной город. Мы с ним в городе случайно пересеклись, разговорились и решили встретиться. Скажу...
191
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru