Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишитесь на рассылку Mail Леди, чтобы быть в курсе главных новостей
8 сентября 2018

Как просыпаться с хорошим настроением: 5 советов

Утро добрым сделать можно, даже если ты патологическая сова. Рассказываем, как.

Совет первый, очевидный

Чтобы проснуться в хорошем настроении, нужно выспаться. А значит, либо лечь раньше, либо спланировать свои сутки таким образом, чтобы на сон оставалось не менее 8 часов.

Зато, преодолев море вечерних соблазнов (начиная от спора с кем-то в интернете, заканчивая просмотром сериалов), проснувшись утром, ты удивишься: а мир не так уж плох, если смотреть на него глазами отдохнувшего человека.

Совет второй, эгоистичный

Еще одна очевидная раздражающая деталь — утреннее столпотворение в ванной. Как бы вы ни были близки с мужчиной (или с другими соседями), спланируйте ваше расписание таким образом, чтобы разминуться в санузле.

Утро — не лучшее время, чтобы выяснять, кто и как долго должен занимать ванную.

Совет третий, массажный

Стояние под душем, пусть и теплым — испытание, раздражающее сонного человека. Прилечь в ванну — идея классная, но опасная: слишком легко уснуть.

Есть вариант: приобрети пластиковый стульчик для душа. Сядь на него и направь струю таким образом, чтобы она массировала твою спину. Эта поза избавит от ненужного напряжения, но поможет почувствовать прилив энергии.

Совет четвертый, освобождающий

По утрам всегда находится достаточно причин, готовых незамедлительно испортить настроение. Любимое платье может оказаться помятым, хлопья для завтрака — отсыревшими, а нужные документы — потерянными.

Необходимость принять несколько решений (что надеть, чем позавтракать, как собрать все необходимое для работы) — создает дополнительный стресс.

Этого стресса легко избежать, приготовив все нужное с вечера. Пачку кофе, зубную щетку и фен оставить на видном месте. Тогда утренняя рутина не потребует дополнительных усилий, а хорошее настроение — сохранится.

Совет пятый, модный

Если необходимость решить, что надеть — самая главная причина твоих опозданий и нервных метаний по квартире, упрости себе жизнь. Пусть 2—3 вешалки в твоем гардеробе занимают готовые комплекты нарядов, включая нужные аксессуары, а также колготы-чулки-носки и прочие детали.

Что может быть лучше: встать рано, выудить из шкафа готовый комплект одежды, не разлепляя глаз, одеться и спокойно выйти из дома. И при этом остаться довольной своим видом!

 

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Наталья Просветова
да. согласна. так и делаю. еще зарядка хорошо по утрам
СсылкаПожаловаться
Снежана
Красивые гламурные советы)))) Честный совет - один: чтобы просыпаться в хорошем настроении нужно быть настоящим эгоистом, жить одному, ради себя, для себя. Никаких мужей, никаких детей, никаких бытовых обязательств!
СсылкаПожаловаться
Rapid Steel
В ответ на комментарий от Снежана
Снежана
Красивые гламурные советы)))) Честный совет - один: чтобы просыпаться в хорошем настроении нужно быть настоящим эгоистом, жить одному, ради себя, для себя. Никаких мужей, никаких детей, никаких бытовых обязательств!
СсылкаПожаловаться
А ещё лучше к тому же работать на дому, чтоб никуда утром не торопиться. : )
СсылкаПожаловаться
***Marina***
В ответ на комментарий от Rapid Steel История переписки2
Rapid Steel
А ещё лучше к тому же работать на дому, чтоб никуда утром не торопиться. : )
СсылкаПожаловаться
я вот не на дому работаю, но подстроила свой график работы так, что б детей/мужа смогла покормить завтраком и отправить в школу/на работу, и самой потом еще поваляться в кроватке, неспешно принять душ, позавтракать и попить кофейку, а потом пойти на работку)
СсылкаПожаловаться
Руслан Ярославский
а я биткоины намайнил в своё время, и до обеда сплю=))
СсылкаПожаловаться
Владимир Ковалев
В ответ на комментарий от Снежана
Снежана
Красивые гламурные советы)))) Честный совет - один: чтобы просыпаться в хорошем настроении нужно быть настоящим эгоистом, жить одному, ради себя, для себя. Никаких мужей, никаких детей, никаких бытовых обязательств!
СсылкаПожаловаться
хороший совет!
СсылкаПожаловаться
Наталья Короткова
Отличные советы! Мне настроение поднимается вкусный завтрак:)) до недавних пор вообще просыпалась без настроения. Просыпалась от жуткого зуда, жжения и некомфортных ощущений от лечащих свечей. Благо,узнала про Примафунгин. Свечи удобные,не вытекают. И быстро вылечили. Просыпаюсь с отличным настроением!
СсылкаПожаловаться
Галина Казакова
Я поднимаю себе настроение кофе из Шоколадницы))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Горячие темы комьюнити
Я вполне себе самодостаточный человек: сам зарабатываю, сам оплачиваю квартиру, еду, быт и отдых. Уборка, стирка, глажка рубашек давно в числе навыков, доведенных до полуавтоматизма и не вызывающих...
2417
Всем добрый вечер)) Сейчас начнем игру, но перед этим, как обычно, пара слов Спасибо огромное всем, кто поддержал игру и откликнулся Итак, участники: 1. Anna AvonarThiS 2. Creatura Del cuore 3. Denik...
819
Неделю назад, муж, начал разговор, о новенькой у них на работе, что она относиться к нему особенно. Постоянно делает комплименты, улыбается и приглашает на обеды. Но я переводила эти разговоры в...
596
Ольга Ширнина (Klimbim), хотя по профессии она переводчик с немецкого языка, возрождает на старых фотографиях утраченную палитру жизни. Любовно раскрашенные ею старые снимки, как будто получают...
529
Достали. Хотят только секса, причем сразу подавай им. Ни внимания, ни заботы, ни ласки. Сначала секс, говорят, потом отношения. Отказываю - сливаются. Уже не хочу ни с кем общаться даже, просто...
449
Встречаемся с мужчиной 1,5 года, летом собирались пожениться. Он живёт с дочерью 12 лет (мать лишена родительских прав). Девочка самостоятельная, ухода за ней не нужно. Думаю уживемся. У самой 2...
394
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди