Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку, чтобы всегда быть в хорошем настроении
Рассылка
Подпишись, и ты всегда будешь знать, чем порадовать свою семью и побаловать себя
Рассылка
Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!
8 сентября 2018, Ольга Нагорная

Как просыпаться с хорошим настроением: 5 советов

Утро добрым сделать можно, даже если ты патологическая сова. Рассказываем, как.

Совет первый, очевидный

Чтобы проснуться в хорошем настроении, нужно выспаться. А значит, либо лечь раньше, либо спланировать свои сутки таким образом, чтобы на сон оставалось не менее 8 часов.

Зато, преодолев море вечерних соблазнов (начиная от спора с кем-то в интернете, заканчивая просмотром сериалов), проснувшись утром, ты удивишься: а мир не так уж плох, если смотреть на него глазами отдохнувшего человека.

Совет второй, эгоистичный

Еще одна очевидная раздражающая деталь — утреннее столпотворение в ванной. Как бы вы ни были близки с мужчиной (или с другими соседями), спланируйте ваше расписание таким образом, чтобы разминуться в санузле.

Утро — не лучшее время, чтобы выяснять, кто и как долго должен занимать ванную.

Совет третий, массажный

Стояние под душем, пусть и теплым — испытание, раздражающее сонного человека. Прилечь в ванну — идея классная, но опасная: слишком легко уснуть.

Есть вариант: приобрети пластиковый стульчик для душа. Сядь на него и направь струю таким образом, чтобы она массировала твою спину. Эта поза избавит от ненужного напряжения, но поможет почувствовать прилив энергии.

Совет четвертый, освобождающий

По утрам всегда находится достаточно причин, готовых незамедлительно испортить настроение. Любимое платье может оказаться помятым, хлопья для завтрака — отсыревшими, а нужные документы — потерянными.

Необходимость принять несколько решений (что надеть, чем позавтракать, как собрать все необходимое для работы) — создает дополнительный стресс.

Этого стресса легко избежать, приготовив все нужное с вечера. Пачку кофе, зубную щетку и фен оставить на видном месте. Тогда утренняя рутина не потребует дополнительных усилий, а хорошее настроение — сохранится.

Совет пятый, модный

Если необходимость решить, что надеть — самая главная причина твоих опозданий и нервных метаний по квартире, упрости себе жизнь. Пусть 2—3 вешалки в твоем гардеробе занимают готовые комплекты нарядов, включая нужные аксессуары, а также колготы-чулки-носки и прочие детали.

Что может быть лучше: встать рано, выудить из шкафа готовый комплект одежды, не разлепляя глаз, одеться и спокойно выйти из дома. И при этом остаться довольной своим видом!

Вы подписались на рассылку.Отменить
Подписаться на рассылку
Комментарии
8
Наталья Просветова
да. согласна. так и делаю. еще зарядка хорошо по утрам
СсылкаПожаловаться
Снежана
Красивые гламурные советы)))) Честный совет - один: чтобы просыпаться в хорошем настроении нужно быть настоящим эгоистом, жить одному, ради себя, для себя. Никаких мужей, никаких детей, никаких бытовых обязательств!
СсылкаПожаловаться
Rapid Steel
В ответ на комментарий от Снежана
Снежана
Красивые гламурные советы)))) Честный совет - один: чтобы просыпаться в хорошем настроении нужно быть настоящим эгоистом, жить одному, ради себя, для себя. Никаких мужей, никаких детей, никаких бытовых обязательств!
СсылкаПожаловаться
А ещё лучше к тому же работать на дому, чтоб никуда утром не торопиться. : )
СсылкаПожаловаться
***Marina***
В ответ на комментарий от Rapid Steel История переписки2
Rapid Steel
А ещё лучше к тому же работать на дому, чтоб никуда утром не торопиться. : )
СсылкаПожаловаться
я вот не на дому работаю, но подстроила свой график работы так, что б детей/мужа смогла покормить завтраком и отправить в школу/на работу, и самой потом еще поваляться в кроватке, неспешно принять душ, позавтракать и попить кофейку, а потом пойти на работку)
СсылкаПожаловаться
Руслан Ярославский
а я биткоины намайнил в своё время, и до обеда сплю=))
СсылкаПожаловаться
Владимир Ковалев
В ответ на комментарий от Снежана
Снежана
Красивые гламурные советы)))) Честный совет - один: чтобы просыпаться в хорошем настроении нужно быть настоящим эгоистом, жить одному, ради себя, для себя. Никаких мужей, никаких детей, никаких бытовых обязательств!
СсылкаПожаловаться
хороший совет!
СсылкаПожаловаться
Наталья Короткова
Отличные советы! Мне настроение поднимается вкусный завтрак:)) до недавних пор вообще просыпалась без настроения. Просыпалась от жуткого зуда, жжения и некомфортных ощущений от лечащих свечей. Благо,узнала про Примафунгин. Свечи удобные,не вытекают. И быстро вылечили. Просыпаюсь с отличным настроением!
СсылкаПожаловаться
Галина Казакова
Я поднимаю себе настроение кофе из Шоколадницы))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Вы не ввели текст комментария
Вы не ввели текст комментария
Горячие темы комьюнити
Ух, милые мои... Сегодня с 10 утра на ногах, клею обои. Осталось ещё полстены и ура! Молодец я))) Физический труд помогает не думать ни о чем! Сейчас пью вискарь! А как у вас день прошёл?
305
а то всё о любви. да о сексе.
257
Прожили с бм более 20 лет. Потом гормоны мои улеглись и пришло осознание, что мужа и поддержки у меня по факту нет. Он всю жизнь скорее сознательно мешал мне, нежели помогал. Пришлось с младшим сыном...
252
Стань моей любовницей
Наталья Рыбальченко
Знаю, что мужчин на форуме не много, но опытные женщины есть. Меня убивает, когда мужчина, которого ты видишь второй, третий раз в жизни, вдруг предлагает в лоб стать любовницей.. Я всегда думала...
247
Встретилась с мужчиной с сайта знакомств (мне 26). Он писал, что ему 35. При встрече попросила его паспорт на всякий случай. Бывает, люди представляются не своими именами, да и семейный статус хотела...
187
Суть такова-кто читал ,знает.Как купить квартиру в ипотеку,( официальный брак с мужем)-18 лет,Чтобы в случае смерти ничего не досталось его детям.У нее как бы недвижимость,(о его недвижимости не...
174
История моих просмотров
СкрытьПоказать
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru